Votre enfant se ronge-t-il souvent les ongles ? Essayez ces dix conseils

Les enfants qui se rongent les ongles sont un problème qui cause des maux de tête à de nombreux parents. De nombreux enfants commencent à se ronger les ongles dès la maternelle et, malgré tous les efforts des parents, il est encore difficile de corriger cette habitude. Si les enfants se rongent les ongles pendant une longue période ou rongent la peau autour de leurs ongles, cela peut provoquer une déformation des ongles, des saignements traumatiques, une paronychie, des callosités cutanées et une malocclusion des dents. Certains enfants se rongent non seulement les ongles des mains, mais aussi ceux des pieds. Certains enfants continuent même à se ronger les ongles jusqu’au collège. Comment puis-je corriger l’habitude de me ronger les ongles ? Les psychiatres ont résumé dix séries de stratégies pour différents groupes de personnes qui ont l’habitude de se ronger les ongles.

1. Éliminer la maladie mentale

Les parents devraient d’abord emmener leurs enfants dans une clinique psychiatrique et demander au médecin d’évaluer s’ils souffrent de troubles déficitaires de l’attention avec hyperactivité, de troubles de l’humeur, etc., s’ils ont besoin de médicaments ou d’une intervention psychologique et si la méthode d’éducation familiale doit être améliorée.

2. Améliorer l'inspection des oligo-éléments

Une supplémentation ciblée en oligo-éléments déficients peut également être utilisée, ou de petites doses de fer, de magnésium, de zinc et d'autres oligo-éléments, ainsi que de vitamine D3, de plusieurs vitamines B, etc. peuvent être directement complétées quotidiennement, ce qui est bénéfique pour le développement nerveux et corporel.

3. Distraire

Si l’enfant n’a pas besoin de médicaments ou d’intervention psychologique et a seulement un problème d’habitude difficile à corriger, vous pouvez utiliser la méthode de distraction. C'est-à-dire, lorsque l'enfant se ronge les ongles, guidez-le calmement et naturellement vers d'autres activités.

4. Appliquez du vernis à ongles amer

Pour les plus jeunes enfants, on peut utiliser du vernis à ongles amer, également appelé vernis à ongles amer. Des études étrangères ont montré que l’utilisation d’eau amère pour les ongles est plus efficace que l’utilisation d’un bracelet de rappel. Vous pouvez également mettre des gants aux plus jeunes enfants pour les isoler physiquement du contact entre leurs lèvres et leurs ongles.

5. Procurez-vous un outil de décompression

Certains enfants plus âgés se rongent souvent les ongles lorsqu’ils font leurs devoirs ou lisent. Vous pouvez leur permettre de jouer avec des gommes ou de pincer des jouets avec leur autre main pendant qu'ils font leurs devoirs, ou vous pouvez même leur acheter des bracelets ou des noix. Bien qu'il s'agisse de petites actions, jouer avec de petits objets comme des bracelets n'endommage pas les doigts ni n'affecte l'apparence des ongles.

6. Prenez soin de vos mains

Coupez les ongles de vos enfants, appliquez de la crème pour les mains et massez-leur fréquemment les mains pour les aider à développer l’habitude et la conscience de chérir et de prendre soin de leur corps.

7. Stimuler l’amour des enfants pour la beauté

Mettez de jolis autocollants sur les ongles des filles ou laissez-les porter de jolies bagues et bracelets. Cela peut stimuler l’amour des filles pour la beauté, et elles réduiront naturellement le comportement consistant à se ronger les ongles.

8. Gardez vos mains occupées

Laissez les enfants bouger et utiliser leurs doigts. Vous pouvez apprendre aux jeunes enfants à faire des exercices de doigts et des jeux de marionnettes à ombres, ou laisser les enfants plus âgés apprendre un instrument de musique qui nécessite l'utilisation des ongles, comme la guitare ou le guqin.

9 façons d'apprendre aux enfants à faire preuve de maîtrise de soi

Apprenez à votre enfant à utiliser son pouce ou d’autres doigts pour appuyer contre la paume de son autre main lorsqu’il ressent le besoin de se ronger les ongles. Si l'enfant veut vraiment se ronger les ongles, il peut insister pour ne pas se ronger un doigt et se ronger seulement les neuf autres doigts, puis élargir progressivement la gamme, par exemple en se rongant seulement les ongles d'une main, jusqu'à passer à se ronger seulement un doigt. Lorsque les enfants font des progrès, les parents doivent les féliciter et les récompenser, et laisser les enfants choisir eux-mêmes des objets de récompense raisonnables pour augmenter leur enthousiasme. Les parents peuvent également prendre des photos de leurs mains avant et maintenant, les imprimer et les accrocher au mur. De cette façon, lorsque les enfants peuvent voir intuitivement leurs propres progrès, ils seront plus confiants dans l’amélioration de leur contrôle.

10. Moins de critiques et plus de camaraderie

Il y a toujours des enfants qui subissent une forte pression d’étude et dont les habitudes sont difficiles à corriger, ou dont les parents manquent de temps et d’énergie pour mettre pleinement en œuvre les suggestions ci-dessus. Les parents ne peuvent alors que ne pas trop s’inquiéter et ne pas blâmer trop souvent leurs enfants, augmentant ainsi leur fardeau psychologique. D’une manière générale, même sans aucun traitement, le comportement de se ronger les ongles diminuera progressivement avec l’âge. Les parents peuvent accorder plus d'attention aux points forts de leurs enfants, passer plus de temps avec eux et consacrer plus de temps au divertissement et à la détente, laissant ainsi plus de bons souvenirs à l'enfance de leurs enfants. Ces bons souvenirs seront la source de force spirituelle qui aidera les enfants à avancer.

Attention : 40 % des adolescents qui se rongent les ongles souffrent de TDAH

Selon les statistiques, l'âge moyen auquel le comportement de se ronger les ongles apparaît pour la première fois est d'environ 5 ans, et l'incidence chez les adolescents est d'environ 20 à 30 %, légèrement plus élevée chez les femmes que chez les hommes. Le comportement de se ronger les ongles diminue avec l’âge, l’âge moyen d’arrêt étant d’environ 14 ans. Les chercheurs étrangers appellent l'habitude de se ronger les ongles onychophagie et la classent, avec la trichotillomanie, le déchirement de la peau, le fait de se mordre les lèvres et le fait de se mordre la muqueuse des joues, comme des troubles obsessionnels compulsifs ou des troubles du contrôle des impulsions.

Des études ont montré que parmi les adolescents qui se rongent les ongles, l’incidence du trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité, ou TDAH, est d’environ 40 %, et l’incidence de l’anxiété, du trouble obsessionnel compulsif et des tics est également plus élevée que celle de la population générale. Certains enfants peuvent se sentir nerveux et irritables, mais ils ne savent pas comment résoudre ce problème de manière plus efficace. C'est pourquoi la méthode orale est utilisée pour apaiser les enfants en leur rongeant les ongles. Au fil du temps, cela deviendra une habitude et ils se rongeront les ongles même lorsqu’ils ne sont pas anxieux.

Source : Éducation sanitaire de Pékin