Lorsque vous placez votre téléphone près du lit lorsque vous dormez, vous n'avez pas peur des radiations, mais...

Suivez-vous cette routine tous les jours avant d'aller au lit :

Allongez-vous dans votre lit → prenez le téléphone → faites-le défiler jusqu'au petit matin sans vous en rendre compte → placez le téléphone à côté de l'oreiller → commencez à vous sentir somnolent. Parfois, je pense à ce que disaient souvent les personnes âgées : placer un téléphone portable à côté du lit libère des radiations et provoque un cancer. Est-ce vrai ?

Les radiations des téléphones portables peuvent-elles provoquer le cancer ? La vérité est que——
Conclusion première : actuellement, il n’existe aucune preuve que les radiations des téléphones portables puissent provoquer le cancer !
La Chine a des normes très strictes en matière de rayonnement des téléphones portables et a publié un document spécial intitulé « Limites d’exposition locale au rayonnement électromagnétique des téléphones portables ». Par conséquent, tant qu’un téléphone mobile répond aux normes nationales en vigueur, le rayonnement qu’il génère ne causera pas de dommages au corps humain .
De plus, les appareils électroménagers, tels que les téléphones portables, les téléviseurs, les fours à micro-ondes , etc., produisent en réalité des rayonnements non ionisants , qui ne sont pas du même niveau que les rayonnements ionisants des centrales nucléaires.
Les rayonnements ionisants courants dans la vie comprennent :

Source des données : compte officiel de l'hôpital populaire de Shenzhen. En fait, les radiations sont assez courantes, mais les radiations dans la vie sont très sûres, elles ne causeront pas de cancer et ne rendront pas les gens stupides.
Alors, puis-je dormir avec mon téléphone dans les bras sans aucun souci ?
Je vous suggère quand même de mettre votre téléphone plus loin, sinon...
C'est tellement pratique que vous pouvez le sortir et jouer avec à tout moment, mais attention, cela peut entraîner ces deux inconvénients majeurs↓
Inconvénient 1 : Affecte le sommeil <br /> Avez-vous déjà entendu parler de la mélatonine ? Dans des circonstances normales, la nuit, notre corps accélère la sécrétion de mélatonine, ce qui peut vous aider à vous endormir et à bien dormir. Pendant la journée, il réduira automatiquement sa sécrétion pour nous maintenir éveillés.
À l’heure actuelle, de nombreuses études ont montré que l’utilisation de smartphones/tablettes avant d’aller au lit inhibe considérablement la sécrétion de mélatonine :

Références [1]
Lorsque la sécrétion de mélatonine diminue, le cerveau ne peut pas se reposer suffisamment. Si cela continue pendant une longue période, il est plus probable que vous subissiez une perte de mémoire, une mort de cellules cérébrales, etc. Republiez ceci rapidement pour rappeler aux membres de votre famille qui jouent toujours avec leur téléphone au lit : posez vos téléphones et dormez un peu !

Inconvénient 2 : Détérioration de la peau <br /> Après avoir regardé votre téléphone pendant longtemps, avez-vous toujours l’impression que votre visage devient plus sombre ? Ce n’est pas une illusion :
Références [2]
La peau humaine exposée à la lumière bleue des téléphones portables peut produire des radicaux libres, qui peuvent entraîner des changements de pigmentation. Pour faire simple, la peau s’assombrit soudainement et continuellement .

À l'origine, un sommeil adéquat peut aider la peau à se réparer la nuit, mais pendant cette période critique, vous naviguez sur votre téléphone...
La lumière bleue des téléphones portables interfère avec le rythme nocturne des cellules de la peau, affectant la régénération et la réparation des cellules de la peau. Si cela continue pendant une longue période, la peau vieillira naturellement plus rapidement.
Membres de la famille, nous ne pouvons vraiment pas rester éveillés tard à jouer avec nos téléphones !