Un acteur célèbre est décédé dans sa salle de bain, probablement à cause d'un « choc thermique ». Qu'est-ce qu'un choc thermique ? Comment l'éviter ?

Récemment, l'actrice japonaise Miho Nakayama a été retrouvée morte dans la salle de bain de sa maison à Tokyo. Elle n’avait que 54 ans. Mihui Nakayama est une actrice japonaise chevronnée. En 1995, elle devient un succès en Asie grâce à son rôle dans le film « Love Letter » et devient la « Meilleure actrice » dans le cœur d'innombrables spectateurs.

Selon les enquêteurs

La cause du décès de Nakayama Miho pourrait être

En raison de la grande différence de température à l'entrée de la salle de bain

Provoquer un choc thermique

Noyade dans la baignoire

Qu'est-ce qu'un choc thermique ?

Ce type de blessure accidentelle est facile à survenir en hiver

Soyez vigilants !

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Qu'est-ce que le choc thermique ?

Le choc thermique est un état de choc qui fait référence à une maladie grave qui survient lorsque le corps humain est exposé à une température élevée. Elle se caractérise principalement par une augmentation de la température corporelle . Les patients ressentiront des symptômes tels qu’un teint pâle, un rythme cardiaque rapide et une respiration rapide. Dans les cas graves, cela peut également provoquer des spasmes musculaires et des convulsions.

Elle est généralement causée par le fait que le corps humain est exposé pendant une longue période à un environnement à haute température, ce qui provoque une forte augmentation de la chaleur corporelle, entraînant une circulation sanguine plus rapide, un apport sanguin insuffisant au cœur et au cerveau, et donc une hypoxie.

Lorsque vous prenez un bain, si la température de l'eau est trop élevée ou si l'environnement de la salle de bain est trop chaud, le corps transpirera excessivement, les vaisseaux sanguins se dilateront et la pression artérielle chutera, provoquant ainsi un choc. **La raison principale est que les changements de température sont trop drastiques. ** Certaines personnes peuvent ne pas être en mesure de supporter la charge de température en raison de l'énorme différence de température, ce qui peut entraîner un accident vasculaire cérébral ou une maladie cardiovasculaire et, dans les cas graves, un choc soudain.

Quelle est la différence entre un choc thermique et un coup de chaleur ?

Bien que les deux soient causés par la chaleur, la pathogénèse du coup de chaleur et du choc thermique est différente.

Le coup de chaleur est causé par une exposition prolongée à une température élevée et à un environnement hermétique, ce qui entraîne une chaleur excessive dans le corps, une perte massive de sueur et un dysfonctionnement du centre de régulation de la température du corps, entraînant une forte fièvre, des étourdissements, des maux de tête, de la confusion, etc. Dans les cas graves, cela peut entraîner une défaillance de plusieurs organes et même la mort. Les coups de chaleur surviennent souvent au milieu de l’été.

Le choc thermique est provoqué par un changement soudain de la température ambiante, qui entraîne de fortes fluctuations de la pression artérielle et impose une lourde charge à l’organisme. Cela peut provoquer des symptômes graves tels que des évanouissements, une arythmie, un accident vasculaire cérébral, un infarctus du myocarde, une dissection aortique et même la mort dans les cas graves. L’incidence du choc thermique est très élevée en hiver.

Comment éviter efficacement les chocs thermiques dans la vie ?

Les médecins rappellent qu'en cas de choc thermique, il faut quitter l'environnement à haute température à temps et se reposer dans un endroit frais. Vous pouvez boire des quantités appropriées d’eau légèrement salée ou de boissons fraîches pour éviter les symptômes de déshydratation. Si la situation est grave, vous devez consulter immédiatement un médecin.

▶Évitez l’exposition prolongée à des températures élevées.
▶Essayez d'éviter les aliments épicés, stimulants, gras et huileux, car ces aliments peuvent facilement augmenter la charge sur le corps et affecter la régulation de la température corporelle.

▶ Évitez de boire trop de café, de thé fort et d’autres boissons stimulantes pour réduire la stimulation du corps ; Mangez plus d’aliments légers et faciles à digérer pour maintenir des fonctions corporelles stables.

▶Faites attention au sommeil, réduisez la fatigue physique, maintenez une bonne humeur et gardez votre corps dans un état bon et stable, et la probabilité de choc thermique sera considérablement réduite.

Prenez un bain en hiver, faites attention à ces 6 choses

Les accidents causés par un bain inapproprié se produisent de temps à autre, en particulier chez les personnes souffrant de maladies sous-jacentes telles que l'hypertension, les maladies cardiaques, le diabète, etc. S'ils ne sont pas correctement préparés lors du bain, leur température corporelle changera trop, leur tension artérielle fluctuera considérablement et provoquera même des crises aiguës de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires.

Tout le monde devrait connaître ces précautions pour se baigner par temps froid :

1. La température de l'eau du bain ne doit pas être trop élevée

D'une manière générale, la température de l'eau pour le bain doit être d'environ 40℃, car la température du corps humain est de 40℃, et se baigner avec cette température d'eau peut mieux éliminer la fatigue.

2. Le temps de bain ne doit pas être trop long

Prendre un bain pendant une longue période peut facilement provoquer de la fatigue, ce qui peut facilement conduire à une ischémie cardiaque et à une hypoxie, provoquant un spasme des artères coronaires, une thrombose et même induire une arythmie grave et une mort subite. En général, une douche de 10 à 15 minutes suffit. Même si vous prenez un bain, il est préférable de ne pas dépasser 20 minutes.

3. Préchauffez votre corps et votre salle de bain avant de vous baigner

En hiver, il y a une grande différence de température entre l'intérieur et la salle de bain, il est donc recommandé de « préchauffer » son corps et la salle de bain avant de prendre un bain. Dans les endroits sans chauffage, il est préférable de se réchauffer avant de prendre un bain, par exemple en marchant sur place, en tordant la taille, en se frottant les pieds et en allumant le chauffage de la salle de bain quelques minutes à l'avance.

4. Faites attention à l'ordre du bain

Lorsque vous prenez un bain chaud en hiver, l'eau chaude se déverse soudainement dans votre tête, ce qui provoque la concentration d'une grande quantité de sang sur la surface de la peau où les vaisseaux sanguins sont dilatés, entraînant une ischémie du cœur, du cerveau, etc.

Avant de prendre un bain, rincez d’abord vos pieds à l’eau chaude . Une fois vos pieds chauds, versez lentement de l’eau sur les autres parties de votre corps pour permettre à votre corps de s’adapter progressivement.

5. Gardez un tabouret dans la salle de bain et ne verrouillez pas la porte

Rester debout longtemps sous la douche peut vous épuiser et vous risquez de vous évanouir ou de glisser facilement. Les personnes âgées peuvent apporter un tabouret et s’asseoir pour se laver lorsqu’elles sont fatiguées de rester debout. Cela permet d’économiser de l’énergie et ils n’ont pas à craindre de glisser. Si vous prenez une douche seul, ne verrouillez pas la porte pour éviter de gêner les secours en cas d'accident.

6. Restez au chaud avant de quitter la salle de bain

Lorsque vous revenez d’une salle de bain chaude à une pièce relativement froide sans vêtements chauds, vos vaisseaux sanguins se contractent à cause du froid, votre tension artérielle augmente et la charge sur votre cœur augmente. Tu dois rester au chaud. Lorsque vous sortez de la douche, enfilez une serviette de bain ou changez vos vêtements dans la salle de bain à l'avance.