Un ventre de bière n’est pas forcément causé par la consommation de bière !

Un ventre de bière, également connu sous le nom de « ventre de général » ou « ventre d'arhat », est courant chez les hommes d'âge moyen et est une description figurative de l'obésité de l'abdomen, en particulier du bas-ventre. Il s’agit non seulement de l’accumulation de graisse sous-cutanée, mais également de l’augmentation de la graisse viscérale. Malgré le fait que « bière » soit dans le nom, de nombreuses personnes qui ne boivent jamais d’alcool ou de bière développeront également un ventre de bière. Il est donc clair que la formation d’un ventre de bière n’est pas seulement causée par la consommation de bière, mais est le résultat de l’action combinée de plusieurs facteurs. Voici les principales causes de la bedaine de bière :

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1. Causes génétiques

Les gènes influencent la répartition des graisses

Certains gènes affectent l’endroit et la manière dont la graisse est stockée. Par exemple, les variations du gène de la lipoprotéine lipase (LPL) peuvent rendre les cellules adipeuses abdominales plus susceptibles d’absorber et de stocker la graisse.

La génétique influence le taux métabolique

Le métabolisme de base est influencé par des facteurs génétiques. Si un individu a un faible métabolisme de base, il est plus susceptible d’accumuler des calories en excès et de la graisse dans l’abdomen, même si ses habitudes alimentaires et d’exercice sont similaires à celles des autres.

La génétique influence les niveaux d'hormones

Des facteurs génétiques peuvent affecter le mécanisme de sécrétion et d'action des hormones, comme une sécrétion anormale d'insuline ou une résistance à l'insuline, ce qui entraîne une diminution de la capacité de régulation de la glycémie et l'excès de sucre dans le sang est converti en graisse et stocké préférentiellement dans l'abdomen. De plus, les différences dans les niveaux d’hormones sexuelles peuvent également affecter la répartition des graisses. Les hommes ayant des niveaux d’androgènes plus faibles peuvent être plus susceptibles d’accumuler de la graisse abdominale.

2. Suralimentation et apport calorique

Apport calorique excessif

La bière elle-même est riche en calories, contenant environ 30 000 à 40 kcal pour 100 ml. Boire de l’alcool augmente votre appétit, ce qui conduit à consommer davantage d’aliments riches en calories, comme les aliments frits et la viande. Si les calories excédentaires ne peuvent pas être consommées à temps, elles seront transformées en graisse et s’accumuleront dans l’abdomen.

L'alcool affecte le métabolisme

L'alcool est principalement métabolisé dans le foie, mais il interfère avec la fonction métabolique normale du foie, affecte le métabolisme et le transport des graisses et provoque une accumulation de graisse dans l'abdomen et d'autres parties du corps.

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3. Style de vie

Manque d'exercice

Les modes de vie modernes sont dominés par la sédentarité et le manque d’activité physique suffisante. Rester assis pendant une longue période diminue le taux métabolique du corps et réduit la consommation d'énergie, ce qui entraîne l'incapacité de consommer des calories à temps et l'accumulation de graisse abdominale.

Mauvaise qualité du sommeil

Un sommeil insuffisant ou de mauvaise qualité peut affecter l’équilibre hormonal, notamment en augmentant la sécrétion de l’hormone cortisol. Non seulement le cortisol augmente votre appétit, mais il facilite également l’accumulation de graisse dans votre ventre.

4. Facteurs physiologiques et pathologiques

Âge

En vieillissant, notre métabolisme ralentit, notre masse musculaire diminue et notre pourcentage de graisse augmente. Dans le même temps, des changements dans les niveaux d’hormones, comme une diminution des niveaux de testostérone chez les hommes, peuvent entraîner une modification de la répartition des graisses, ce qui augmente le risque d’accumulation de celles-ci dans l’abdomen.

Effets des maladies et des médicaments

Certaines maladies comme le syndrome de Cushing et l’hypothyroïdie peuvent affecter la sécrétion et le métabolisme des hormones, entraînant une redistribution des graisses ou un ralentissement du métabolisme, provoquant une obésité abdominale. De plus, certains médicaments tels que les corticostéroïdes et les antidépresseurs peuvent également entraîner une prise de poids et une accumulation de graisse abdominale.

5. Facteurs psychologiques

Trop de pression

Être dans un état de stress élevé pendant une longue période affectera la sécrétion d’hormones et les habitudes alimentaires. En cas de stress, le corps humain sécrète des hormones telles que l’adrénaline, qui stimulent l’appétit et incitent les gens à consommer des aliments riches en calories, ce qui entraîne à son tour une accumulation de graisse abdominale.

Résumer

La formation d’un ventre de bière est le résultat de l’action combinée de plusieurs facteurs, notamment la génétique, les habitudes alimentaires, le mode de vie, les facteurs physiologiques et pathologiques et les facteurs psychologiques. Par conséquent, la prévention et la réduction de la bedaine nécessitent des mesures globales, telles que la réduction de la consommation d’alcool, l’augmentation de l’exercice, le contrôle de l’alimentation, l’amélioration de la qualité du sommeil et la gestion du stress. En adoptant un mode de vie sain, vous pouvez prévenir et réduire efficacement l’accumulation de graisse abdominale.

Source : Association des rédacteurs scientifiques de Chongqing

Auteur : Tang Changyan, médecin traitant du Centre de contrôle et de prévention des maladies du district de Dazu à Chongqing, et Zou Jingbo, technicien en chef du Jardin scientifique des enseignants de Zou

Expert en audit : Li Hanbin

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