Une vieille entorse ou blessure ? Non, c’est une instabilité chronique de la cheville !

L'instabilité de la cheville fait référence à des dommages aux structures stables médiales et latérales de l'articulation de la cheville, ce qui entraîne une arthrose de la cheville et un dysfonctionnement causé par des blessures fréquentes d'inversion et d'éversion de l'articulation de la cheville.

N’importe quel ligament ou tendon peut être blessé, mais la structure de soutien externe de la cheville, le ligament collatéral latéral, est le plus souvent blessée. Les statistiques montrent que 96,7 % des blessures ont été causées par une inversion du pied, ce qui a entraîné des dommages à la structure latérale stable de la cheville ; 3,3 % ont été causés par une éversion violente du pied, qui a entraîné des lésions du ligament triangulaire médial et d’autres structures stables de la cheville.

L'instabilité chronique de la cheville est divisée en trois catégories : l'instabilité mécanique, l'instabilité fonctionnelle et la pseudo-instabilité.

01 Instabilité mécanique

L'instabilité mécanique fait référence au relâchement des ligaments et des tissus autour des articulations, ce qui fait que la limite de mouvement dépasse la limite d'activité. Il s’agit principalement de problèmes structurels. Tels que les lésions du ligament collatéral latéral, les lésions de la syndesmose tibio-fibulaire, la laxité articulaire, etc.

02 Instabilité fonctionnelle

L'instabilité fonctionnelle fait référence à l'incapacité du patient à bien contrôler les différents mouvements et forces des articulations. Les patients souffrant d’instabilité fonctionnelle de la cheville ressentent des douleurs, un gonflement, un mauvais contrôle de l’articulation et d’autres problèmes au niveau de l’articulation de la cheville blessée. Ils peuvent également souffrir d’entorses répétées. Les patients ont peur de mettre du poids sur le membre inférieur affecté, et leur capacité à participer aux activités quotidiennes et leur qualité de vie seront limitées et affectées. Tels que le dysfonctionnement proprioceptif, la maladie de Charcot-Marie-Tooth (CMT), la polio, etc.

03 Pseudo-instabilité

Une pseudo-instabilité peut survenir en cas de lésions ostéochondrales du talus, de ponts calcanéo-taliens, de lésions de l'articulation sous-talienne et de luxations du tendon péronier .

Manifestations cliniques

Quatre symptômes subjectifs

1. Peur de se fouler la cheville en marchant sur des routes accidentées

2. Peur de marcher la nuit

3. Il est facile de se fouler la cheville lors d'un exercice intense

4. Se fouler la cheville plus de deux fois en un an

Deux symptômes objectifs

1. Gonflement et douleur latérale de la cheville après les activités

2. Sensibilité évidente sur le côté latéral du péroné

Rééducation sportive

Action 1 : Élévation des mollets debout

Tenez-vous debout, les pieds écartés à la largeur des épaules, soulevez vos talons et tenez-vous sur la pointe des pieds, en gardant votre corps droit et sans trembler, maintenez la position pendant 15 à 30 secondes, 10 fois par série.

Action 2 : Entraînement en résistance à la dorsiflexion

Asseyez-vous en position allongée, enroulez la partie médiane de la bande élastique autour de l'avant-pied, fixez l'autre extrémité au pied de la table, puis effectuez une dorsiflexion de la cheville. 10 fois par série.

Action 3 : Entraînement en flexion plantaire et en dorsiflexion

Tenez-vous debout avec un pied comme support et l'autre pied effectuant des exercices de flexion plantaire et de dorsiflexion. Maintenez chaque mouvement pendant 20 secondes, 3 fois par série, 3 séries par jour.

Correction biomécanique

L’orthèse biomécanique est l’une des méthodes permettant de prévenir et de traiter l’instabilité de la cheville. Il peut limiter efficacement les mouvements excessifs de l'articulation de la cheville et de l'articulation sous-talienne et stimuler les récepteurs de mouvement. Certaines études ont confirmé que les orthèses biomécaniques peuvent améliorer efficacement la proprioception, la fonction neuromusculaire, les indicateurs cinématiques et la capacité d’équilibre, et réduire l’incidence des entorses répétées.

LA FIN

À mesure que le niveau de vie s’améliore, l’attention portée par les gens aux maladies du pied et de la cheville augmente également. Afin de fournir le diagnostic le plus précis et le meilleur plan de traitement, le laboratoire d'analyse de la marche de notre équipe est équipé de l'équipement d'analyse biomécanique des membres inférieurs le plus avancé actuellement disponible.

1Équipement de test de pression du miroir : Le test de pression du miroir utilise le principe de la réflexion du miroir pour observer intuitivement la pression plantaire, le type de voûte plantaire et la ligne biomécanique des membres inférieurs.

2 Équipement de test de numérisation plantaire : grâce à la technologie 3D et à la projection en mode lumière blanche, un modèle CAO 3D du pied peut être obtenu grâce à un traitement d'ingénierie inverse, qui peut évaluer avec précision les conditions anormales des membres inférieurs du patient et obtenir diverses données sur le pied, telles que la forme du pied, l'indice de voûte plantaire, le degré d'inversion et de valgus, etc.

③ Équipement d'analyse de la marche portable : les patients portent des semelles équipées de capteurs pour effectuer un test de marche d'une minute, qui peut non seulement obtenir les paramètres spatio-temporels et de phase de leur processus de marche , mais également obtenir des paramètres dynamiques , fournissant une base scientifique objective et quantitative, réduisant la demande d'espace et de main-d'œuvre et rendant l'évaluation de la marche plus efficace.

Grâce à ces équipements de pointe, notre équipe est en mesure de fournir à chaque patient le diagnostic le plus précis et le plan de traitement le plus approprié, l'aidant à retrouver sa santé et à améliorer sa qualité de vie le plus rapidement possible.

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