Vitamine B12 Nerf sciatique

Étant donné que le nerf sciatique est le plus gros nerf du corps humain, lorsqu’il fait mal, il peut toucher de nombreuses parties du corps. La douleur sciatique est donc généralement insupportable. Par conséquent, de nombreuses personnes qui souffrent souvent de douleurs sciatiques chercheront de nombreuses façons de traiter ces douleurs. La vitamine B12 est un oligo-élément essentiel dans le corps humain, mais la vitamine B12 peut-elle traiter la douleur sciatique ?

La vitamine B12 traite-t-elle la sciatique ?

La vitamine B12 ne traite pas la sciatique. Considérations diététiques pour les patients souffrant de sciatique :

1. Mangez plus de deux éléments : les deux éléments sont des vitamines et des fibres. En particulier, les vitamines B sont des substances très importantes pour le métabolisme nerveux. La vitamine C, la vitamine D, etc. sont des nutriments indispensables pour le corps humain. Certaines vitamines liposolubles sont sujettes à des carences, vous devez donc consommer du lait, du riz grossier, des nouilles grossières, des carottes, des légumes et des fruits frais pour les compléter, et manger des noix, des noix de Grenoble, des noix de ginkgo, des pignons de pin, etc., qui sont riches en nutriments pour le métabolisme nerveux.

2. Mangez des aliments riches en calcium comme le lait, le fromage, le yaourt et les produits à base de soja ; mangez plus de légumes verts frais.

3. Mangez plus d’aliments bénéfiques comme les légumes, les noix, les graines et les céréales.

4. Évitez de fumer, de boire, de manger des aliments épicés et des aliments frits ou grillés.

5. Évitez de boire des quantités excessives d’alcool. Parce qu’une consommation excessive d’alcool peut causer de graves dommages au foie, réduire l’immunité de l’organisme et avoir un impact sérieux sur la guérison de la maladie.

Comment prendre de la vitamine B12

La vitamine B12, également connue sous le nom de cobalamine, est la seule vitamine qui contient des éléments métalliques. Dans la nature, la vitamine B12 est synthétisée par des micro-organismes ; les animaux supérieurs et les plantes ne peuvent pas produire de vitamine B12. La vitamine B12 est la seule vitamine qui nécessite l'aide d'une sécrétion intestinale (facteur intrinsèque) pour être absorbée. Certaines personnes manquent de ce facteur endogène en raison d’anomalies gastro-intestinales et peuvent souffrir d’anémie pernicieuse même si elles en ont des sources adéquates dans leur alimentation. La vitamine B12 est pratiquement inexistante dans les aliments végétaux. Il reste longtemps dans les intestins, prenant environ trois heures pour être absorbé. La principale fonction physiologique de la vitamine B12 est de participer à la production de globules rouges de la moelle osseuse, de prévenir l’anémie pernicieuse et de prévenir les lésions des nerfs cérébraux. La vitamine B12 est la dernière des vitamines B à être découverte. La vitamine B12 est donc un médicament anti-anémique. De plus, la vitamine B12 participe à la conversion du méthyle et au métabolisme de l’acide folique dans l’organisme, favorisant la conversion du 5-méthyltétrahydrofolate en tétrahydrofolate. Lorsqu'elle est déficiente, elle entraîne des troubles de la synthèse de l'ADN et affecte la maturation des globules rouges. Ce produit favorise également la conversion de l’acide méthylmalonique en acide succinique et participe au cycle de l’acide tricarboxylique. Cet effet est lié à la synthèse des lipides de la myéline et au maintien de l'intégrité de la fonction des fibres nerveuses myélinisées. Les lésions nerveuses causées par une carence en vitamine B12 pourraient y être liées. Alors, comment prendre des comprimés de vitamine B12 ?

La vitamine B12 peut être administrée par voie orale, à raison de 1 à 4 comprimés par jour ou de 2 à 8 comprimés tous les deux jours, en doses fractionnées ou selon les directives d'un médecin. N'oubliez pas non plus que lorsque vous prenez de la vitamine B12, vous devez éviter de la prendre avec du chloramphénicol, sinon cela compensera la fonction hématopoïétique de la vitamine B12.