Fruits qui complètent la mélanine

La mélanine est une molécule importante dans le corps humain. Si la teneur en mélanine est trop faible, des taches blanches apparaîtront, ce qui signifie que la couleur de la peau du patient sera plus blanche que celle des autres personnes. Il est donc recommandé à chacun de prêter attention à la supplémentation en mélanine. La meilleure façon de compléter la mélanine est de prendre un bain de soleil, car la lumière du soleil peut favoriser la synthèse de mélanine, et vous pouvez compléter la mélanine en mangeant des fruits.

1. Raisins noirs :

Le raisin est un type de fruit que les gens mangent souvent. Par rapport aux raisins de couleurs ordinaires, les raisins noirs sont non seulement plus sucrés et plus juteux, mais contiennent également plus de vitamines, ce qui peut augmenter efficacement la résistance d'une personne. La consommation quotidienne d'une certaine quantité de raisins noirs peut non seulement favoriser le fonctionnement normal du système digestif, mais également réduire la teneur en cholestérol dans le corps humain.

2. Tomate noire

En tant que fruit récemment apparu, c'est un aliment très nutritif et délicieux. Il contient beaucoup de vitamines. De plus, les anthocyanes propres aux tomates noires peuvent lutter efficacement contre le cancer. C'est un fruit que beaucoup de gens aiment maintenant.

3. Pomme noire

Vous avez déjà vu des pommes vertes et des pommes rouges, mais avez-vous déjà vu des pommes noires ? Les pommes noires sont produites au Tibet. Seul l'environnement naturel unique du Tibet peut produire des pommes d'une couleur aussi particulière. Les pommes noires ont l'air assez chères ! La période de fructification des pommiers noirs est assez longue. Après avoir planté le pommier, il lui faudra au moins huit ans pour porter une grande quantité de fruits, ce qui a provoqué un phénomène d'offre supérieure à la demande sur le marché.

4. Cassis

Cassis (nom scientifique : Ribes nigrum L.), également connu sous le nom de cassis, groseille à thé, etc. Arbuste caduc érigé, de 1 à 2 mètres de haut ; rameaux gris foncé ou gris-brun, jeunes branches brunes ou beiges, à poils courts et doux de densité variable ; bourgeons longs, ovales ou elliptiques, à plusieurs écailles jaune-brun ou brunes.

5. Mûres

Les mûres sont très populaires ces derniers temps. La façon la plus courante de les manger est de les manger fraîches, de les tremper dans du vin ou de les mélanger avec du lait. Les fruits sont étroitement serrés, leur goût est sucré avec une pointe d'acidité et ils fondent dans la bouche, ce qui est assez délicieux.

6. Prune noire

Wumei, un nom de médecine traditionnelle chinoise. Prunus

Le fruit séché presque mûr du mume (Sieb.) Sieb. et Zuce. Il est cultivé dans tout mon pays, le plus grand nombre se trouvant dans les provinces au sud du bassin du fleuve Yangtze. Il a pour effet d'astringenter les poumons, d'astringenter les intestins, de favoriser la salivation et de calmer les ascaris. Il est souvent utilisé contre la toux chronique due à une insuffisance pulmonaire, la diarrhée chronique et la dysenterie, le manque de chaleur et de soif, l'ascaridiase, les vomissements et les douleurs abdominales.

Informations Complémentaires:

Le fruit noir est un nouveau type de fruit qui est apparu ces dernières années et sa valeur nutritionnelle est bien supérieure à celle des variétés similaires. Les fruits noirs sont riches en vitamines, sélénium, fer, calcium, zinc et autres substances, et ont des effets anticancéreux, anti-cancer, antioxydants et anti-âge. Ils sont devenus le nouveau chouchou du marché national des fruits.

Che Huilian, doctorant en nutrition à l'Université médicale de Harbin, a déclaré que la raison pour laquelle les fruits noirs ont une apparence noire est qu'ils sont riches en pigments, tels que les proanthocyanidines et la chlorophylle, qui ont de fortes propriétés antioxydantes.

Par rapport aux fruits de couleur claire, les fruits noirs contiennent plus de vitamine C, ce qui peut augmenter la résistance de l'organisme. De plus, la teneur en minéraux tels que le potassium, le magnésium et le calcium des fruits noirs est également plus élevée que celle des fruits ordinaires. La plupart de ces ions existent dans les fruits sous forme de sels d'acides organiques, qui jouent un rôle essentiel dans le maintien de l'équilibre ionique de l'organisme. Mangez plus de fruits noirs pour lutter contre le vieillissement.