Est-il bon de prendre de l’acide folique en prévision d’une grossesse ?

Avant de se préparer à la grossesse, les hommes et les femmes doivent d'abord se rendre à l'hôpital pour un examen approfondi. Les éléments d'examen pour les hommes et les femmes sont différents. Les plus courants comprennent des analyses d'urine de routine, des analyses sanguines de routine, des tests chromosomiques, etc. Ces tests sont également requis pour les deux parties. En outre, de nombreuses choses doivent être prises en compte lors de la préparation à la grossesse, comme la prise de suppléments de calcium et de fer et la diversification alimentaire. Est-il donc bon pour les femmes de prendre de l'acide folique pendant la préparation à la grossesse ?

Est-il bon de prendre de l’acide folique en prévision d’une grossesse ?

On peut le consommer au cours des trois premiers mois. Cela permet de prévenir efficacement les malformations neurologiques du fœtus et est plus propice à la prévention d'une série de maladies liées à la grossesse. C'est un très bon choix. Au niveau de l’alimentation, il est préférable de ne pas manger trop d’aliments crus, froids, épicés ou irritants. Vous devez prêter attention à la diversité, c'est seulement ainsi que vous réussirez.

L'acide folique, une vitamine B, est un élément essentiel à la synthèse des acides nucléiques, une substance nécessaire à la croissance cellulaire et à la réparation des tissus, et un nutriment indispensable au processus de développement embryonnaire. En plus de prévenir les anomalies du tube neural fœtal, des rapports de recherche récents ont souligné que l'acide folique peut réduire un acide aminé appelé homocystéine dans le sang, réduisant ainsi l'incidence des maladies cardiovasculaires.

Les experts recommandent que pour prévenir la carence en acide folique, qui est courante dans la population, toutes les femmes en âge de procréer prennent au moins 0,4 mg d'acide folique par jour. Pour ceux dont l’apport alimentaire en acide folique ne peut pas répondre aux besoins ci-dessus, des préparations d’acide folique ou de multivitamines doivent être complétées. Pour les femmes enceintes ayant donné naissance à des bébés présentant des anomalies du tube neural, la supplémentation en acide folique doit atteindre 4 mg par jour et doit commencer 3 mois avant la préparation à la grossesse et se poursuivre jusqu'à 3 mois après la grossesse. Cela peut réduire l'apparition d'anomalies du tube neural.

De nombreuses femmes pensent que l’acide folique étant si important pour elles, plus elles en consomment, mieux c’est. À cet égard, les médecins conseillent également aux professionnels de santé de ne pas consommer trop d'acide folique, car cela entraînerait une dégradation du zinc dans l'organisme des femmes enceintes. Une carence en zinc dans l'organisme pourrait nuire au développement du fœtus. Par conséquent, les femmes qui envisagent de devenir enceintes doivent toujours suivre les conseils du médecin et prendre des suppléments d’acide folique sous la direction d’un médecin.

De nos jours, de nombreuses personnes pensent que seules les femmes qui se préparent à concevoir doivent compléter leur apport en acide folique. En fait, il est tout aussi important pour les hommes qui envisagent d’avoir un bébé de prendre un supplément d’acide folique, car l’acide folique est un nutriment important pour améliorer la qualité du sperme. Lorsqu'un homme qui envisage d'avoir un bébé souffre d'une carence en acide folique, la concentration de sperme dans son corps diminuera et l'activité des spermatozoïdes diminuera également de manière significative, ce qui réduira également les chances de conception.