Traitement de la constipation primaire

Je crois que tout le monde connaît la maladie appelée constipation primaire, n’est-ce pas ? La maladie touche principalement les femmes et son incidence est en augmentation ces dernières années. Existe-t-il donc un traitement adapté à ce type de constipation primaire ? Discutons-en ensemble.

La constipation est une maladie courante et les femmes représentent la majorité des patients souffrant de constipation. La constipation affecte généralement l'appétit et le sommeil, ce qui entraîne une irritabilité. Elle peut également être compliquée par des hémorroïdes, des fissures anales, une peau sèche et d'autres maladies. Par conséquent, elle doit être traitée tôt. Les causes de la constipation sont des habitudes intestinales irrégulières, une position assise prolongée, une consommation d’aliments trop raffinés et un manque d’aliments riches en fibres. Selon la médecine traditionnelle chinoise, la constipation est causée par une accumulation de chaleur dans l'estomac et les intestins, une stagnation du Qi ou une carence en Qi et en sang, et une stagnation du Yin et du froid. Wu pensait que toutes les parties du corps humain avaient des zones réflexes correspondantes sur les mains et les pieds. En d'autres termes, il devait y avoir des zones sur les mains et les pieds qui correspondaient à divers organes ou parties du corps. Wu a développé une méthode complète d’auto-traitement efficace pour lutter contre la constipation.

Auto-traitement

1. Frottez vos paumes

Sélection des points d'acupuncture : Il existe plusieurs zones réflexes sur la paume qui sont liées à la constipation. Il s’agit notamment de la zone oculaire (intestin), de la zone de la vésicule biliaire et de la zone du rectum sur les deux mains.

Mode opératoire : frottez chaque main pendant deux minutes et faites tourner les poignets pendant trois minutes.

2. Masser les chevilles et la plante des pieds

Sélection des points d'acupuncture : Sélectionnez plusieurs zones réflexes liées à la constipation, telles que la zone de l'intestin grêle, la zone du côlon ascendant, la zone du côlon transverse, la zone du côlon descendant, le côlon sigmoïde et la zone du rectum sur la plante des pieds. Les zones anale, rectale et hémorroïdaire de la cheville.

Méthode d'opération : Massez les points d'acupuncture de la zone du côlon ascendant, de la zone du côlon transverse, de la zone du côlon descendant, de la zone du côlon sigmoïde et de la zone du rectum sur la plante des pieds pendant trois minutes respectivement, et massez la zone de l'intestin grêle, la zone de l'anus, la zone du rectum et la zone des hémorroïdes pendant deux minutes respectivement.

3. Grattez les points d'acupuncture concernés sur le tronc et les membres

Points d'acupuncture : Sur le dos, choisissez Dachangshu, Xiaochangshu et Ci Ti ; sur les membres supérieurs, choisissez Zhigou ; sur l'abdomen, choisissez Tianshu, Fujie, Qihai et Guanyuan. Pour la jambe, choisissez Zusanli ; pour le pied, choisissez Gongsun.

Méthode d'opération : L'opérateur se lave les mains, utilise une pièce de dix centimes ou d'un yuan trempée dans de l'huile de sésame et gratte doucement le point du gros intestin, le point de l'intestin grêle, Ci Liao et Zhi Gou pendant une minute chacun ; gratte Tianshu, Fujie, Qihai et Guanyuan pendant une minute chacun ; gratte Zusanli pendant deux minutes ; et utilise les pouces pour frotter vigoureusement les points Gongsun sur les deux pieds pendant deux minutes chacun.

4. Exercice de contraction anale

Exercice anal périnéal, également appelé exercice de contraction anale. C'est-à-dire que sous le contrôle de la conscience active, l'anus et le périnée sont contractés, détendus et contractés pour effectuer des exercices. Habituellement, l'anus et le périnée sont contractés pendant 5 secondes, puis détendus pendant 5 secondes, et ceci est répété pendant 5 minutes. Les exercices anorectaux peuvent améliorer les fonctions de contraction et de relaxation volontaires du sphincter anal externe, des muscles rectaux, des muscles élévateurs de l'anus, etc., augmenter la motivation à la défécation et rendre la défécation fluide.

Grâce à l’introduction de l’article ci-dessus, je pense que tout le monde a une certaine compréhension de la constipation primaire, n’est-ce pas ? L’article présente en détail plusieurs méthodes de traitement de la constipation, notamment l’autotraitement et le traitement médicamenteux. Vous pouvez adopter des méthodes de traitement raisonnables en fonction de votre propre situation pour améliorer la constipation.