Comment inhiber la production de mélanine

La plupart des femmes souhaitent probablement avoir une peau plus claire, car une peau claire peut amener les gens à ignorer d’autres défauts physiques. Mais tout le monde n'a pas la peau claire. La peau claire n'est pas seulement liée à des facteurs génétiques congénitaux, mais aussi étroitement liée à la formation de mélanine dans la vie quotidienne d'une personne. Si la mélanine se forme en trop grande quantité, la peau d’une personne deviendra plus foncée. Alors comment pouvons-nous inhiber la formation de mélanine ?

1. Réduire la stimulation des rayons ultraviolets sur la peau

Il existe une relation très étroite entre les rayons ultraviolets et la formation de mélanine. Si nous voulons freiner la production de mélanine, il est très important de réduire la stimulation des rayons ultraviolets. Par conséquent, lorsque vous sortez ou faites des activités, vous devez prendre des mesures de protection solaire. Lorsque le soleil est trop fort et que les rayons ultraviolets sont forts, vous devez essayer de ne pas sortir. Réduire la stimulation des rayons ultraviolets peut éviter efficacement la production de mélanine.

2. Faites attention à votre alimentation

L'alimentation a un effet important sur la peau. Certains aliments ont pour effet de prendre soin de la peau, de la blanchir et d'éliminer les taches, comme les dattes rouges, les fruits, les légumes, les noix, etc., qui peuvent aider à hydrater la peau et à inhiber la production de mélanine. Cependant, certains aliments, comme le foie d'animaux, les crustacés ou certains aliments acides, peuvent aggraver la précipitation de mélanine, alors essayez d'en manger moins. De plus, essayez de manger moins ou pas d’aliments épicés, difficiles à digérer ou irritants.

3. Développer de bonnes habitudes

Certaines de nos habitudes peuvent également avoir un impact important sur la peau, comme les habitudes de travail et de repos, les habitudes quotidiennes de soins de la peau et nos propres ajustements émotionnels, qui affecteront la production et la précipitation de mélanine cutanée. Par conséquent, nous devons développer de bonnes habitudes dans la vie quotidienne, ne pas veiller tard, maintenir un horaire de travail et de repos régulier, choisir des produits de soin et de blanchiment de la peau qui nous conviennent et maintenir une humeur optimiste, ce qui peut inhiber efficacement la mélanine et améliorer le phénomène de mélanine excessive dans la peau.

4. Exercice et massage

Si nous insistons sur l'exercice approprié dans notre vie, nous pouvons favoriser l'élimination des déchets et des toxines du corps, ce qui est très utile pour améliorer la circulation sanguine du corps et stimuler le métabolisme. Le massage peut également améliorer le phénomène de mauvaise circulation sanguine dans le corps et a un très bon effet sur l'élimination de la mélanine de la peau.

Ce qui précède est une introduction à la façon d'inhiber la mélanine. Si notre peau a trop de mélanine, cela aura un grand impact sur notre image, nous devons donc y prêter attention. Les méthodes ci-dessus peuvent nous aider à blanchir et à éliminer les taches, et ne vous décevront pas.