Pour soulager la douleur orthopédique, vous pouvez essayer ces méthodes

La douleur orthopédique est un problème auquel de nombreuses personnes sont confrontées. Qu’elle soit due à des fractures, à l’arthrite, à une tension musculaire lombaire ou à d’autres raisons, la douleur peut affecter notre vie quotidienne et notre travail. Cet article vous fournira des informations scientifiques populaires sur la façon de soulager la douleur orthopédique et une stratégie de soins complète pour vous aider à mieux faire face à la douleur orthopédique.

Causes courantes

Les causes de la douleur orthopédique sont variées et comprennent, sans s'y limiter, les suivantes :

Fracture : un os se brise en raison d’une force externe, provoquant une douleur intense.

Arthrite : L’usure du cartilage articulaire et les surfaces articulaires inégales provoquent une inflammation des articulations, entraînant des douleurs, un gonflement et une raideur articulaires.

Tension musculaire lombaire : maintenir la même posture pendant une longue période ou surutiliser les muscles de la taille entraînera une fatigue, des tensions et des douleurs au niveau des muscles de la taille.

Ostéoporose : les os deviennent plus fins et plus cassants, ce qui les rend plus susceptibles de se briser et de provoquer des douleurs.

Méthodes d'atténuation

1. Traitement médicamenteux Le traitement médicamenteux est une méthode courante pour soulager la douleur orthopédique, y compris les médicaments en vente libre et les médicaments sur ordonnance. (1) Médicaments en vente libre : les anti-inflammatoires non stéroïdiens tels que l’ibuprofène et le naproxène réduisent l’inflammation et la douleur en inhibant la synthèse des prostaglandines. Ces médicaments conviennent aux douleurs osseuses légères à modérées et aux douleurs causées par l’arthrite. Mais veuillez suivre les instructions du produit et éviter le surdosage. (2) Médicaments sur ordonnance : Les analgésiques tels que le tramadol peuvent agir directement sur le système nerveux central pour soulager ou éliminer les douleurs aiguës ou persistantes sévères. Ces médicaments sont généralement utilisés pour traiter les douleurs osseuses aiguës et sévères. Cependant, les médicaments sur ordonnance doivent être utilisés sous la supervision d’un médecin et ne peuvent pas être achetés et pris par vous-même.

2. Physiothérapie La physiothérapie soulage les douleurs osseuses en favorisant la circulation sanguine et en améliorant la fonction musculaire. Les thérapies physiques courantes comprennent : (1) la compresse chaude et la compresse froide : la compresse chaude convient aux douleurs chroniques ou aux raideurs articulaires. Vous pouvez utiliser une bouillotte ou une serviette chaude et humide à appliquer sur la zone douloureuse ; La compresse froide convient généralement aux douleurs aiguës, telles qu'une blessure initiale ou un gonflement. Vous pouvez mettre des compresses de glace ou des sacs d'eau froide sur la zone douloureuse, mais veillez à ne pas l'appliquer directement sur la peau pour éviter les brûlures ou les engelures. (2) Électrothérapie : comme la stimulation électrique transcutanée des nerfs (TENS), qui stimule les terminaisons nerveuses par le biais d'un courant électrique pour soulager la douleur. (3) Massage ou manipulation : Masser ou manipuler doucement la zone douloureuse peut favoriser la circulation sanguine, soulager les tensions musculaires et soulager la douleur. Cependant, veuillez noter que l’intensité du massage ou de la manipulation doit être modérée pour éviter une force excessive qui pourrait causer des blessures.

3. Bloc nerveux Le bloc nerveux est une technique d’injection d’anesthésiques locaux autour des nerfs périphériques pour bloquer temporairement la conduction nerveuse. Il peut soulager rapidement les douleurs osseuses neurogènes. Les médicaments bloquants couramment utilisés comprennent la lidocaïne, la bupivacaïne, etc. Cependant, le bloc nerveux doit être effectué sous la direction d'un médecin professionnel pour garantir la sécurité et l'efficacité.

Méthodes de soins

1. Comprendre la cause de la douleur Tout d’abord, vous devez comprendre la cause de la douleur, qu’il s’agisse d’une évolution normale de la maladie ou d’une situation anormale. Par exemple, un plâtre trop serré ou une infection dans la zone chirurgicale peuvent provoquer de la douleur. Détecter et traiter ces problèmes rapidement peut aider à soulager la douleur.

2. Évaluation et enregistrement de la douleur L'évaluation de la douleur du patient et l'enregistrement de la situation douloureuse aideront le médecin à comprendre le niveau de douleur du patient et l'efficacité du traitement. Différents soins contre la douleur sont prodigués en fonction du score de douleur. Par exemple, une douleur légère peut être soulagée par des analgésiques oraux, tandis qu’une douleur modérée et intense peut nécessiter des analgésiques intramusculaires ou intraveineux.

3. Soins psychologiques : Les patients souffrant de douleurs orthopédiques s’accompagnent souvent de problèmes émotionnels tels que l’anxiété et l’irritabilité. Offrez aux patients un réconfort et un soutien psychologique, détournez leur attention et donnez-leur la confiance nécessaire pour surmonter la douleur. Dans le même temps, les patients sont encouragés à faire face à la douleur de manière positive et à maintenir une attitude optimiste.

4. Soins de confort : Gardez le service calme, propre et confortable pour offrir aux patients un environnement de sommeil confortable. Lorsque le patient souffre, nous pouvons l’aider à ajuster sa position corporelle, masser la zone douloureuse, etc. pour soulager la douleur.

5. Exercice fonctionnel : Une fois la douleur soulagée, les patients sont encouragés à effectuer des exercices fonctionnels appropriés, tels que des mouvements articulaires, des exercices musculaires, etc. Cela aide à restaurer la fonction articulaire et la force musculaire, prévenant l'atrophie musculaire et la raideur articulaire. Mais veuillez noter que les exercices fonctionnels doivent être effectués sous la direction d'un médecin pour éviter les blessures causées par un exercice excessif.

6. Éducation sanitaire : Fournir une éducation sanitaire aux patients pour leur permettre de comprendre les causes, les traitements et les mesures préventives de la douleur orthopédique. Éduquer les patients à maintenir une posture correcte, à éviter de maintenir la même posture pendant une longue période et à prendre un repos adéquat pour réduire l’apparition de douleurs orthopédiques.

La douleur orthopédique est un problème de santé courant. Avec les bonnes méthodes de soulagement et des stratégies de soins complètes, vous pouvez réduire efficacement la douleur et améliorer votre qualité de vie. Lorsque la douleur survient, nous pouvons utiliser des médicaments, une thérapie physique, des blocs nerveux et d’autres méthodes pour soulager la douleur. Dans le même temps, nous devons prêter attention à l’état psychologique et au confort du patient et lui fournir des soins et un soutien complets.