Cuisses épaisses, taille épaisse ou cou épais, lequel est vraiment le meilleur ?

À l’ère de la recherche de la minceur, les gens évitent souvent le mot « épais ». Peu de gens savent que la « rugosité » de certaines parties du corps est en fait un signe de bonne santé. Aujourd’hui, parlons des cuisses, de la taille et du cou et découvrons les secrets de santé qui se cachent derrière eux.

Vous serez heureux si vos jambes sont épaisses

L'image animée provient du compte vidéo : Medical Video Screen. Si vous êtes intéressé, vous pouvez aller y jeter un œil. <br /> Afin d’obtenir des cuisses fines, de nombreuses personnes essaient différentes méthodes pour perdre du poids. Mais en fait, les personnes avec des cuisses épaisses peuvent être en meilleure santé !

Une glycémie plus stable : la graisse sous-cutanée des cuisses est une graisse protectrice. Il peut sécréter une variété de substances bénéfiques et aider à prévenir la progression du diabète grâce à certaines voies de signalisation physiologiques.

Pression artérielle plus stable : la graisse des cuisses a une capacité métabolique plus forte et peut sécréter des substances chimiques pour aider à maintenir des niveaux de pression artérielle relativement bas, réduisant ainsi le risque d’hypertension artérielle.

Des os plus stables : des muscles quadriceps forts peuvent réduire la perte osseuse, réduire le stress sur les articulations du genou et soulager l'usure des articulations.

Une vie plus longue : une étude publiée dans le British Medical Journal a analysé les données de santé de plus de 2,52 millions d'adultes et a constaté que pour chaque augmentation de 5 cm de la circonférence de la cuisse, le risque de mortalité toutes causes confondues pouvait être réduit de 18 %. Cela suggère qu’une teneur appropriée en graisse des cuisses peut aider à prolonger la vie. Surtout chez les femmes, en raison de l’effet des œstrogènes, la graisse est plus susceptible de s’accumuler dans les hanches et les jambes ; tandis que les hommes sont plus susceptibles d’accumuler de la graisse au niveau de l’abdomen. Tant que votre IMC est conforme à la norme, vous n'avez pas à vous inquiéter outre mesure même si vos cuisses sont un peu épaisses (moins de 60 cm).

Mais il faut noter que si certaines parties du corps sont trop épaisses, il peut y avoir des risques cachés pour la santé →

Une taille épaisse peut augmenter le risque de cancer

Cependant, une taille « épaisse » n’est pas une bonne chose. Un tour de taille important ( ≥ 90 cm pour les hommes, ≥ 80 cm pour les femmes ) signifie que vous pouvez souffrir d'obésité abdominale, que nous appelons souvent « ventre plat » et « taille de pomme », ce qui est lié au risque de multiples maladies.

Le Fonds mondial de recherche contre le cancer rapporte que pour chaque augmentation de 2,5 cm du tour de taille, le risque de cancer est multiplié par huit. La taille et l’abdomen sont les endroits où se trouvent des organes importants tels que les reins, le pancréas et le foie. S’il y a trop de graisse, le risque de maladies telles que l’hypertension artérielle, la dyslipidémie, la stéatose hépatique et le diabète augmentera.

De plus, un corps en surpoids augmentera la charge sur la colonne vertébrale et entraînera des maladies lombaires.

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Cou épais, cœur malade

L'épaisseur du cou n'affecte pas seulement l'apparence, mais est également étroitement liée à la santé. Une circonférence excessive du cou ( < 38 cm pour les hommes et < 35 cm pour les femmes ) reflète un excès de graisse sous-cutanée dans le cou, qui est associé à un excès de graisse sous-cutanée dans le haut du corps.

Une étude publiée dans le Journal of Hypertension a montré que parmi les personnes de même taille, en particulier les hommes, celles qui ont un cou épais sont plus susceptibles de développer une artériosclérose, et la maladie est généralement plus grave. **Une étude menée par l'hôpital Tongren de Pékin a également révélé que si la circonférence du cou des patients diabétiques dépasse une certaine norme (homme > 43 cm, femme > 39 cm), le risque d'événements cardiovasculaires sera considérablement augmenté.

Doigts et orteils épais, cœur et poumons faibles

L'hippocratisme digital est la croissance et l'épaississement des extrémités des doigts ou des orteils, qui ont la forme d'une baguette de pilon. Cette condition peut être le signe de diverses maladies, notamment des maladies respiratoires telles que la bronchectasie, le cancer du poumon, la fibrose pulmonaire et les maladies cardiaques congénitales. Ces maladies peuvent entraîner une hypoxie chronique, susceptible d’induire un hippocratisme digital. Si elle s'accompagne de symptômes tels que des difficultés respiratoires, une cyanose des lèvres et des extrémités, consultez immédiatement un médecin.

Pour conclure, des cuisses épaisses ne sont pas une mauvaise chose, mais une taille et un cou épais doivent être pris au sérieux. Il est essentiel de comprendre ces indicateurs de santé et de prendre les mesures appropriées pour prévenir les maladies.