Je me brosse les dents tous les jours, mais pourquoi ai-je toujours mauvaise haleine ? 5 raisons de la mauvaise haleine que vous devez connaître...

Quelle que soit la cause de la mauvaise haleine, celle-ci peut être une véritable nuisance. Cela peut vous mettre mal à l’aise et est considéré comme un non-non social par de nombreuses personnes. Que vous pensiez avoir besoin d’aide pour rafraîchir votre haleine ou que vous soyez simplement curieux de connaître les causes de la mauvaise haleine. Cet article vous apportera une certaine aide, car nous explorons cinq causes possibles de la mauvaise haleine.

Il existe de nombreuses causes possibles de mauvaise haleine, mais la bonne nouvelle est que beaucoup d’entre elles sont également faciles à résoudre, comme savoir comment utiliser correctement une brosse à dents électrique. Ainsi, si vous suivez certaines des étapes ci-dessous, vous constaterez peut-être que quelques changements simples dans votre mode de vie peuvent vous aider à obtenir une haleine fraîche qui dure toute la journée.

Nous avons parlé à deux dentistes, le Dr Inna Chern et le Dr Anjali Rajpal, des principales causes de la mauvaise haleine et de la manière dont ils recommandent à leurs patients de la traiter. Le Dr Chen a obtenu son diplôme de dentiste à l'Université de dentisterie de Stony Brook et exerce maintenant à New York. Le Dr Rajpal a obtenu son doctorat en médecine dentaire de l'Université Tufts à Boston, Massachusetts, et elle exerce actuellement à Beverly Hills, où elle se consacre à mélanger l'art et la science de la dentisterie esthétique.

5 causes de la mauvaise haleine

01 Bactéries

(Source de la photo : Getty)

Le Dr Chern nous explique que les bactéries sont l'une des principales causes de la mauvaise haleine : « La mauvaise haleine est causée par les bactéries présentes dans la plaque dentaire et le tartre. Lorsque la plaque dentaire s'accumule autour des dents, elle contient des bactéries responsables des mauvaises odeurs. » Maintenir une routine d’hygiène bucco-dentaire saine peut aider à contrôler les bactéries.

02Champignons

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« Le coupable le plus courant de la mauvaise haleine dans la bouche est l’accumulation de bactéries ou de champignons sur la langue », explique le Dr Rajpal. Le muguet buccal, ou candidose buccale, est une infection fongique courante qui peut provoquer une mauvaise haleine, selon la clinique Mayo. Bien que le muguet soit plus fréquent chez les nourrissons ou les personnes âgées, il peut survenir chez n’importe qui à n’importe quel stade de la vie. Cela peut également être causé par la prise de certains médicaments.

03Bouche sèche

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Le Dr Rajpal a déclaré à Live Science qu'une autre cause majeure de mauvaise haleine est la bouche sèche. Également connue sous le nom de xérostomie, la bouche sèche survient lorsque votre corps ne produit pas suffisamment de salive. Cette condition a plusieurs causes potentielles : le vieillissement, certains médicaments, des lésions nerveuses et certaines maladies neurologiques, comme la démence. Certains professionnels de la santé recommandent de mâcher de la gomme ou des bonbons sans sucre pour aider à soulager les symptômes et encourager votre corps à produire plus de salive. Si les autres traitements ne fonctionnent pas, certains médicaments peuvent aider à stimuler la production de salive.

04 Reflux acide Le reflux acide ou reflux gastro-œsophagien (RGO) peut également provoquer une mauvaise haleine. Une étude de 2008 publiée dans le Journal of General Internal Medicine a établi un lien clair entre les deux affections. L’étude a interrogé des patients souffrant de reflux pour savoir s’ils souffraient également de mauvaise haleine. Les personnes atteintes de RGO peuvent constater que leurs symptômes sont déclenchés par certains facteurs liés au mode de vie, notamment le fait de manger de gros repas, de manger avant de se coucher ou en position allongée, ou même de manger des aliments spécifiques, notamment des aliments acides ou frits.

05Autres problèmes de santé La mauvaise haleine peut également être le signe d'autres problèmes de santé, nous explique le Dr Rajpal : « Des affections systémiques telles que des problèmes de sinus, une maladie des amygdales, le diabète, des infections des voies respiratoires inférieures, une insuffisance rénale ou hépatique ou un cancer peuvent provoquer une mauvaise haleine ou une halitose. » Si vous avez essayé divers traitements et que vous souffrez toujours de mauvaise haleine ou si vous présentez d’autres symptômes, il vaut la peine de faire part de vos inquiétudes à votre médecin ou à votre dentiste. Ils pourront vous aider à trouver la cause profonde du problème.

5 causes de la mauvaise haleine Le traitement de la mauvaise haleine dépend en fin de compte de la cause du problème. Cependant, il existe certaines pratiques d’hygiène générales que vous pouvez suivre pour aider à garder votre bouche exempte de bactéries responsables des odeurs. Certains ajustements du mode de vie et des changements alimentaires peuvent aider à contrôler la mauvaise haleine. Le Dr Inna Chern recommande de prendre les mesures générales suivantes pour prévenir la mauvaise haleine :

1. Brossez-vous les dents deux fois par jour pendant deux minutes à chaque fois

2. Utilisez du fil dentaire ou de l'hydropulseur au moins une fois par jour

3. Rincez-vous la bouche avec un bain de bouche une à deux fois par jour

4. Consultez votre dentiste deux fois par an

Si de bonnes pratiques d’hygiène bucco-dentaire n’améliorent pas votre haleine, vous devez consulter votre dentiste : un nettoyage plus approfondi peut être nécessaire. Le Dr Rajpal explique : « Une bonne hygiène bucco-dentaire est essentielle pour éliminer mécaniquement toute plaque dentaire molle avant qu'elle ne se minéralise, ne durcisse et ne se fixe aux dents. C'est là que nous, professionnels dentaires, devons intervenir pour éliminer la plaque durcie, le tartre ou le tartre. Les patients présentant d'importants dépôts sous les gencives se plaignent souvent de mauvaise haleine, mais celle-ci disparaît après notre nettoyage en profondeur. »

Votre alimentation joue également un rôle important pour garder votre haleine fraîche, et il ne s’agit pas seulement d’éviter les aliments contenant de l’ail ! « Il est important de rester bien hydraté et de se concentrer sur un régime alcalin sain, faible en glucides et riche en aliments croquants et sains, en légumes verts et en probiotiques pour réduire la capacité des bactéries à se développer dans l’environnement buccal », explique le Dr Rajpal. Les aliments alcalins comprennent les légumes verts, les noix, les agrumes et d’autres aliments entiers.

Les prestataires de soins de santé sont toujours disponibles pour vous aider à résoudre des problèmes tels que la mauvaise haleine. Bien que cela soit rare, la mauvaise haleine peut être causée par des problèmes de santé chroniques, tels que le diabète ou une insuffisance rénale ou hépatique. Si votre dentiste soupçonne que votre mauvaise haleine n’est pas causée par des problèmes d’hygiène bucco-dentaire, il peut vous recommander de consulter votre médecin. Une fois que tous les problèmes de santé sous-jacents sont maîtrisés, vous constaterez peut-être que votre haleine redevient inodore.

Source : Live Science « 5 causes de la mauvaise haleine »
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