Symptômes des jambes froides

Le massage des jambes froides a pour but de soulager les douleurs des jambes et les frissons corporels, qui sont principalement causés par les rhumatismes. Par conséquent, nous devons effectuer des méthodes de massage des jambes froides appropriées et chasser le froid des jambes en temps normal pour éviter les douleurs et gonflements articulaires causés par les activités articulaires. Voyons maintenant quels sont les symptômes des jambes froides dues au vent.

De nombreuses personnes ressentent des douleurs aux jambes ou des frissons en hiver. On entend souvent dire que leur problème de « vieilles jambes froides » survient lorsque le temps se refroidit. Selon les statistiques, il y a actuellement 100 millions de patients atteints de maladies osseuses en Chine, avec un taux d'incidence asymptomatique de 53 %. 11 % sont âgés de 30 à 39 ans, 27 % de 40 à 49 ans, 62 % de 50 à 59 ans et 90 % de 60 ans et plus. Parmi elles, l’arthrite du genou représentait 41 %.

Symptômes des jambes froides chez les jeunes

Alors, qu’est-ce que les jambes froides et comment y faire face lorsqu’elles surviennent ?

Qu'est-ce que les jambes froides exactement ?

Les « vieilles jambes froides » appartiennent à la catégorie « arthrite » de la médecine traditionnelle chinoise. Les principaux symptômes sont la douleur, l'engourdissement et la difficulté à bouger les articulations de la taille et des jambes. La maladie devient plus grave lorsqu'il fait froid. Lorsque le patient rencontre des jours d'hiver et de pluie, l'état s'aggrave et les douleurs articulaires deviennent insupportables. Quelle que soit l'épaisseur de la couette pendant le sommeil, la taille et les jambes sont toujours froides et froides. Même lorsqu'il fait chaud, vous n'osez pas enlever vos vêtements. Vous avez toujours l'impression de vous tremper dans de l'eau froide. On l'appelle communément « vieilles jambes froides ». Cette maladie peut être auto-contrôlée de plusieurs manières :

1. Douleurs articulaires

Au début, la douleur est intermittente, comme lorsque vous montez et descendez des escaliers ou après un exercice physique prolongé. Dans les cas graves, la douleur se fait sentir à chaque pas, et même lorsque vous êtes immobile.

2 Mouvement articulaire limité

À mesure que le cartilage articulaire s’use de plus en plus, la flexibilité des articulations diminue et vous devez bouger les articulations plusieurs fois avant de pouvoir faire un pas en marchant.

3 Instabilité articulaire

Habituellement, l'usure du cartilage du genou se produit d'abord sur le cartilage interne, ce qui peut entraîner une articulation du genou instable et des jambes en « O ».

Symptômes des jambes froides chez les jeunes

Trois idées fausses sur la prévention et le traitement des jambes froides chroniques

Mythe 1 : Les jambes froides sont une maladie des personnes âgées

Certes, la probabilité de souffrir de vieilles jambes froides est relativement plus élevée chez les personnes âgées, mais cette maladie n'est pas étrangère aux jeunes, notamment à certaines jeunes femmes qui portent encore des jupes courtes à la fin de l'automne. Bien qu'elles soient belles, elles sont « glaciales » et les vieilles jambes froides leur reviendront d'elles-mêmes.

Mythe 2 : Une fois que les jambes froides chroniques sont guéries, elles ne réapparaîtront pas

De nombreux patients souffrent de jambes froides parce qu’ils travaillent ou vivent dans un environnement humide et froid. Après le traitement, l’état s’est amélioré et les symptômes ont même complètement disparu. Cependant, le rhume des jambes est une « maladie environnementale » et il est facile de rechuter une fois confronté à l'environnement météorologique qui induit la maladie. Par conséquent, en hiver, les patients souffrant de jambes froides chroniques doivent prêter une attention particulière au maintien au chaud de leurs jambes (et surtout des articulations des genoux).

Idée fausse n°3 : vous devez faire de l’exercice là où vous avez mal

Le principal symptôme des jambes froides et anciennes est principalement une douleur au genou. Certains patients concentrent donc leur exercice sur les articulations du genou, en secouant souvent les articulations du genou d'avant en arrière et de gauche à droite dans une position semi-accroupie. En fait, cela n’est pas scientifique, car les articulations du genou sont soumises à une pression maximale lorsque l’on est à moitié accroupi, et les tremblements aggraveront l’usure et augmenteront la douleur. Les patients peuvent utiliser des médicaments, l’acupuncture, le massage et d’autres méthodes pour traiter la douleur au genou.