Syndrome des ovaires polykystiques : il ne faut pas avoir peur des « kystes », la prise en charge scientifique est la clé

Auteur : Qin Rujuan, Premier hôpital affilié à l'Université de médecine navale (Hôpital Changhai de Shanghai)

Huang Ying, premier hôpital affilié à l'Université de médecine navale (hôpital Changhai de Shanghai)

Lv Yan, premier hôpital affilié à l'Université de médecine navale (hôpital Changhai de Shanghai)

Examinateur : Zhang Huiqin, médecin-chef et professeur, premier hôpital affilié à l'université de médecine navale (hôpital Changhai de Shanghai)

Il y a beaucoup d’amies autour de nous qui présentent des symptômes tels que des menstruations irrégulières, des menstruations peu fréquentes et une aménorrhée. Après être allées à l'hôpital pour un examen, elles ont découvert qu'elles souffraient du « syndrome des ovaires polykystiques ».

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Le syndrome des ovaires polykystiques est une maladie endocrinienne gynécologique courante avec des manifestations cliniques diverses et un impact à long terme et important sur la santé des femmes. Les principaux symptômes du SOPK chez les adolescentes sont les troubles menstruels, l’obésité, l’hirsutisme, l’acné, l’acanthosis nigricans, la perte de cheveux, etc. à mesure qu’elles vieillissent et atteignent l’âge de procréer, elles connaîtront des problèmes d’infertilité, d’arrêt fœtal, de fausse couche, etc. causés par une ovulation anormale ; aux stades ultérieurs, la maladie progresse progressivement et les patients peuvent également souffrir d'hypertension, de diabète, de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires, et le risque de cancer sera également considérablement augmenté.

Le SOPK étant une maladie endocrinienne et métabolique chronique, il n’existe actuellement aucun traitement médical capable de le guérir complètement [1]. Cependant, les symptômes du SOPK peuvent être efficacement contrôlés ou atténués grâce à une gestion scientifique de la santé. Voyons maintenant comment les femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques doivent gérer leur santé à long terme.

1. Ajustement du mode de vie

(1) Exercice régulier : Un exercice approprié aide à consommer des calories corporelles, à réduire le poids, à améliorer les symptômes du SOPK, à contrôler la résistance à l’insuline et à améliorer les troubles menstruels et l’infertilité. Vous pouvez choisir des exercices tels que la marche, le jogging, la natation ou l'aérobic, avec une fréquence de 3 à 5 fois par semaine et un temps d'exercice minimum de 60 minutes à chaque fois. Évitez de faire de l’exercice l’estomac vide ou immédiatement après un repas ; Faites de l’exercice en fonction de vos capacités et évitez les exercices excessifs.

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(2) Contrôle du poids : Maintenir un poids santé est important pour améliorer les symptômes du SOPK et maintenir la sensibilité à l’insuline.

(3) Régime alimentaire raisonnable : choisissez un régime pauvre en graisses, en sel, en sucre, riche en protéines et en fibres pour contrôler l’apport calorique total. L'apport alimentaire doit être diversifié, avec des légumes frais, des fruits, des céréales complètes, des noix, des œufs, des produits à base de soja, du poisson, etc., pour assurer une nutrition équilibrée. En même temps, essayez d’éviter les aliments épicés et frits.

(4) Travail et repos sains : Développez de bonnes habitudes de sommeil. Se coucher tôt et se lever tôt peut aider à réguler la sécrétion d’hormones et à améliorer la santé globale. Rester éveillé tard, manquer de sommeil et une fatigue excessive peuvent entraîner des troubles endocriniens, une augmentation des niveaux d’hormones mâles, une incidence accrue du syndrome des ovaires polykystiques et peuvent même aggraver la maladie.

2. Gestion émotionnelle

Gardez une bonne attitude et évitez les émotions négatives telles que l’anxiété et la tension. Vous pouvez soulager vos émotions négatives en écoutant de la musique apaisante ou en vous promenant en plein air.

3. Utiliser correctement les médicaments

Suivez les instructions du médecin pour utiliser le médicament correctement et de manière standardisée, comprenez les effets et les réactions indésirables du médicament et évitez d'arrêter ou d'ajuster la posologie par vous-même.

Les principaux médicaments contre le SOPK sont les contraceptifs oraux, qui sont souvent utilisés pour réguler les cycles menstruels et les niveaux d’hormones. De nombreuses patientes atteintes du syndrome des ovaires kystiques présentent des taux élevés d’androgènes. Des médicaments anti-androgènes peuvent donc être utilisés pour améliorer les symptômes de l’hirsutisme et de l’acné. Si le patient présente une résistance concomitante à l’insuline, des sensibilisateurs à l’insuline tels que la metformine peuvent être ajoutés pour améliorer la résistance à l’insuline.

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4. Suivi et surveillance à long terme

(1) Contrôles réguliers : incluant la tension artérielle, la glycémie, les lipides sanguins et d’autres indicateurs physiologiques et biochimiques.

(2) Surveillance du niveau d’hormones : vérifiez régulièrement les niveaux d’androgènes, d’œstrogènes et d’autres hormones sexuelles importantes.

(3) Examen échographique : Un examen échographique gynécologique régulier est effectué pour surveiller l’état des ovaires, des follicules et de l’endomètre.

Grâce à des modifications saines du mode de vie, à des médicaments (si nécessaire) et à une surveillance continue, nous pouvons gérer efficacement les symptômes du SOPK et réduire le risque de complications, améliorant ainsi la qualité de vie et augmentant les chances de grossesse réussie en âge de procréer. Le syndrome des ovaires polykystiques est une maladie complexe et la situation de chaque patiente peut être différente. Il est recommandé aux femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques de se rendre dans un établissement médical professionnel pour se faire soigner et d’élaborer un plan de traitement personnalisé ; et suivez les conseils du médecin pour des visites de suivi régulières afin d'obtenir les meilleurs résultats de gestion de la santé.

Références :

[1] Groupe d’endocrinologie et groupe d’experts en lignes directrices de la Société chinoise d’obstétrique et de gynécologie. Directives chinoises pour le diagnostic et le traitement du syndrome des ovaires polykystiques[J]. Journal chinois d'obstétrique et de gynécologie, 2018, 53(1):2-6.