L’autonomisation numérique pour un vieillissement en bonne santé : est-ce une bonne chose pour les personnes âgées d’être « accros » à Internet ?

Auteur : Fu Yi, médecin traitant à l'hôpital Tongji affilié à l'université de Tongji

Réviseur : Li Qingwei, médecin-chef, hôpital Tongji affilié à l'université de Tongji

Selon les statistiques, de nombreux pays et régions du monde sont entrés dans une société vieillissante, la proportion de la population âgée continue d’augmenter et mon pays entrera dans une société modérément vieillissante. Le vieillissement ne concerne pas seulement les changements dans la structure de la population, mais pose également de graves défis à l’économie sociale, aux soins médicaux et aux services de soins aux personnes âgées. Par conséquent, le vieillissement en bonne santé est devenu un objectif important du développement social, c'est-à-dire améliorer la santé des personnes âgées, prolonger leur espérance de vie en bonne santé, améliorer leur qualité de vie et réduire le fardeau social.

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Avec le développement rapide de la science et de la technologie, à l'ère « Internet + », Internet est devenu un pont reliant le monde, changeant profondément le mode de vie des gens. Dans la société vieillissante d’aujourd’hui et dans une société de plus en plus numérisée , Internet apporte non seulement commodité et efficacité aux jeunes, mais ouvre également la porte à une vie saine et heureuse aux personnes âgées. Le monde passionnant et intéressant d’Internet incite les personnes âgées à utiliser davantage d’appareils intelligents. De plus en plus de personnes âgées commencent à utiliser des smartphones, des tablettes et d’autres appareils pour accéder à Internet. Ils utilisent Internet pour rester en contact avec leur famille et leurs amis, obtenir des informations et se divertir. Cela leur apporte plus de sourires et soulage beaucoup d’ennui et d’agacement dans la vie. N'est-ce pas une bonne chose ? Et cela est également basé sur des données scientifiques. Des études ont montré que les personnes âgées exclues en ligne sont plus susceptibles de présenter des symptômes de dépression .

Une utilisation raisonnable d’Internet peut avoir un impact positif sur la santé mentale des personnes âgées. Les personnes âgées qui utilisent Internet sont plus instruites, plus en phase avec leur époque et peuvent mieux s’adapter à la société. Cela permettra non seulement d’améliorer le bonheur des personnes âgées, mais aussi de réduire leur solitude et d’améliorer leur satisfaction dans la vie. Les personnes âgées devraient faire bon usage des ressources Internet pour faciliter le processus de vieillissement en bonne santé et permettre à chaque personne âgée de profiter des dividendes numériques apportés par le progrès scientifique et technologique.

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1. Internet favorise le développement d'un vieillissement en bonne santé

1. Services de télémédecine

La télémédecine est l’une des applications importantes de la technologie Internet dans le domaine médical. Il brise les limites de temps et d’espace des services médicaux traditionnels, permettant aux personnes âgées de bénéficier de ressources médicales de haute qualité même dans les zones reculées. Grâce à la consultation vidéo, au suivi en ligne, aux prescriptions électroniques et à d'autres fonctions, les personnes âgées peuvent communiquer avec les médecins en face à face sans quitter leur domicile et résoudre le diagnostic clinique et le traitement des maladies courantes et chroniques.

2. Surveillance intelligente de la santé en temps réel

Les appareils intelligents tels que les montres intelligentes et les bracelets de surveillance de la santé sont devenus de bons assistants pour la gestion de la santé des personnes âgées. Ces appareils peuvent surveiller des indicateurs physiologiques tels que la fréquence cardiaque, la pression artérielle et la glycémie en temps réel, et synchroniser les données avec les applications de téléphonie mobile, ce qui permet aux personnes âgées et à leurs familles de consulter les données à tout moment. Si les données sont anormales, l’appareil émettra également un avertissement précoce pour rappeler au patient de consulter un médecin ou de prendre des mesures d’urgence.

3. Gestion personnalisée de la santé

De plus en plus de personnes âgées commencent à utiliser des applications de gestion de la santé pour gérer leur santé. Ces applications fournissent non seulement des informations de base sur la santé, des recommandations diététiques, des conseils d’exercice et d’autres contenus, mais peuvent également personnaliser les plans de gestion de la santé des utilisateurs en fonction de leur âge, de leur sexe, de leur condition physique et d’autres informations. Les personnes âgées peuvent comprendre leur état de santé de manière plus intuitive grâce aux rapports de données de santé.

4. Apprentissage, divertissement et interaction sociale

Internet offre aux personnes âgées une multitude de ressources d’apprentissage, de sciences et de divertissement en ligne, leur permettant de profiter du plaisir d’apprendre et de s’épanouir culturellement à la maison. Dans le même temps, les plateformes de médias sociaux permettent également aux personnes âgées de transcender les frontières géographiques, de rester en contact étroit avec leurs proches et leurs amis, de participer à des communautés d’intérêts, de partager la vie quotidienne, d’atténuer la solitude et les émotions négatives et d’améliorer la confiance en soi et la satisfaction.

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II. Défis et contre-mesures auxquels sont confrontées les personnes âgées dans l'utilisation d'Internet

Avec l’approfondissement de la numérisation, la vie des personnes âgées devient de plus en plus colorée. Selon les statistiques, les principales utilisations d’Internet par les personnes âgées sont « regarder des vidéos », « lire des nouvelles, des informations et des livres », « écouter de la musique et de l’opéra » et « discuter en société ». Les trois quarts des personnes âgées interrogées utilisent Internet pour obtenir des services de la vie courante, et un nombre considérable d’entre elles mènent également des activités économiques sur Internet. De plus, 14,3 % des personnes âgées interrogées ont appris à jouer à des jeux en ligne et sont devenues les « pionniers » du monde en ligne.

Bien qu’Internet ait montré un grand potentiel pour promouvoir un vieillissement en bonne santé, il est encore confronté à de nombreux défis dans son application pratique. Il est essentiel que les personnes âgées utilisent Internet de manière raisonnable. « Tout a ses limites, trop est aussi mauvais que trop peu. » Tout en profitant de la commodité apportée par Internet, les personnes âgées sont également confrontées aux problèmes suivants.

1. Fracture numérique : les personnes âgées ont une acceptation et une capacité limitées à utiliser Internet. Certaines personnes âgées ont des idées dépassées et sont toujours réticentes à accepter de nouvelles choses. Certaines personnes âgées ne connaissent pas les fonctions des appareils numériques tels que les smartphones et les ordinateurs et ne maîtrisent pas leur utilisation. La conception de l'interface de certaines applications n'est pas adaptée aux personnes âgées et l'interface Internet est compliquée et difficile à utiliser.

2. Sécurité des données et protection de la vie privée : les problèmes de sécurité du réseau ne peuvent être ignorés et les personnes âgées doivent éviter les fuites d'informations personnelles et les fraudes.

3. Supervision personnalisée de la santé : La qualité et la supervision des services de santé sur Internet doivent être améliorées, et des lois, réglementations et systèmes de normes pertinents doivent être établis pour protéger les droits et intérêts légitimes des personnes âgées.

4. Risques pour la santé : Si les personnes âgées restent assises pendant une longue période, leur vue se détériorera et leur santé sera affectée.

Afin de permettre aux personnes âgées d’utiliser Internet de manière plus efficace et plus raisonnable, nous pouvons prendre les mesures suivantes.

1. Renforcer la formation aux compétences Internet pour les personnes âgées, populariser les connaissances de base par le biais des communautés, des universités pour personnes âgées et d'autres canaux, et améliorer la capacité d'accès à Internet et la littératie numérique des personnes âgées.

2. Développer davantage de produits et services Internet adaptés aux personnes âgées pour répondre à leurs divers besoins de santé.

3. Renforcer la publicité et l’éducation en matière de sécurité du réseau, guider les personnes âgées pour qu’elles établissent une bonne sensibilisation à la sécurité du réseau et se prémunir contre les risques tels que la fraude sur Internet.

4. Améliorer le système de supervision des services de santé sur Internet et établir des normes de service et des systèmes d’évaluation solides.

5. Contrôlez le temps passé sur Internet, évitez de rester assis pendant de longues périodes et de vous fatiguer les yeux de manière excessive, et maintenez de bonnes habitudes de vie.

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3. Conclusion

Internet, avec sa richesse d’informations, sa diffusion rapide et sa forte interactivité, offre de nouvelles solutions pour un vieillissement en bonne santé. De nouvelles applications continuent d’émerger au cours du développement d’Internet. Outre les programmes audiovisuels et de jeux traditionnels, l’émergence de WeChat a considérablement enrichi les interactions sociales individuelles. Le développement rapide et la popularisation des applications vidéo courtes ont considérablement affecté les canaux sociaux, de divertissement et d’information individuels. « La technologie est axée sur les personnes. » La technologie numérique doit être centrée sur les besoins des personnes âgées afin qu’elles puissent vivre une vie saine et heureuse à l’ère numérique.

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En tant qu’outil important de la nouvelle ère, Internet change la vie des personnes âgées d’une manière sans précédent. Internet offre un vaste espace d’apprentissage et de développement pour les personnes âgées. En utilisant efficacement les ressources Internet, nous pouvons fournir aux personnes âgées des services de santé plus pratiques, plus efficaces et plus personnalisés, et les aider à vieillir en bonne santé. Encourageons les personnes âgées à adopter activement Internet, à en faire bon usage, à utiliser le pouvoir de la science et de la technologie pour créer une vie meilleure et plus saine pour les personnes âgées dans leurs dernières années et à progresser ensemble vers un avenir radieux de vieillissement en bonne santé !