En hiver, les patients souffrant d’insuffisance rénale doivent faire attention à plusieurs choses

En hiver, la température chute fortement et les patients souffrant de problèmes rénaux sont confrontés à davantage de défis pour leur organisme. Afin de protéger la santé des reins, vous devez éviter les choses suivantes.

1. Soyez prudent pour éviter les rhumes. L’hiver est la saison la plus propice aux rhumes, et les infections causées par le rhume peuvent augmenter la charge sur les reins. Les patients souffrant de problèmes rénaux doivent veiller à rester au chaud et ajouter des vêtements à temps en fonction de la température. Essayez d’éviter de vous rendre dans des endroits bondés et mal ventilés pour réduire le risque d’infection. Si vous attrapez accidentellement un rhume, ne prenez aucun médicament de votre propre chef et consultez immédiatement un médecin.

2. Soyez attentif aux fluctuations de la pression artérielle. Le temps froid provoque une constriction des vaisseaux sanguins, ce qui entraîne une augmentation de la pression artérielle. Les patients souffrant d’insuffisance rénale doivent surveiller étroitement leur tension artérielle et la mesurer régulièrement chaque jour. Si vous constatez des fluctuations anormales de la pression artérielle, vous devez en informer immédiatement votre médecin afin que la posologie du médicament antihypertenseur puisse être ajustée. Suivez strictement les conseils du médecin, prenez vos médicaments antihypertenseurs à temps et maintenez votre tension artérielle stable.

3. Contrôlez votre consommation d’eau. Bien que la transpiration diminue en hiver, les patients souffrant d’insuffisance rénale doivent toujours contrôler strictement leur consommation d’eau. Évitez de boire de grandes quantités d’eau à cause de la soif, car cela augmentera la charge sur les reins pour drainer l’eau. Parallèlement, il convient de prêter attention à l’ampleur de la prise de poids entre les séances de dialyse afin d’éviter que la rétention d’eau ne provoque des complications telles qu’une insuffisance cardiaque.

4. Faites attention aux ajustements alimentaires. En hiver, l’appétit est souvent plus important, mais les patients souffrant de problèmes rénaux doivent faire preuve de modération dans leur alimentation. Réduisez votre consommation d’aliments riches en sel, en matières grasses et en purines, comme les cornichons, les aliments frits, les abats animaux, etc. Mangez plus de légumes frais et d’aliments riches en protéines de haute qualité, comme les œufs, le lait, le poisson, etc. pour maintenir une alimentation équilibrée.

5. Faites de l’exercice modéré. Choisissez un moment où le soleil est abondant et le temps relativement chaud pour faire de l'exercice modéré, comme la marche, le Ba Duan Jin, etc. L'exercice aide à renforcer le corps et à améliorer l'immunité, mais vous devez éviter la fatigue excessive et les exercices intenses pour éviter que la fatigue physique n'augmente la charge sur les reins.