Que savez-vous des « cinq piliers » du traitement du diabète ?

Le diabète est une maladie métabolique caractérisée par une glycémie élevée. La formation de la maladie est liée à des facteurs mentaux, à l'obésité, à une consommation excessive à long terme, à des facteurs génétiques, etc. Une glycémie élevée à long terme peut entraîner des dommages chroniques et un dysfonctionnement de divers tissus et organes, en particulier les yeux, les reins, le cœur, les vaisseaux sanguins et les nerfs.

Au cours de la longue lutte contre le diabète, nous avons acquis beaucoup d’expérience et de succès. Les « cinq chevaux » sont la clé du traitement, à savoir la thérapie diététique, la thérapie par l’exercice, la thérapie médicamenteuse, la surveillance de la glycémie et l’éducation sur le diabète. Alors, que savez-vous de ces « cinq chevaux » ? Comment fonctionnent-ils ? Apprenons-le ensemble.

1. Thérapie diététique

Comme le dit le proverbe, « la nourriture est la première nécessité de l’homme ». Tant que les gens sont en vie, ils doivent manger, c'est pourquoi la thérapie diététique est la base du traitement du diabète. Un régime alimentaire raisonnable peut aider les patients à contrôler leur glycémie, à perdre du poids et à prévenir les complications.

Pour les patients diabétiques, les principes du traitement diététique comprennent : (1) le contrôle des calories totales. Les patients doivent calculer avec précision le nombre total de calories dont ils ont besoin chaque jour en fonction de leur âge, de leur sexe, de leur taille, de leur poids, de leur niveau d’activité physique et d’autres facteurs. Cela garantit que le corps maintient des fonctions physiologiques normales sans provoquer d’augmentation de la glycémie en raison d’un excès de calories. Selon les indicateurs recommandés par la Société de nutrition de mon pays, les besoins caloriques quotidiens pour les hommes adultes dans mon pays sont de 2 250 à 3 000 kcal et pour les femmes adultes, ils sont de 1 800 à 2 400 kcal. Les patients diabétiques peuvent ajuster leur apport calorique total de manière appropriée en fonction de leur situation réelle. (2) Une alimentation équilibrée : les céréales devraient représenter 50 à 60 % des calories totales dans l’alimentation des patients diabétiques. Ces aliments riches en fibres alimentaires sont relativement lents à digérer et à absorber et aident à stabiliser la glycémie. Les légumes et les fruits devraient représenter 30 à 40 % des calories totales. Les légumes à feuilles vertes sont riches en vitamines, minéraux et fibres alimentaires, faibles en calories et riches en nutriments. Les fruits peuvent être des fruits à faible teneur en sucre comme les pommes et les pamplemousses, et consommés entre les repas. Les aliments tels que le lait, les haricots, la viande, le poisson, les œufs, etc. devraient représenter 10 à 20 % des calories totales pour garantir les besoins en protéines de l'organisme. (3) Mangez à des heures régulières et en quantités régulières. Les patients diabétiques doivent développer des habitudes alimentaires régulières, manger à des heures régulières chaque jour et maintenir la consommation de chaque repas relativement fixe. Éviter de trop manger aidera à stabiliser la glycémie. Si vous avez besoin d’une collation, vous pouvez la prendre entre les repas et choisir des aliments à faible teneur en sucre et riches en fibres, comme des noix, du yaourt sans sucre, etc.

2. Thérapie par l'exercice

Comme le dit le proverbe, « la vie réside dans l’exercice ». La thérapie par l’exercice dans le traitement du diabète peut, d’une part, améliorer la sensibilité du corps à l’insuline, permettre aux cellules de mieux utiliser le glucose et ainsi réduire le taux de sucre dans le sang ; d’autre part, il peut aider les patients à contrôler leur poids, à réduire l’accumulation de graisse et à réduire le risque de complications telles que les maladies cardiovasculaires.

Pour les patients diabétiques, les principes de la thérapie par l’exercice comprennent : (1) un exercice modéré. Les patients peuvent choisir des exercices d’aérobic d’intensité modérée tels que la marche, le jogging, la natation et le vélo, et faire de l’exercice 3 à 5 fois par semaine pendant 30 à 60 minutes à chaque fois. Des exercices d’échauffement appropriés doivent être effectués avant l’exercice et des exercices de relaxation appropriés doivent être effectués après l’exercice. (2) Persévérance : les patients doivent élaborer un plan d’exercice en fonction de leur situation réelle et le mettre en œuvre strictement. S’ils ne peuvent pas faire d’exercice pour des raisons particulières, ils doivent ajuster leur programme d’exercice à temps pour éviter de longues périodes d’inactivité. (3) Cela varie d’une personne à l’autre. Les patients doivent choisir la méthode d’exercice et l’intensité qui leur conviennent en fonction de leur âge, de leur sexe, de leur condition physique, de leur maladie et d’autres facteurs. Par exemple, les patients plus âgés et plus faibles peuvent choisir la marche, le Tai Chi et d’autres méthodes d’exercice, et l’intensité de l’exercice doit être relativement faible ; Les patients plus jeunes et en meilleure santé peuvent choisir le jogging, la natation, le vélo et d’autres méthodes d’exercice, et l’intensité de l’exercice doit être relativement élevée.

3. Traitement médicamenteux

Avec le développement de la science et de la technologie, une variété de médicaments avec un ciblage fort, de bons effets et peu d’effets secondaires ont été développés. Le diabète est une maladie chronique complexe dont les causes nécessitent que les patients utilisent des médicaments pendant une longue période. Un traitement médicamenteux raisonnable peut aider les patients à contrôler leur glycémie et à prévenir les complications.

Pour les patients diabétiques, les principes du traitement médicamenteux comprennent : (1) Un traitement individualisé. Le diabète est une maladie chronique complexe. Les médecins élaboreront des plans de traitement personnalisés en fonction de l’âge, du sexe, de la condition physique et de l’état de la maladie du patient afin d’obtenir le meilleur effet thérapeutique. (2) Médicaments combinés : L’état des patients diabétiques est souvent plus compliqué et il est souvent difficile d’obtenir l’effet thérapeutique idéal avec un seul traitement médicamenteux. Par conséquent, le médecin peut utiliser deux ou plusieurs médicaments en association pour le traitement en fonction de l’état du patient. Les patients doivent comprendre le but et les précautions des médicaments combinés et prendre le médicament strictement selon les instructions du médecin. (3) Prenez les médicaments selon les directives du médecin. Les patients diabétiques doivent suivre strictement les instructions du médecin lorsqu’ils prennent des médicaments. Ils ne doivent pas augmenter ou diminuer la dose ni arrêter de prendre des médicaments de leur propre chef, afin d’éviter de provoquer des fluctuations excessives de la glycémie, d’aggraver la maladie ou de provoquer des réactions indésirables telles que l’hypoglycémie. Si des effets indésirables surviennent, tels qu’une hypoglycémie, des réactions gastro-intestinales, des réactions allergiques, etc., informez-en rapidement votre médecin afin que le plan de traitement puisse être ajusté.

4. Surveillance de la glycémie

Il s’agit d’une étape essentielle pour les patients atteints de maladies chroniques. Il peut afficher intuitivement l'état physique du patient, permettant aux patients et aux médecins de comprendre les changements de glycémie en temps opportun afin d'ajuster les plans de traitement.

Pour les patients diabétiques, les principes de surveillance de la glycémie comprennent : (1) Une surveillance régulière. En règle générale, les patients doivent surveiller leur glycémie à jeun et leur glycémie 2 heures après les repas chaque jour, et surveiller leur hémoglobine glyquée une fois par semaine. Cela permet aux patients de comprendre intuitivement la plage de fluctuation de la glycémie. Mais en fait, la fréquence de surveillance de la glycémie varie d’un patient à l’autre. Par exemple, les patients souffrant d’un état instable peuvent avoir besoin de surveiller leur glycémie plusieurs fois par jour, tandis que les patients souffrant d’un état stable peuvent réduire de manière appropriée le nombre de fois où ils doivent surveiller leur glycémie. (2) Surveillance complète. La surveillance de la glycémie des patients diabétiques doit être complète. En plus de la glycémie à jeun, de la glycémie postprandiale de 2 heures, de l'hémoglobine glycosylée et des autres indicateurs qui viennent d'être mentionnés, les patients doivent également surveiller la pression artérielle, les lipides sanguins, le poids corporel et d'autres indicateurs. (3) Pour une surveillance précise, les patients doivent choisir des glucomètres et des bandelettes de test ordinaires et les utiliser conformément aux instructions. Dans le même temps, ils doivent prêter attention à l’étalonnage et à l’entretien du lecteur de glycémie pour garantir l’utilisation normale du lecteur de glycémie.

5. Éducation sur le diabète

Bien que le diabète soit une maladie courante, de nombreuses personnes n’en savent toujours pas suffisamment à son sujet, ce qui conduit à la détérioration de maladies contrôlables. Il est donc nécessaire de dispenser une éducation sur le diabète afin d’aider les patients à mieux comprendre les causes, les symptômes, le processus de développement et les complications possibles du diabète. Ce n’est qu’en ayant une compréhension plus claire de leur propre maladie qu’ils peuvent accroître leur attention au traitement.

Pour les patients diabétiques, les principes de l’éducation au diabète comprennent : (1) une éducation complète, ce qui signifie que l’éducation au diabète doit commencer dès que le patient reçoit un diagnostic de diabète. Étant donné que les besoins éducatifs des patients varient à différentes étapes du traitement du diabète, les médecins doivent fournir une éducation ciblée en fonction de l’état réel des patients. (2) Éducation individualisée : les patients diabétiques ont des conditions et des besoins éducatifs différents. Les médecins doivent élaborer des plans d’éducation personnalisés en fonction de l’âge, du sexe, de la condition physique et de la maladie du patient. Les patients doivent participer activement à l’éducation sur le diabète, comprendre leur état et leurs plans de traitement et améliorer leurs capacités d’autogestion. (3) Diverses formes d’éducation. L’éducation sur le diabète doit adopter diverses formes, telles que des conférences, des consultations, du matériel promotionnel, une éducation en ligne, etc., afin que les patients puissent choisir la forme d’éducation qui leur convient en fonction de leur situation réelle. Dans le même temps, les patients peuvent également communiquer avec des médecins, des infirmières, des nutritionnistes et d’autres professionnels pour obtenir davantage de connaissances sur le diabète et d’expérience en matière de traitement.

En résumé, les « cinq chevaux » du traitement du diabète forment un tout organique, et aucun d’entre eux ne peut manquer. Les patients diabétiques doivent participer activement au traitement du diabète, maîtriser les connaissances pertinentes sur le diabète, améliorer leur capacité d'autogestion, contrôler leur glycémie, prévenir les complications et améliorer leur qualité de vie. Dans le même temps, tous les secteurs de la société devraient renforcer la publicité et l’éducation sur le diabète, accroître la sensibilisation et l’attention du public au diabète et servir conjointement la santé des patients diabétiques.

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