Ces 9 habitudes alimentaires sont très nocives pour votre estomac ! La première est que beaucoup de gens le font tous les jours.

Chaque estomac passe du bon au mauvais

Ce ne sont pas des urgences !

Le danger se cache derrière chaque comportement « scandaleux »

Venez voir si vous avez été infecté ?

Manger ainsi pendant longtemps nuira à votre corps !

Sauter le petit-déjeuner

Après s'être réveillé d'une nuit de sommeil, l'estomac est vide. Seul l'acide gastrique accumulé tout au long de la nuit et diverses enzymes digestives présentes dans l'estomac stimulent la muqueuse gastrique. Sans apport alimentaire, la muqueuse gastrique continuera à être « endommagée », ce qui peut facilement provoquer une gastrite chronique, des ulcères gastriques et d'autres maladies.

Collation de fin de soirée

Manger avec passion avant d’aller au lit peut nuire à votre corps ! Pour digérer les aliments, l’estomac produit plus d’acide gastrique.

Si vous choisissez de vous allonger et de dormir à ce moment-là, l'acide gastrique corrosif refluera dans l'œsophage, de sorte que certaines personnes ressentiront un « reflux acide ».

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Manger trop vite

Les jeunes d’aujourd’hui mangent sans réfléchir et engloutissent leur nourriture sans s’arrêter !

Bien que le temps de repas soit économisé, les aliments ne peuvent pas être entièrement mâchés et les aliments à grains grossiers peuvent facilement endommager l'épithélium de la muqueuse œsophagienne et provoquer une inflammation aiguë.

Au fil du temps, cela conduit au cancer.

Un bol de soupe avant les repas

Les patients souffrant d’hypertension, d’hyperlipidémie, de goutte et d’hyperuricémie doivent être prudents lorsqu’ils boivent de la soupe. Les soupes délicieuses contiennent souvent beaucoup de matières grasses et de sel, et la teneur en purine du bouillon est également élevée.

Boire trop de cette boisson non seulement ne fournira pas de nutriments, mais augmentera également le risque de maladies chroniques telles que l’hypertension, la goutte et l’obésité.

Manger chaud

Lorsque vous mangez quelque chose de chaud et que cela vous brûle la bouche, choisissez-vous de l'avaler rapidement, pensant que ce ne sera plus chaud.

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En fait, les aliments chauds dans l’œsophage provoquent également des dommages à la muqueuse œsophagienne.

À mesure que les cellules se divisent et se réparent de manière répétée, la possibilité de mutation cellulaire augmente et le risque de cancer de l’œsophage augmente.

J'adore manger des plats préparés la veille

Les légumes contiennent des niveaux élevés de nitrates, qui peuvent progressivement se transformer en nitrites en raison de l’activité bactérienne pendant le stockage.

Les pétioles, les légumes à feuilles vert foncé, les rhizomes et les bulbes sont des légumes à forte teneur en nitrates. Il est préférable de ne pas les consommer s'ils sont laissés plus de 8 heures après la cuisson !

Les graines ou les jeunes gousses peuvent encore être consommées même si elles sont laissées toute la nuit.

Je n’aime pas utiliser des baguettes de service

Les habitudes alimentaires traditionnelles chinoises conduisent à la transmission familiale d’Helicobacter pylori. Les liens profonds entre les familles créent une atmosphère harmonieuse à chaque instant, mais cela nous laisse presque nus face aux germes.

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Consommation excessive d'alcool

Des études ont montré que même si l’alcool ne contient pas de substances cancérigènes, il peut irriter la muqueuse œsophagienne et l’endommager, en particulier les boissons alcoolisées à forte concentration, supérieures à 60 degrés, qui peuvent causer des dommages plus évidents à la muqueuse œsophagienne.

Des années de consommation d’alcool entraînent directement des dommages répétés, une dégénérescence, une nécrose, une réparation et une prolifération de la muqueuse œsophagienne, ce qui finira par conduire au cancer.

J'adore les aliments marinés

Le décapage augmentera considérablement la teneur en nitrites des aliments. Plus la teneur en nitrites est élevée, plus le produit est cancérigène.

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De plus, les aliments grillés, fumés, frits, etc. contiennent également beaucoup de nitrites.

La question de « nourrir l'estomac »

L'important est de cultiver de bonnes habitudes quotidiennes

Restez loin des mauvaises habitudes

Si vous souffrez de maux d’estomac chroniques

Assurez-vous de consulter un médecin à temps~

Déclaration : Cet article est un article de vulgarisation scientifique à caractère éducatif lié à la médecine. Il n’implique pas de méthodes de traitement spécifiques ni de comportements médicaux et ne peut pas remplacer les visites à l’hôpital.

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