La grippe printanière est répandue après la rentrée scolaire. Comment pouvons-nous nous protéger ? Les experts pédiatriques sont là pour vous aider !

Avec l’arrivée de l’hiver et du printemps, de nombreuses maladies infantiles saisonnières telles que la grippe et l’infection à Mycoplasma pneumoniae entrent dans leur période de pointe. Alors, comment les parents devraient-ils prendre des mesures scientifiques et efficaces pour réduire le risque de maladie ? Nous avons invité Li Qin, directeur du département de pédiatrie de l'hôpital Xiangtan Aier Renhe, à répondre à ces questions.

Le directeur Li Qin a souligné que la température fluctue considérablement en hiver et au printemps, avec une différence de température significative entre le matin et le soir, ce qui constitue une période à forte incidence de rhumes chez les enfants et d'autres maladies respiratoires. Les parents doivent prêter une attention particulière aux prévisions météorologiques et ajouter ou retirer des vêtements pour leurs enfants à temps en fonction des changements météorologiques. Évitez que votre enfant attrape un rhume en portant trop peu de vêtements, et évitez également qu'il attrape un rhume après avoir transpiré en portant trop de vêtements.

Ouvrez régulièrement les fenêtres chaque jour pour aérer et garder l’air intérieur frais. Surtout par temps froid, de nombreux parents choisissent de fermer les portes et les fenêtres pour rester au chaud, mais cela peut facilement entraîner une pollution de l’air intérieur et augmenter le risque de transmission de maladies. Il est donc particulièrement important d’ouvrir les fenêtres pour la ventilation tout en veillant à ce que la température ambiante soit appropriée.

1. La clé pour prévenir les maladies infectieuses est de renforcer votre condition physique

Renforcez le physique de votre enfant grâce à un conditionnement quotidien. Concrètement, nous pouvons partir des aspects suivants :

1. Exercice approprié : encouragez les enfants à participer à des activités de plein air modérées, telles que la marche, la course, le jeu de ballon, etc., pour renforcer l'immunité de leur corps.

2. Alimentation et nutrition : Assurez-vous que l’alimentation de votre enfant est équilibrée et qu’il mange davantage d’aliments riches en vitamines et en protéines, comme des légumes frais, des fruits, du lait, des œufs, etc. Évitez les repas difficiles et les repas partiels.

3. Un sommeil adéquat : les enfants sont à un stade critique de croissance et de développement, et un sommeil adéquat contribue à améliorer l’immunité. Il est recommandé que les enfants d’âge préscolaire dorment au moins 10 heures par jour et les enfants d’âge scolaire au moins 9 heures.

4. Buvez plus d’eau : le climat est sec en hiver et les enfants sont sujets à la bouche sèche. Les parents devraient rappeler à leurs enfants de boire plus d’eau chaude pour maintenir l’équilibre hydrique dans le corps.

5. Hygiène personnelle : apprenez aux enfants à développer de bonnes habitudes en se lavant fréquemment les mains et en se couvrant la bouche et le nez lorsqu’ils toussent ou éternuent afin de réduire le risque de propagation des germes.

2. La vaccination est une ligne de défense importante

Pour certaines maladies qui peuvent être évitées par des vaccins (comme la grippe, la varicelle, les oreillons, etc.), le directeur Li Qin recommande aux parents de vacciner leurs enfants en temps opportun, conformément au plan national de vaccination et aux conseils du médecin. La vaccination est l’un des moyens les plus efficaces de prévenir les maladies infectieuses et peut réduire considérablement le risque que les enfants tombent malades.

La croissance saine des enfants est la priorité absolue de chaque famille. Durant la période particulière de l’hiver et du printemps, les parents doivent être plus vigilants et réagir de manière scientifique aux différentes menaces de maladies. Aidez vos enfants à rester à l’écart des maladies en prêtant attention aux changements climatiques, en renforçant la protection quotidienne et en faisant attention à leur alimentation et à leur vie quotidienne.

Auteur spécial du chat médical du Hunan : Zhang Ye de l'hôpital Xiangtan Aier Renhe

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(Modifié par Wx)