Les coups de chaleur sont plus fréquents en été, il faut donc prendre certains traitements à ce moment-là, comme se rendre dans un endroit ventilé et frais. Si le coup de chaleur est grave, des convulsions peuvent survenir, également appelées crampes de coup de chaleur. Cela a souvent un impact plus important sur les patients. La prévention doit être renforcée dans la vie quotidienne. En cas de coup de chaleur, il faut rechercher un traitement rapide. Vous pouvez boire beaucoup d'eau et vous rafraîchir à temps. Pathologie et étiologie Dans les environnements à haute température (> 38 °C), des crampes de chaleur peuvent survenir après une activité physique lorsque la perte excessive de liquide se produit par la transpiration et que seule l'eau est remplacée. Ce résultat est dû à des pertes relatives de sodium et parfois de potassium et de magnésium. Les crampes dues à la chaleur sont fréquentes chez les personnes qui effectuent un travail manuel (comme les ouvriers des salles des machines, les métallurgistes et les mineurs), les grimpeurs ou les skieurs qui portent des vêtements trop froids, les joueurs de tennis et autres athlètes du week-end, et les personnes qui ne sont pas acclimatées aux climats chauds et secs, où l'évaporation rapide rend la transpiration excessive presque imperceptible. Symptômes et signes L'apparition est souvent soudaine, les muscles des membres étant touchés en premier, et des douleurs intenses ainsi que des crampes aux poignets et aux pieds rendant les mains et les pieds incapables de bouger. Souvent, les spasmes sont épisodiques, les muscles étant durs et noueux. Si les crampes affectent uniquement les muscles abdominaux, la douleur peut ressembler à un abdomen aigu. Les signes vitaux sont généralement normaux. La peau peut être chaude et sèche ou fraîche et moite, en fonction principalement de l’humidité. Prévention et traitement Sachez que les crampes liées à la chaleur sont souvent évitables. Dans la plupart des cas, les crampes liées à la chaleur peuvent être évitées et rapidement soulagées en buvant des liquides ou en mangeant des aliments contenant du chlorure de sodium. Les comprimés de chlorure de sodium sont souvent utilisés à titre préventif, mais ils peuvent provoquer une irritation gastrique et des doses excessives peuvent entraîner un œdème. La prise de ces comprimés n'est donc pas recommandée. Si le patient ne peut ni manger ni boire, une solution de chlorure de sodium à 0,9 % doit être administrée par voie intraveineuse. Trois choses à noter pour prévenir les coups de chaleur lors d’activités en plein air : (1.) Buvez de l’eau. Après avoir beaucoup transpiré, vous devez reconstituer votre réserve d'eau à temps. Lorsque vous sortez, notamment en randonnée, en escalade ou lorsque vous vous rendez dans des endroits où l’eau est rare, assurez-vous d’apporter suffisamment d’eau. Si les conditions le permettent, vous pouvez également apporter quelques fruits et autres aliments désaltérants. (2.) Refroidissez-vous. Avant de sortir, il faut se protéger du soleil. Il est préférable de préparer un parasol, un chapeau de soleil et de porter des vêtements légers et respirants. Si vous présentez des signes d’insolation lorsque vous êtes à l’extérieur, prenez des mesures immédiates, comme trouver un endroit frais et aéré, desserrer votre col et abaisser votre température corporelle. (3.) Préparez le médicament. Emportez avec vous des médicaments pour prévenir et traiter les coups de chaleur afin de soulager les symptômes causés par un coup de chaleur léger. |
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