Il existe sept types de poisons cachés dans le corps humain

Tout comme les ordures ménagères doivent être nettoyées en temps opportun, les déchets produits par le corps humain ne peuvent pas s’accumuler. On pense généralement que les substances nocives pour l’organisme produites par le métabolisme humain peuvent être appelées « poisons ». Une fois que les toxines s’accumulent trop dans le corps, elles provoquent de multiples maladies du système telles que des maladies respiratoires, digestives et urinaires. Selon les différents modes d’excrétion, nous pouvons diviser grossièrement les toxines en sept types : toxines gazeuses, toxines de la sueur, toxines des selles, toxines urinaires, toxines lipidiques, toxines du sang et toxines des mucosités, et formuler différents plans de détoxification pour elles.

Gaz toxique

La toxicité du Qi peut être d’origine « externe » ou « endogène ». L'air étranger fait généralement référence à l'air pollué que nous respirons. Une personne inhale plus de 1 000 litres d'air dans ses poumons chaque jour, et de nombreuses substances nocives telles que des bactéries, des virus, de la poussière, etc. pénètrent également dans le corps. Endogène fait référence aux gaz résiduaires tels que le dioxyde de carbone produits par les humains après une respiration normale.

Symptômes typiques : étourdissements, mauvaise haleine

Le résultat d’une accumulation à long terme : des maladies respiratoires telles que la toux, la pneumonie et même le cancer du poumon

Solution : prenez de grandes bouffées d'air frais et expirez de grandes bouffées d'air vicié. Cette méthode de respiration profonde peut purifier les poumons. Cela peut être fait pendant l'exercice ou face à une fenêtre à l'intérieur, et doit être fait au moins une fois chaque matin et soir. Par exemple, juste après l’aube, vous pouvez vous tenir debout sur le balcon, étirer vos membres et respirer profondément ; s’il y a des montagnes et des rivières autour, vous pouvez sortir le matin et crier aux montagnes ou aux rivières pour nettoyer vos poumons. Il faut se rappeler que lorsque l'on respire profondément, il faut choisir un environnement avec de l'air frais et éviter la brume et autres pollutions de l'air. De plus, vous pouvez également manger des aliments plus nourrissants pour les poumons, comme les poires, les lys, etc.

Le poison de la transpiration

Grâce à de minuscules pores sudoripares, le corps humain peut excréter beaucoup de déchets ; au contraire, si la sueur ne peut pas être évacuée en douceur et s'accumule dans le corps, elle deviendra un poison.

Symptômes typiques : Même si vous ne faites pas d’exercice et ne gardez pas votre corps propre, vous sentez toujours une mauvaise odeur dans votre sueur.

Le résultat d'une accumulation à long terme : induction de douleurs articulaires, de rhumatismes, de maladies du système métabolique, etc.

Solution : Vous n’avez pas besoin de transpirer abondamment tous les jours, mais il est nécessaire de maintenir une certaine quantité de sueur. La meilleure façon de transpirer est de faire de l'exercice. La natation, la course à pied, le tai-chi et le qigong sont tous des moyens tout à fait possibles de s'entraîner. Boire du porridge chaud, du thé chaud et de la soupe chaude peut également favoriser la transpiration. Vous pouvez également manger des aliments épicés pour aider le corps à transpirer. Les aliments tels que les graines de coix ont pour effet d'éliminer l'humidité et de déclencher la transpiration, vous pouvez donc en manger davantage de manière appropriée. Il faut également se rappeler que plus il fait chaud, plus il est facile d'accumuler les toxines de la transpiration. Il faut donc veiller à bien transpirer. En été, vous pouvez essuyer votre corps avec une serviette chaude, prendre un bain chaud et boire une soupe au gingembre et à la cassonade pour vous aider à vous détoxifier.

Rétention des selles

Le livre « Lun Heng » de la dynastie Han écrit : « Si vous voulez vivre longtemps, vos intestins doivent être propres ; si vous voulez être immortel, vos intestins doivent être exempts d'impuretés. » Ce livre parle de l'importance de maintenir des selles fluides. Les données montrent que les matières fécales peuvent excréter 50 % des toxines du corps humain.

Symptômes typiques : mauvaise haleine, bosses, colère, etc.

Le résultat d'une accumulation à long terme : conduisant à des maladies intestinales telles que l'entérite et même le cancer du côlon

Solution : Selon la théorie chinoise des méridiens, le méridien du gros intestin est en service de 5 à 7 heures du matin. Si vous allez à la selle à ce moment-là, l'effet sera meilleur et vous pourrez garder votre cerveau reposé tout au long de la journée. Plus le temps passe, plus les toxines s’accumulent. Il est donc recommandé de boire un verre d’eau à jeun chaque matin et de prendre l’habitude d’aller à la selle tôt le matin. Si vous n’avez pas de selle à ce moment-là, vous pouvez masser le point Tianshu (situé à 1,5 pouce de chaque côté du nombril). Si vous êtes constipé, mangez davantage d’aliments riches en fibres brutes, comme les flocons d’avoine, le pain complet, etc. De plus, le miel, les bananes, les pommes, les pommes de terre, etc. peuvent soulager la constipation. Vous pouvez cuire les pommes de terre à la vapeur jusqu'à ce qu'elles soient tendres, puis les écraser pour en faire une pâte, puis les manger avec du miel de fleur de caroube ou du miel de vitex. Le miel a pour effet d'évacuer la chaleur et de favoriser le transit intestinal, c'est donc une combinaison puissante.

Urémie

La plupart des toxines présentes dans le corps humain doivent être éliminées par le foie et les reins. Les reins sont donc les organes de détoxification les plus importants du corps humain. Ils peuvent filtrer les toxines présentes dans le sang et les excréter par l'urine. L’accumulation d’urée peut être causée par une fonction rénale insuffisante, une consommation d’eau insuffisante ou une consommation excessive de toxines.

Symptômes typiques : étourdissements, difficulté à uriner

Résultat d'une accumulation à long terme : inflammation des voies urinaires, goutte, allergies cutanées, etc.

Solution : Boire un verre d’eau à jeun entre 17h00 et 19h00 avant le dîner. Le méridien du rein est en service à ce moment-là. Boire un verre d'eau peut aider à mobiliser le qi du rein, à nettoyer les reins et la vessie et à prévenir les calculs urinaires. Vous pouvez également masser le point Yongquan (la dépression à l'avant de la plante du pied), le point Sanyinjiao (3 pouces au-dessus de la cheville intérieure) et tapoter le point Shenshu (sur le dos, au même niveau que le nombril, à 1,5 pouces à côté de la colonne vertébrale). Vous devriez manger moins d’aliments contenant beaucoup d’additifs, veiller à boire suffisamment d’eau chaque jour et manger plus de légumes et de fruits.

Lipotoxicité

Manger trop de viande et de poisson peut facilement entraîner une hyperlipidémie et une prise de poids. En médecine traditionnelle chinoise, on considère généralement que ce symptôme est causé par une toxicité des graisses. Surtout en automne et en hiver, manger plus et faire moins d’exercice peut facilement conduire à l’accumulation de toxines graisseuses.

Symptômes typiques : étourdissements, somnolence

Le résultat d’une accumulation à long terme : la dyslipidémie

Solution : Le régime alimentaire doit être pauvre en viande et en huile. L’aubépine, le champignon noir, le concombre, le chou, diverses céréales complètes et la plupart des fruits et légumes rouges sont de bons aliments pour éliminer les graisses et les toxines. Par exemple, les tomates, les pastèques rouges, les radis rouges, etc. Boire un verre d’eau une heure avant le coucher peut également aider à réduire la viscosité du sang. Pour prévenir l'hyperlipidémie, vous pouvez également boire 0,5 à 1 gramme de Panax notoginseng mélangé à de l'eau le matin ou à midi, ce qui a pour effet de prendre soin de la santé.

Empoisonnement du sang

Si vous mangez trop de différents types d’aliments et consommez trop d’additifs alimentaires, les toxines sanguines s’accumuleront dans votre corps, en particulier chez les personnes ayant une mauvaise fonction de détoxification du foie. En été, les gens aiment manger dans les stands de rue, ce qui les rend plus susceptibles de développer une intoxication sanguine. Boire trop d’alcool entraîne une augmentation du taux d’alcool dans le sang, ce qui peut provoquer une intoxication à l’éthanol, qui entre également dans la catégorie des intoxications sanguines.

Symptômes typiques : étourdissements, nausées

Le résultat d’une accumulation à long terme : un cancer facile à induire

Solution : buvez du thé vert ou mangez plus de raisins, de pastèques, de haricots mungo, etc. pour favoriser la détoxification. Vous pouvez également masser le point Shaofu (entre les 4e et 5e os métacarpiens de la paume, entre les extrémités de l'annulaire et de l'auriculaire lors de la fermeture du poing). De plus, assurez-vous de contrôler la quantité d’alcool que vous buvez, car même si certains aliments ont un certain effet dégrisant, ils ne peuvent pas éliminer l’accumulation de toxines causée par l’alcool.

Poison des mucosités

La plupart des gens toussent une ou deux fois par jour au réveil, mais certains continuent à tousser toute la journée. C'est un signe d'accumulation de mucosités, qui peut être liée à une mauvaise alimentation ou à des problèmes pulmonaires. L’expulsion des mucosités et des toxines est particulièrement importante en automne.

Manifestations typiques : expectorations abondantes et épaisses

Le résultat d'une accumulation à long terme : toux, essoufflement, épilepsie

Solution : Mangez plus de radis, de lys, d’amandes, de champignons blancs et de poires (la poire des neiges est la meilleure) pour aider à hydrater et à expulser les mucosités. Le radis blanc, en particulier, peut reconstituer le qi et éliminer les mucosités, et a un double effet de reconstitution et d'adoucissement du corps. Il est recommandé de le couper en morceaux, d'ajouter du vinaigre et de le mélanger à froid, et d'en manger un peu tous les jours. Boire 3 à 10 grammes de réglisse dans de l’eau peut également avoir des effets antitussifs et expectorants.

En fait, tous les légumes et fruits ont un certain effet détoxifiant. Vous devez vous assurer de manger 500 grammes de légumes et une ou deux sortes de fruits chaque jour. Le miel, le lait de soja, le thé vert, le gingembre et les haricots mungo ont tous des effets détoxifiants. Il est préférable d'en consommer deux ou trois par jour. Parmi eux, le thé vert convient aux personnes de constitution chaude, le gingembre convient aux personnes de constitution froide et les haricots mungo peuvent être bouillis en soupe, mais il ne faut pas les faire cuire trop longtemps. La soupe doit être verte pour avoir le meilleur effet détoxifiant.