Les jeunes ont mal au genou quand il fait froid

Les jeunes, en raison de leur jeune âge, pensent souvent que leur immunité est plus élevée, donc quand il fait froid, ils portent souvent des vêtements plus fins. On dit que les jeunes ont une forte énergie interne, mais ils souffrent souvent aussi de symptômes de certaines maladies. Par exemple, les douleurs au genou. Les jeunes n’y prêtent pas trop attention lorsqu’ils font de l’exercice, ils sont donc plus sujets aux symptômes de la maladie. Mais pourquoi les jeunes souffrent-ils de douleurs aux genoux quand il fait froid ?

Pourquoi les genoux font-ils mal en hiver ?

Raison 1 : Les douleurs au genou peuvent être causées par de nombreuses causes et sont très courantes. Pour protéger vos genoux, vous devez donc d'abord apprendre à en prendre soin, tout comme vous prenez soin de votre visage. Si vous ne prenez soin que de votre visage lorsque vous êtes jeune, lorsque vous serez vieux, vous ne pourrez prendre soin que de vos genoux.

Raison 2 : Les douleurs au genou chez les jeunes sont généralement causées par des blessures musculaires, des problèmes de ménisque, etc. causés par l'exercice physique. Ces problèmes peuvent ne pas être un problème pour les jeunes car ils sont jeunes, donc ils récupèrent rapidement et bien. Peut-être que certaines personnes ne vont pas chez le médecin.

Troisième raison : certaines personnes allument souvent la climatisation lorsqu’elles conduisent. Elles trouvent que c’est très confortable d’allumer la climatisation en été, alors elles l’allument sans s’en soucier. Vos genoux seront très froids et inconfortables à ce moment-là, mais vous ne vous en souciez pas.

La raison est que vous pensez que vous êtes jeune et que la jeunesse est un atout. Mais vous avez oublié que le corps cesse de grandir après avoir atteint la vingtaine, et que tout dommage à une partie quelconque du corps guérira simplement et rien d'autre ne se produira. En d’autres termes, si vous ne guérissez pas votre blessure, elle pourrait vous suivre pour le reste de votre vie.

Raison 4 : La plupart des douleurs au genou chez les personnes âgées sont dues à une perte de calcium. Après un certain âge, elles souffriront d'ostéoporose, ce qui entraînera une perte osseuse au niveau des genoux et des frottements articulaires, entraînant des douleurs au genou.

Raison 5 : L'hyperplasie osseuse est également l'une des causes des douleurs au genou. L'hyperplasie osseuse, communément appelée éperons osseux, signifie que la surface de l'articulation est irrégulière et présente de nombreuses petites protubérances, ce qui rend le mouvement de l'articulation douloureux.

Sixième raison : les genoux sont exposés au vent et au froid, ce qui provoque des dommages aux tissus mous à l’intérieur des genoux, des douleurs au genou et une limitation des mouvements. Si vous n’y prêtez pas davantage attention, la situation pourrait empirer.

Que faire si vous avez mal au genou en hiver

La basse température provoque des contractions musculaires et des douleurs. À ce moment-là, vous devez veiller à garder les genoux au chaud et à réduire la quantité d'activité. Vous pouvez également utiliser des compresses chaudes pour améliorer la circulation sanguine dans les genoux et masser les points d'acupuncture sur la plante des pieds et les muscles du genou pour soulager la douleur.

Les douleurs au genou causées par l'arthrite nécessitent un traitement médical rapide. Suivez les conseils du médecin et utilisez des médicaments pour le traiter à temps. Veillez à rester au chaud et à prendre soin des membres de la famille, afin que les patients puissent conserver une humeur optimiste pour un rétablissement plus rapide.

En cas de douleurs au genou dues à des blessures sportives, lorsque la température change en hiver, vous devez ajouter plus de vêtements pour rester au chaud et réduire la quantité d'activité pour permettre aux genoux de se reposer davantage. Vous devez également réduire la quantité d'objets lourds que vous transportez pour éviter une charge excessive sur les genoux. Lavez-vous à l'eau tiède tous les jours pour réduire l'irritation et lavez-vous fréquemment les pieds à l'eau chaude pour augmenter la circulation sanguine dans les membres inférieurs.

Les douleurs au genou causées par une inflammation aiguë doivent être traitées rapidement. Cela permettra non seulement de réduire la durée de la douleur, mais aussi de mieux planifier le traitement. À ce stade, suivez les conseils du médecin, reposez-vous davantage et coopérez avec le traitement afin de récupérer le plus rapidement possible. Évitez de tergiverser, ce qui entraînera une aggravation de la lésion et de l'état.

Conseils utiles

En hiver, le manque d’activité, la position assise ou allongée immobile, associés à de basses températures, peuvent facilement entraîner une mauvaise circulation sanguine dans les genoux, ce qui peut également provoquer ou aggraver des douleurs au genou. Par conséquent, tant que le temps et le temps le permettent, vous devriez faire un peu d'exercice tous les jours. Pour les genoux, il s'agit principalement de s'accroupir, de se lever et de s'étirer. Si le temps le permet, vous pouvez vous promener, mais il n'est pas nécessaire de courir. Si vous courez avec des douleurs au genou, vous risquez de vous blesser facilement.