Les avantages de s'agenouiller sur vos genoux

Les personnes qui regardent souvent des drames en costumes doivent savoir que dans l’Antiquité, lorsque les gens rencontraient leurs supérieurs ou leurs aînés, ils devaient s’agenouiller et saluer. Bien que s'agenouiller soit une action relativement rare dans la société moderne, certaines personnes pensent que s'il y a un problème avec les genoux, s'agenouiller fréquemment sur les genoux aidera à résoudre le problème. Mais quels sont les bienfaits de s’agenouiller fréquemment devant le corps humain ?

La médecine traditionnelle chinoise considère que :

1. Engourdissement : cela signifie que le Qi peut passer, mais pas le sang.

2. Bois : Il est très engourdi, ce qui signifie que le sang et le qi ne peuvent pas circuler.

3. Aigre : Cela indique que les méridiens sont ouverts, mais que le Qi et le sang sont insuffisants.

4. Ballonnements : Cela signifie qu'il y a beaucoup de gaz dans le corps. Les personnes ayant ce type de constitution sont sujettes à la colère. Si le gaz du corps ne peut pas s'évacuer, cela provoquera des ballonnements.

5. Douleur : La douleur simple est causée par une stase sanguine

6. Démangeaisons : Cela indique que le Qi et le sang arrivent. Cela provoquera des démangeaisons lorsque la plaie cicatrise. Mais c’est différent des démangeaisons sur tout le corps.

S'agenouiller est un excellent moyen de faire descendre le sang vers le bas

Si vous marchez à genoux sur un lit pas trop mou ou sur un tapis, le Qi et le sang afflueront continuellement vers vos genoux. Grâce à l'apport de sang frais, la sensation de froid dans les genoux peut être dissipée, le liquide accumulé peut être éliminé et le gonflement et la douleur peuvent être soulagés. Mais si quelqu'un a mal au genou, il doit d'abord s'agenouiller sur un lit moelleux, puis se déplacer lentement et progressivement. Il s'adaptera bientôt et la douleur au genou disparaîtra.

Il n'est pas facile de diriger le Qi et le sang vers la plante des pieds en une seule fois, alors dirigez-les d'abord vers les genoux. Lorsque les genoux auront suffisamment de Qi et de sang, ils ne seront pas loin de la plante des pieds.

À genoux

Pourquoi les gens ont-ils mal au genou ? Pourquoi les genoux s'usent-ils ? D'où viennent les épanchements et les œdèmes ? Comment ces choses peuvent-elles apparaître sans raison ? Le genou est une articulation, et si nous nous accroupissons et nous plions sans cesse, il s'usera comme un roulement. En vieillissant, le Qi et le sang diminuent, l'irrigation des genoux diminue également et les genoux s'usent constamment. Nous avons donc particulièrement besoin de Qi et de sang comme lubrifiant. S'il y a suffisamment de lubrifiant, il n'y aura pas de problème. S'il n'y en a pas assez, les genoux grinceront et des problèmes d'usure se produiront. Si l’air froid revient à ce moment-là et que vous continuez à faire des squats, à escalader des montagnes et à marcher sur de longues distances en état d’ischémie, vos genoux ne feront que s’user davantage. C’est pourquoi de nombreuses personnes d’âge moyen et âgées ressentent des douleurs croissantes au genou après l’exercice.

Beaucoup de gens disent que l’exercice est bon pour la santé, mais cela dépend des circonstances dans lesquelles vous le faites. Si vous faites de l’exercice alors que vos genoux sont déjà usés, cela ne fera qu’empirer les choses et plus vous ferez d’exercice, plus la situation s’aggravera. Bien que le point Xiyangguan puisse très bien soulager la douleur, la chose la plus fondamentale est de savoir comment soulager la douleur. La solution fondamentale est donc d’empêcher qu’il s’épuise dès le début et de laisser du sang frais le nourrir dès le début.

La meilleure façon de faire circuler le sang est de marcher à genoux. Lorsque vous vous agenouillez ainsi, vous constaterez que le Qi et le sang afflueront facilement vers vos genoux. Et lorsque vous marchez à genoux, vous constaterez que votre taille se tord et que vos reins sont également nourris.

En plus de perdre du poids et de prévenir et de traiter les douleurs au genou, l'épanchement du genou, les éperons du genou, les maux de dos et la perte de cheveux, la pratique de la méthode du genou à genoux peut également vous apporter de nombreux avantages supplémentaires.

Pour les hommes et les jeunes femmes qui souhaitent perdre du poids, la méthode à genoux est une méthode secrète pour perdre du poids, qui est plus rapide que « frapper le méridien de la ceinture ». Cette méthode est la plus efficace pour réduire la graisse sur les cuisses. Si vous souhaitez tester si cette méthode fonctionne, vous pouvez rentrer chez vous et mesurer votre cuisse avec un mètre ruban. Ensuite, agenouillez-vous pendant 20 minutes chaque jour. Au bout de 3 semaines, mesurez à nouveau avec un mètre ruban. Vous serez certainement agréablement surpris. De nombreuses personnes ont essayé cette méthode et l’effet est très évident. Les femmes se plaignent toujours d'avoir de la graisse sur les cuisses. En fait, il s'agit simplement d'un amas de graisse, pas de muscle. À ce moment-là, nous devons attirer du nouveau qi et du nouveau sang afin qu'il puisse absorber les déchets et les excréter, donc marcher à genoux peut réduire la graisse des cuisses. Au début, vos genoux vous feront très mal et vous devrez vous y habituer pendant quelques jours. Commencez par vous agenouiller et ne marchez pas. Commencez par vous agenouiller et marchez une fois que vous vous serez adapté.

Après avoir terminé la méthode de la position à genoux, pratiquez la posture du coq doré. Vous constaterez soudainement que vous pouvez rester debout les yeux fermés pendant plus longtemps. C'est parce que la méthode de la position à genoux a déjà apporté une grande quantité de Qi et de sang aux membres inférieurs. Les membres inférieurs sont plus forts et, bien sûr, les pieds peuvent se tenir debout plus fermement. L'utilisation du support du coq doré peut attirer le sang vers les pieds

Les points d’acupuncture d’origine des méridiens (foie, vésicule biliaire, rate, estomac, rein et vessie) sont ouverts, afin que le Qi et le sang puissent circuler de manière plus persistante et plus puissante.

À ce moment-là, vous n’aurez plus à souffrir d’arthrite, d’hypertension artérielle et de pied diabétique (une maladie qui nécessite une amputation en raison d’une ischémie du pied).

Certains utilisent la méthode à genoux, pas pendant 20 minutes par jour, parfois pendant 10 minutes seulement. Peu de temps après, lorsqu'il est allé changer ses lunettes, la température avait baissé de 50 degrés. Il a déjà plus de 30 ans, pourquoi a-t-il encore un tel effet ? Parce que la pratique de la méthode des genoux à genoux nourrit le foie. Le foie contrôle les tendons et les genoux sont le point de rencontre des tendons. Le foie s'ouvre vers les yeux et est relié aux yeux.

Si vous tapotez le méridien du péricarde gauche en marchant à genoux, l’effet sera meilleur.