Science populaire | Comment faire face au virus H1N1 de manière scientifique ? Veuillez conserver ce guide de protection~

Les maladies respiratoires sont actuellement à haut risque et le risque de transmission de maladies infectieuses respiratoires a augmenté. Le taux de positivité du virus de la grippe continue d’augmenter, et presque tous les cas sont de type A. Les gens sont généralement sensibles aux virus de la grippe, en particulier les personnes âgées et les enfants à faible immunité qui peuvent être infectés à tout moment. Les centres de contrôle des maladies de nombreux endroits ont émis des rappels urgents et ont appelé à une bonne protection personnelle.

Alors, qu’est-ce que la grippe A exactement ? Quels sont ses symptômes ? Comment le prévenir et le traiter ? Ce numéro de vulgarisation scientifique vous aidera à en apprendre davantage sur les connaissances en matière de prévention et de traitement de la grippe A.

Comprendre la grippe A

Il existe quatre types de virus de la grippe : A, B, C et D (ou A, B, C et D). Parmi eux, la grippe A est la plus contagieuse et la plus susceptible de muter. Presque toutes les pandémies de grippe sont causées par le virus de la grippe A.

Grippe A (H1N1)

Il s’agit d’une maladie infectieuse respiratoire aiguë causée par le virus de la grippe A, avec une période d’incubation de 2 à 4 jours.

Symptômes typiques : fièvre élevée soudaine, la température corporelle peut atteindre 39~40℃, accompagnée de symptômes systémiques tels que frissons, maux de tête, douleurs musculaires et articulaires, fatigue, perte d'appétit, etc. Des symptômes respiratoires tels que toux, maux de gorge, congestion nasale, écoulement nasal, etc. peuvent également survenir. Certains patients ressentiront des troubles gastro-intestinaux tels que des vomissements et des nausées.

Points clés :

1. La grippe A présente un certain degré d’autolimitation, mais elle est susceptible de provoquer d’autres complications, telles qu’une pneumonie bactérienne, une myocardite, etc.
2. La grippe A est différente du rhume. Le rhume provoque rarement une gêne systémique et se caractérise principalement par des symptômes touchant les voies respiratoires supérieures. Cependant, il n’y a généralement pas de changements évidents dans la force physique et l’appétit, et des malaises systémiques évidents tels que des maux de tête et des douleurs musculaires surviennent rarement.
3. Les symptômes de la grippe A sont souvent plus graves, elle se propage plus rapidement et le virus de la grippe A est très variable.

Comment se transmet la grippe A

Elle se transmet principalement par des gouttelettes en suspension dans l’air.

• Lorsqu’une personne infectée tousse, éternue ou parle, des gouttelettes contenant le virus se propagent dans l’air et peuvent être infectieuses lorsqu’elles sont inhalées par les personnes qui l’entourent.
• Vous pouvez également être infecté en touchant des objets contaminés par le virus, puis en vous touchant la bouche ou le nez.
• Dans les endroits où il y a beaucoup de monde, le risque de transmission du virus est plus élevé.

Traitement de la grippe A

Si vous présentez des symptômes suspects de grippe A, vous devez vous rendre immédiatement à l’hôpital pour être soigné. L’infection par la grippe A est généralement confirmée par un test par écouvillonnage nasopharyngé. Si la grippe A est confirmée, un traitement approprié sera administré.

Traitement antiviral : Le meilleur effet thérapeutique est obtenu lorsque des médicaments antiviraux sont utilisés dans les 48 heures suivant le début de la maladie, tels que l'oseltamivir et le mabaloxavir, qui peuvent soulager efficacement les symptômes, raccourcir l'évolution de la maladie et réduire le risque de complications. Les capsules d'oseltamivir conviennent aux enfants de plus d'un an et aux adultes atteints de grippe, et le mabaloxavir convient aux enfants de plus de 5 ans et aux adultes atteints de grippe. Ils doivent être utilisés sous la supervision d'un médecin et la dose ne peut être augmentée ou diminuée, ni le médicament arrêté à volonté.

Points clés :

Cela ne signifie pas que le traitement contre la grippe sera inefficace s’il n’est pas administré dans les 48 heures suivant le début de la maladie, mais l’effet du traitement antiviral est moins efficace. Le traitement antiviral pour les groupes à haut risque au-delà de 48 heures reste bénéfique.

Il est donc important de procéder à un contrôle précoce, de consulter un médecin rapidement et de prendre ses médicaments rapidement !

Traitement symptomatique : Si des symptômes tels que fièvre, maux de tête, douleurs musculaires apparaissent, des médicaments antipyrétiques et analgésiques peuvent être utilisés pour les soulager. Si des symptômes de toux et d’expectorations apparaissent, des antitussifs et des expectorants peuvent être utilisés. Reposez-vous davantage, buvez beaucoup d’eau et assurez-vous d’un apport en eau adéquat pour favoriser le métabolisme du corps et aider à la récupération.

Choses à noter après la guérison de la grippe A

• Assurez-vous de dormir suffisamment et permettez au corps de se reposer suffisamment, ce qui est propice à une récupération rapide.
• Adoptez une alimentation équilibrée et choisissez des aliments faciles à digérer et riches en nutriments, comme les œufs, le lait, le poisson, les légumes, les fruits, etc.

• Évitez les exercices intenses qui sollicitent trop votre corps. Il est recommandé de commencer par une activité légère, puis d’augmenter progressivement la quantité d’exercice.
• Prévenir les infections secondaires : Continuez à maintenir de bonnes habitudes d’hygiène personnelle et un bon mode de vie, et évitez de vous rendre dans des endroits bondés.

Prévention de la grippe A

1. Essayez d’éviter d’aller dans des endroits bondés et mal ventilés. Si vous devez y aller, il est préférable de porter un masque.

2. Se faire vacciner contre la grippe est le moyen le plus efficace de prévenir la grippe A. Il est recommandé qu'avant l'arrivée de la saison de la grippe, en particulier pour les personnes dont l'immunité est affaiblie, comme les personnes âgées, les enfants et les femmes enceintes, ainsi que pour les groupes à haut risque atteints de maladies sous-jacentes, soient vaccinés en temps opportun.

3. Lavez-vous fréquemment les mains avec du savon et de l'eau courante et nettoyez-les soigneusement selon la méthode de lavage des mains en sept étapes. Lorsque vous toussez ou éternuez, couvrez-vous la bouche et le nez avec un mouchoir ou une serviette pour éviter que les gouttelettes ne se propagent aux autres.

4. Maintenez l'air intérieur en circulation, ouvrez les fenêtres pour aérer régulièrement chaque jour, et chaque temps d'aération doit être supérieur à 30 minutes. Dans les endroits très fréquentés, une attention particulière doit être accordée à la ventilation.

Auteur : Guo Zhen (Hôpital de Chongming affilié à l'Université de médecine et des sciences de la santé de Shanghai)