Des collations qui ne vous feront pas grossir

Je pense que beaucoup de personnes qui perdent du poids ont un souhait, c’est-à-dire qu’elles veulent faire un gros repas, mais elles sont aussi très inquiètes que ce soit à cause de cette période de repas que l’effet de la perte de poids ait complètement échoué. Alors tout le monde n’ose rien manger du tout et veut de plus en plus grignoter. Au final, cela devient un luxe, ce qui fait que leur humeur devient mauvaise. Si vous ne voulez pas prendre du poids en mangeant beaucoup, vous devez quand même faire attention à choisir les bonnes habitudes alimentaires. Certaines collations vous feront prendre du poids au lieu de perdre du poids, vous devez donc y prêter une attention particulière.

Chips de pommes de terre cuites au four

Je pense que tout le monde sait que les chips de pommes de terre sont riches en calories et ne contiennent pas de fibres alimentaires. En manger trop peut provoquer le cancer, mais beaucoup de gens pensent que « manger un peu ne fait pas grossir ». Cette idée est fausse. Ne pensez pas que vous ne prendrez pas de poids si vous mangez peu. En fait, la graisse s'accumule petit à petit. En même temps, les chips ont du mal à rassasier les gens, vous pouvez donc facilement en manger trop. Par conséquent, pour perdre du poids sainement, vous devez d’abord résister à la tentation des chips de pommes de terre.

Bonbons gélifiés

Certaines personnes croient que manger des bonbons gélifiés peut aider à affiner le visage, car le visage peut faire suffisamment d'exercice tout en mâchant les bonbons gélifiés. Mais en même temps, vous allez en fait ingérer beaucoup de sirop de fructose dans votre estomac, qui sera transformé en graisse et s'accumulera lentement, conduisant à l'obésité. Il est donc préférable de consommer moins de ces sucres qui font grossir.

Eau vitaminée

L'eau vitaminée est riche en vitamines, mais cela ne veut pas dire qu'elle ne contient pas de calories. Si vous buvez une bouteille d’eau vitaminée chaque jour, vous pouvez prendre plus de dix livres en un an. Si vous n'avez pas peur de grossir, mangez simplement

Biscuits diététiques

Bien que de nombreux biscuits diététiques contiennent relativement peu de matières grasses, ils contiennent beaucoup de sucre. C'est cet excès de sucre qui provoque l'obésité, ce qui ne les différencie pas des autres biscuits ordinaires.