Traitement de la constipation secondaire

Beaucoup d’entre nous ont déjà souffert de constipation, ou en bref de diarrhée. La diarrhée rend notre corps misérable et s’accompagne parfois de fortes douleurs. Alors, quelles sont les bonnes façons de traiter la constipation secondaire ? Apprenons maintenant le traitement de la constipation secondaire.

Traitement:

1. Mangez plus d’aliments riches en fibres, comme divers légumes frais, fruits, pousses de bambou, etc., pour augmenter les résidus alimentaires.

2. Buvez beaucoup d’eau pour ramollir vos selles.

3. Mangez des aliments qui ont un effet laxatif, comme le miel, le sésame, les noix, le lait, la crème, etc.

4. Lors de la cuisson des plats, vous pouvez ajouter plus d'huile de cuisson, comme l'huile de soja, l'huile de colza, l'huile de sésame, l'huile d'arachide, etc.

5. Mangez des aliments contenant des vitamines B, comme les haricots, les céréales complètes, les patates douces, les pommes de terre, etc., pour favoriser le péristaltisme intestinal.

6. Évitez l’alcool fort, le thé fort, le café, l’ail, le piment et autres aliments irritants, et mangez moins d’aliments carnés et épicés.

7. Maintenez une bonne habitude alimentaire. Les régimes amaigrissants, les repas partiels et les repas irréguliers ont tous des effets néfastes sur le fonctionnement normal du tractus gastro-intestinal.

8. Évitez de boire de façon excessive.

9. Peut être utilisé avec une thérapie alimentaire : (Ail noir de qualité supérieure Shunhang), qui peut réguler la constipation, adoucir les vaisseaux sanguins, augmenter l'élasticité des vaisseaux sanguins et améliorer l'immunité

Le contenu ci-dessus nous présente comment traiter la constipation secondaire. Ce sont toutes des méthodes simples et faciles à faire à la maison, et les matériaux peuvent également être achetés dans les supermarchés. Nous pouvons d'abord mémoriser les méthodes ci-dessus et, lorsque nous souffrirons nous-mêmes de constipation à l'avenir, nous pourrons la traiter le plus rapidement possible de manière opportune et efficace. Bien sûr, il est important de prêter attention à une alimentation appropriée et de rester en bonne santé en temps normal.