Vous vous êtes cassé les côtes à force de tousser ? Les maladies respiratoires sont répandues, alors soyez prudents

« Pas question ! À mon âge, je n'ai pas d'ostéoporose, comment puis-je me casser des côtes en toussant ? » Dans la clinique du Dr Chen Huifang, médecin généraliste au poste de santé de Chao News Qianbao et au centre de services de santé communautaire de la rue Hubin dans le district de Shangcheng, à Hangzhou, Xiao Peng (pseudonyme), une jeune fille de 27 ans, a saisi le rapport de tomodensitométrie avec un air de surprise sur son visage.

La température a chuté brutalement récemment. Xiao Peng a accidentellement attrapé un rhume et a commencé à tousser. Au début, elle ne l'a pas pris au sérieux et a pris elle-même des médicaments expectorants et antitussifs. Cependant, après quelques jours, sa toux ne s’est pas améliorée.

Il y a quelques jours, Xiao Peng a ressenti une douleur lancinante dans ses côtes gauches après une violente quinte de toux. Sentant que quelque chose n'allait pas, elle a rapidement consulté son médecin traitant, Chen Huifang. Le docteur Chen a d'abord déterminé que Xiao Peng avait une fracture des côtes et lui a recommandé de se rendre dans un hôpital de niveau supérieur pour une tomodensitométrie des côtes. Effectivement, les résultats ont montré : une fracture incomplète de la septième côte gauche, ce qui a conduit à la scène du début de l'article.

Image fournie par le Centre de services de santé communautaire du sous-district de Hubin

La toux est le mécanisme d’autoprotection du corps pour éliminer les corps étrangers et les sécrétions des voies respiratoires. Cependant, les maladies respiratoires sont courantes à cette époque, et une toux fréquente et sévère peut rendre les côtes incapables de supporter la « forte pression ».

Chen Huifang a expliqué que les fractures des côtes provoquées par la toux sont souvent liées à la traction répétée des côtes par les muscles pectoraux. Lorsque la force de la toux est supérieure à la limite élastique des côtes, elle provoque des fractures dans la partie la plus vulnérable. « Ce type de fracture est généralement incomplet, mais il peut néanmoins entraîner de graves complications telles qu'un hémothorax, un pneumomédiastin et une contusion pulmonaire, qui ne doivent pas être ignorées. »

Comment éviter les blessures dues à la toux ?

Les médecins rappellent à tout le monde que lorsque vous toussez, vous devez vous tenir debout ou vous asseoir droit et vous pencher légèrement en avant, ce qui favorisera l'évacuation des mucosités et réduira la pression thoracique ; Prenez d’abord une grande inspiration pour permettre aux poumons de se dilater complètement et évitez de tousser violemment en même temps. Au lieu de cela, toussez doucement plusieurs fois, attendez que les mucosités se détachent, puis toussez-les avec force. Cela peut réduire considérablement l’impact sur le corps.

De plus, vous pouvez diluer les expectorations en buvant de l’eau, en nébulisant ou en utilisant des expectorants pour rendre le processus de toux plus fluide ; en cas de toux, vous pouvez appuyer doucement sur les parties douloureuses ou vulnérables avec vos mains pour réduire efficacement les vibrations et ainsi réduire le risque de fractures des côtes.