Quelle est la meilleure chose à manger lorsque vous avez la diarrhée ?

La diarrhée est une maladie très courante dans la vie quotidienne des gens. La cause de cette maladie est une alimentation quotidienne irrégulière ou la consommation d'aliments non hygiéniques. Bien que la diarrhée ne soit pas une maladie très grave, elle nécessite également un traitement. Une diarrhée sévère affectera le travail quotidien et le repos, c'est pourquoi le traitement de la diarrhée est très important. Alors, quelle est la meilleure chose à manger lorsque vous avez la diarrhée ?

Tout d’abord, quelle est la meilleure chose à manger lorsque vous avez la diarrhée ? Des bananes. Les bananes ont une valeur nutritionnelle élevée et contiennent une variété d’oligo-éléments et de vitamines. Parmi eux, la vitamine A peut améliorer la résistance aux maladies ; une quantité considérable de potassium et de magnésium peut prévenir le déséquilibre électrolytique causé par la diarrhée. Les bananes contiennent une grande quantité de pectine, qui peut absorber l’eau dans la cavité intestinale pour former des selles et réduire la fréquence des selles. Bouillie blanche avec du sel. Si vous avez la diarrhée, vous pouvez boire de la bouillie blanche avec du sel mais sans viande. Dans les deux ou trois jours qui suivent la diarrhée, il faut adopter un régime léger. Vous pouvez boire de la bouillie blanche légèrement salée.

Deuxièmement, les pâtes. Si vous avez la diarrhée, vous devez manger des aliments plus faciles à digérer. Les pâtes sont un bon choix. Les nouilles sont riches en nutriments et relativement faciles à digérer et à absorber, donc manger des nouilles est un bon choix pour les personnes souffrant de diarrhée. Pour les personnes souffrant de diarrhée, les nouilles qu’elles mangent ne doivent pas être trop grasses, car des nouilles trop grasses augmenteront la charge sur l’estomac et les intestins. pomme. Les pommes peuvent guérir une diarrhée légère. Prenez une pomme, coupez-la en petits morceaux avec la peau et le cœur, mettez-la dans de l'eau et faites-la bouillir pendant 3 à 5 minutes. Mangez-la une fois qu'elle est tiède. Mangez-la 2 à 3 fois par jour, environ 30 grammes à chaque fois. Lors de la consommation de pommes cuites, il est déconseillé d'ajouter du saccharose pour l'assaisonnement, car le saccharose peut aggraver la diarrhée.

Quelle est la meilleure chose à manger lorsque vous avez la diarrhée ? Au début de la diarrhée, vous pouvez manger des aliments liquides, tels que : une soupe de riz épaisse, un bouillon dégraissé, du jus de fruit filtré, etc. ; une fois que l'état s'améliore, vous pouvez manger des aliments semi-liquides, tels que des nouilles, des nouilles, de la bouillie de riz blanc, de la crème aux œufs cuite à la vapeur, etc. S’il s’agit d’une diarrhée chronique, qui dure longtemps, elle entraînera une certaine perte de nutriments dans l’organisme. Il est donc préférable de choisir des aliments qui peuvent compléter la nutrition et irriter peu les intestins. Desserts : biscuits, fécule de racine de lotus, gâteaux, etc. Lorsque vous avez la diarrhée, il est préférable d’éviter certains aliments. Parmi les fruits, ne mangez pas d'ananas et de fraises. Il est également interdit de manger des céréales secondaires, comme les patates douces, le maïs, le sorgho, le blé, etc., qui sont toutes des céréales secondaires. De plus, il est préférable d'éviter de manger des aliments frits lorsque vous avez la diarrhée. Pour cuisiner, vous devez privilégier les méthodes telles que la cuisson à la vapeur, l'ébullition et le braisage.