Dormir avec le ventre couvert est une habitude dans l'ADN des habitants du Guangdong

Couvrez votre ventre lorsque vous dormez ou vous attraperez froid ! Cette phrase familière est celle que chaque mère répète à ses enfants d’innombrables fois avant d’aller au lit. Existe-t-il donc une base scientifique pour couvrir le ventre pendant le sommeil ?

Essentiellement, le nombril est une cicatrice. Au cours du stade embryonnaire, le fœtus dépend du cordon ombilical pour se connecter à la mère et obtenir de l’oxygène et des nutriments pour maintenir la vie. Après la naissance, le médecin coupera le cordon ombilical et lorsque le moignon du cordon ombilical tombera, le nombril apparaîtra.

Le nombril est le dernier point fermé de la paroi abdominale pendant le développement embryonnaire. C'est la partie la plus fine de la paroi abdominale et elle possède la fonction de barrière la plus faible. Il n’y a pas de protection musculaire et adipeuse sous la peau. Il est donc particulièrement sensible aux stimuli externes. C'est une partie relativement faible du corps humain et elle nécessite une protection particulière. La médecine traditionnelle considère que le nombril est celui qui craint le plus l'invasion du vent et du froid, et que le méridien Ren gouverne l'utérus. Surtout pour les femmes, si elles ne font pas attention à garder l'abdomen au chaud, le vent, le froid, la chaleur et l'humidité peuvent facilement pénétrer dans le corps humain par le nombril, provoquant diarrhée, dysménorrhée, etc.

Nous devons donc nous couvrir d’une couette lorsque nous dormons pour protéger notre corps du froid.

(1) Aide à améliorer la qualité du sommeil. Des recherches scientifiques ont confirmé qu’un poids de couette modéré peut donner au corps une douce sensation de pression. Cette thérapie par le poids peut stimuler les nerfs tactiles, favoriser la relaxation du corps et réduire l’insomnie.

(2) Couvrir le nombril donne aux gens un sentiment de sécurité. Se couvrir d'une couverture peut également apporter un sentiment de sécurité psychologique, comme si l'on retournait dans les bras de la mère, ce qui réconforte l'âme et aide les gens à s'endormir rapidement.

(1) Ne touchez pas votre nombril avec désinvolture pour éviter une inflammation ou une infection. Si vous constatez de légères sécrétions, vous pouvez les ignorer ; si vous détectez une odeur, traitez-la doucement, essuyez-la légèrement avec de l'eau propre ou une lotion douce, et nettoyez-la délicatement après l'avoir adoucie.

(2) Portez des vêtements moins couvrants. Quelle que soit la météo, vos vêtements doivent couvrir votre nombril. Évitez de porter des pantalons taille basse et des vêtements qui dévoilent le ventre pour éviter que l’air froid n’envahisse et n’affecte votre santé gastro-intestinale.

(3) Frottez votre abdomen avant d’aller vous coucher. Prendre l’habitude de masser votre abdomen avant d’aller au lit est bon pour votre santé. Le nombril, connu sous le nom de point Shenque dans la médecine traditionnelle chinoise, est un point de longévité célèbre dans les soins de santé, reliant les méridiens et les organes internes de tout le corps. Le massage abdominal est un excellent moyen de réguler les organes internes. Avant d'aller au lit, allongez-vous sur le dos, les mains jointes, et faites des rotations douces dans le sens inverse des aiguilles d'une montre et dans le sens des aiguilles d'une montre pendant 50 à 100 fois avec votre nombril comme noyau pour favoriser la circulation sanguine et harmoniser les organes internes.

Les conseils de nos aînés ne sont donc pas sans fondement. Lorsque la nuit tombe et que tout est calme, couvrez-vous d'une couverture pour protéger votre point faible, votre nombril.

C'est la fin de ce numéro. Si vous souhaitez voir du contenu plus intéressant et pratique, suivez-moi.

Source : People's Science Daily, Life Times.

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Titre original : « Dormir le ventre couvert est une habitude gravée dans l'ADN des habitants du Guangdong »