Plaque de l'artère carotide détectée lors d'un examen physique ? Obtenez le rapport et examinez d'abord ces 3 indicateurs

Récemment, plusieurs de mes amis sont venus me voir, inquiets, après leur examen médical : « L’examen a révélé que j’avais des plaques carotidiennes. Que dois-je faire ? Vais-je avoir de graves problèmes tout à coup ? » Aujourd'hui, parlons des plaques carotidiennes pour aider tout le monde à se sentir plus à l'aise !

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Qu'est-ce que la plaque carotidienne ?

L'artère carotide est une « artère de circulation » reliant la tête et le corps. À mesure que les gens vieillissent, de nombreuses personnes d'âge moyen et âgées sont sujettes à des « problèmes » sur cette « artère de circulation » : les plaques de l'artère carotide.

Selon une étude publiée dans The Lancet, près de 2 milliards de personnes dans le monde sont touchées par l'athérosclérose carotidienne, dont 270 millions en Chine. Parmi les personnes de plus de 40 ans, plus de 40 % présentent des plaques carotidiennes, et presque toutes les personnes de plus de 60 ans ne peuvent y échapper.

Cette plaque est comme des « déchets » accumulés sur les parois des vaisseaux sanguins. Au fur et à mesure qu'il s'accumule, il provoque non seulement un rétrécissement des vaisseaux sanguins et affecte l'apport sanguin au cerveau, mais dans les cas graves, il se rompt et tombe, et peut également provoquer un infarctus cérébral. Il n’est pas étonnant que tout le monde soit si inquiet.

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Ne pas paniquer! Obtenez le rapport d'examen physique, regardez d'abord ces 3 indicateurs

1. Type d'écho : Les plaques avec un écho fort ou égal sont comme des « pierres dures » et sont de nature stable ; les plaques à écho mixte sont un peu « agitées » et peuvent se rompre ; les plaques molles à faible écho sont les plus dangereuses, comme les « cubes de tofu », et présentent un risque de saignement, il faut donc porter une attention particulière.

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2. Débit sanguin : Un débit sanguin rapide signifie que la plaque a gravement bloqué les vaisseaux sanguins, tout comme la route est bloquée par un gros rocher et la voiture ne peut qu'accélérer pour se faufiler, donc le risque est élevé à ce moment-là.

3. Épaisseur de la média de l’artère carotide (IMT) : Dans des circonstances normales, elle est inférieure à 1,0 mm. Si elle dépasse 1,5 mm, cela signifie qu'il y a de la plaque. De plus, pour chaque augmentation de 0,1 mm de l’IMT, le risque d’infarctus du myocarde et d’accident vasculaire cérébral augmentera considérablement, de 15 % et 18 % respectivement.

Comment intervenir ?

En entendant cela, certaines personnes peuvent désespérer : « Cette plaque va-t-elle empirer de plus en plus ? » La plaque carotidienne n’est pas une maladie mortelle. Avec une intervention appropriée, il peut rétrécir ou même disparaître. Des études ont montré que si le cholestérol des lipoprotéines de basse densité (LDL-C) est contrôlé en dessous de 2,0 mmol/L, la plupart des plaques ne continueront plus à se développer ; si elle peut être davantage contrôlée à 1,5 mmol/L, ces plaques riches en lipides « rétréciront » lentement.

Vous pouvez commencer par vos habitudes de vie. En termes de régime alimentaire, mangez moins d'aliments riches en cholestérol comme la viande rouge et les produits laitiers entiers, et mangez plus de légumes, de fruits, de céréales complètes, de poisson et d'huiles végétales pour donner à vos vaisseaux sanguins un « nettoyage en profondeur ». Ceux qui fument et boivent devraient arrêter de boire dès que possible . Fumer augmente les triglycérides et réduit le « bon cholestérol ». L’alcool stimule le corps et permet au cholestérol de « s’installer » sur les parois des vaisseaux sanguins, provoquant l’athérosclérose. L’exercice est également essentiel. Faire une demi-heure d’exercice aérobique 3 à 5 jours par semaine, comme la marche rapide, le jogging, le tai-chi et la danse carrée, sont tous de bons choix.

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Pour les amis qui ont déjà les « trois highs », un contrôle plus strict est nécessaire. Les statines peuvent à la fois réduire les lipides sanguins et stabiliser les plaques. Si le degré de sténose de l’artère carotide atteint 50 %, les statines doivent être utilisées immédiatement pour contrôler le LDL-C en dessous de 1,8 mmol/L. Le traitement antiplaquettaire peut également aider, réduisant le risque de rupture de plaque et de formation de caillots sanguins. La pression artérielle et la glycémie doivent également être bien contrôlées. Le maintien de la pression artérielle à < 140/90 mmHg et le contrôle de l’hémoglobine glyquée à moins de 7,0 % chez les patients diabétiques peuvent réduire considérablement le risque de formation de plaque.