Que dois-je faire si j’ai les yeux secs, une photophobie ou une sensation de corps étranger en raison d’une utilisation fréquente des yeux ?

Pour beaucoup de nos amis, chaque fois qu'ils partent en vacances, ils profitent d'une belle occasion pour « se reposer et récupérer ». Ils doivent rattraper les drames qu'ils ont manqués, jouer aux jeux auxquels ils n'ont pas eu le temps de jouer en même temps, attraper des enveloppes rouges toute la nuit jusqu'au petit matin et boire des boissons gazeuses et alcoolisées. N'est-ce pas trop confortable !

Vous ne savez pas que l'accumulation de ces temps d'utilisation excessive des yeux peut conduire à la même « maladie incurable » que Gao Qiqiang dans « Storm » : les yeux secs , qui peuvent vous trouver tranquillement !

Qu’est-ce que la sécheresse oculaire ?

Le syndrome de l'œil sec, également connu sous le nom de kératoconjonctivite sèche, fait référence à une maladie causée par une diminution des larmes, une qualité ou une dynamique lacrymale anormale pour diverses raisons, entraînant une instabilité du film lacrymal et des lésions de la surface oculaire, provoquant une gêne oculaire.

Si vous ressentez des symptômes tels que des yeux secs, des démangeaisons, une sensation de corps étranger, une fatigue visuelle, une vision floue, une photophobie, une douleur brûlante, etc., et qu'ils ne s'améliorent pas après le repos, vous souffrez peut-être du syndrome de l'œil sec. Il est recommandé de se rendre à l’hôpital pour un contrôle à temps.

Symptômes courants des yeux secs

1. J'ai souvent les yeux secs et douloureux.

2 Photophobie, sensible à la lumière.

3. Brûlure, douleur, rougeur et douleur dans les yeux.

4. On a souvent l’impression que les paupières sont lourdes ou qu’il y a une sensation de corps étranger dans les yeux.

Les yeux se fatiguent facilement, la vision devient floue et il est difficile de se concentrer.

6. Les paupières sont serrées, les yeux ne peuvent pas être ouverts et il y a souvent des écoulements blancs dans les yeux.

7. Avoir des difficultés à porter des lentilles de contact.

8 Vision floue lors de la conduite de nuit.

Effets des yeux secs

Les yeux secs ne signifient pas nécessairement un syndrome de l’œil sec ! Les yeux secs ne sont généralement qu’un symptôme d’inconfort oculaire. Ce n’est pas la même chose que le syndrome de l’œil sec et peut être un symptôme à court ou à long terme. Si elle est de courte durée, on considère généralement qu’il s’agit d’une fatigue oculaire à court terme ou d’un changement temporaire des habitudes oculaires. Cette situation peut être améliorée en réduisant la fatigue visuelle et en prêtant attention aux habitudes oculaires scientifiques.

Si la sécheresse oculaire survient fréquemment, ou est grave, ou provoque des rougeurs, une congestion, une kératinisation, des lésions épithéliales cornéennes et une adhérence filamenteuse dans les yeux, si elle n'est pas traitée correctement, ou si elle affecte le travail et la vie, il est recommandé de se rendre à l'hôpital pour un contrôle à temps.

Que faire si vos yeux deviennent secs après les vacances

1. Compresse chaude sur les yeux

La compresse chaude peut favoriser la fonction des glandes de Meibomius et des glandes lacrymales et améliorer la qualité lipidique des glandes de Meibomius. Vous pouvez utiliser un masque chauffant jetable pour les yeux ou une serviette chaude et appliquer une compresse chaude les yeux fermés pendant 10 à 15 minutes.

2. Utilisation raisonnable des larmes artificielles

Les causes de la sécheresse oculaire sont nombreuses et vous ne devez pas utiliser aveuglément des gouttes ophtalmiques ou d’autres médicaments pour les soulager. Si nécessaire, vous pouvez envisager d’utiliser des larmes artificielles telles que l’hyaluronate de sodium pour reconstituer l’eau de manière appropriée.

3. Ajustez un bon horaire de travail et de repos

Pendant la Fête du Printemps, des changements dans les horaires de travail et de repos sont inévitables. Une perturbation de l’horloge biologique peut facilement entraîner des troubles endocriniens, susceptibles de provoquer l’apparition de sécheresse oculaire ou d’aggraver l’état initial. Par conséquent, ajuster votre horaire de travail et de repos peut aider à soulager les symptômes de la sécheresse oculaire !

4. Améliorez votre environnement domestique

Le climat est sec en hiver et au printemps. Vous pouvez utiliser un humidificateur à la maison ou au bureau et aérer régulièrement la pièce pour améliorer la qualité de l’air et prévenir la sécheresse oculaire.

5. Traitement rapide

Si les symptômes de sécheresse oculaire sont particulièrement graves, il est recommandé de consulter un médecin à temps et de les améliorer grâce à des méthodes telles que le massage des glandes de Meibomius, le SPA oculaire, le laser OPT, le LiPiFlow, le miroir à chambre humide, etc. Les yeux secs sévères peuvent nécessiter un traitement chirurgical.

Conseils utiles :

Certaines des gouttes pour les yeux « célébrités d'Internet » actuellement sur le marché contiennent généralement des conservateurs. Une utilisation à long terme peut endommager la surface oculaire. Si des symptômes de sécheresse oculaire apparaissent, il est recommandé de consulter rapidement un médecin.

Le département des maladies de la surface oculaire et de la cornée de l'hôpital ophtalmologique Aier affilié à l'université de Wuhan vous rappelle que si vous avez des horaires de travail et de repos irréguliers et que vous mangez et buvez trop pendant une longue période, vous pouvez prévenir et soulager la sécheresse oculaire en faisant des exercices de clignement des yeux. Étapes pour l'exercice de clignement des yeux : fermez légèrement les yeux pendant deux secondes, fermez fermement les yeux pendant deux secondes et ouvrez les yeux pendant deux autres secondes. Répétez ce cycle. Faites 10 séries à la fois, 10 fois par jour.