Pourquoi est-ce que je ressens des maux d'estomac après avoir fait une sieste

Une pause déjeuner est très nécessaire pour un travailleur qui travaille à haute intensité pendant une longue période. Une courte pause déjeuner peut non seulement restaurer l'énergie, mais aussi permettre au corps épuisé de récupérer en conséquence. Cependant, pour certaines personnes, il existe des problèmes courants après une pause déjeuner, comme des maux d'estomac après une pause déjeuner. L'estomac est un organe très important du corps humain. Quelle que soit l'ampleur du problème, il doit être pris au sérieux. Voici quelques raisons qui peuvent provoquer des maux d'estomac après une sieste. J'espère que cela pourra aider tout le monde.

1. Après s'être endormi, la fonction gastro-intestinale s'affaiblit. En d'autres termes, la motilité gastro-intestinale est lente. Le gaz produit par la digestion normale sera évacué par le bas avec le péristaltisme du tractus gastro-intestinal, mais lorsque vous vous endormez, le gaz s'écoulera naturellement vers le haut en raison du péristaltisme lent. Le gaz ne peut pas être évacué ou est moins évacué, donc bien sûr, vous vous sentirez ballonné. C'est pourquoi vous vous sentez ballonné après le réveil. Normalement, les gens dorment allongés sur le dos, et le gaz ne s'écoulera pas vers le haut, mais ne pourra s'écouler que des deux côtés, donc une partie sera évacuée et vous ne vous sentirez pas ballonné. Il est recommandé de bouger davantage après le réveil et vous vous sentirez naturellement mieux. La bonne position de sommeil est allongée sur le dos et sur le côté droit.

2. Cette situation peut être causée par une indigestion. Prenez des aides digestives - vous pouvez utiliser des comprimés multi-enzymatiques, des préparations de médecine chinoise telles que : les comprimés oraux Jianwei Xiaoshi, les pilules Baohe, les pilules Da Shanzhao, etc., qui ont des fonctions laxatives et d'aide digestive.

3. C’est une manifestation d’un mauvais fonctionnement gastro-intestinal. Ne mangez pas trop à l’avenir. Essayez de manger moins ou pas du tout d’aliments crus, froids, gras et indigestes. Ne pensez même pas à fumer et à boire. Mangez plus d’aliments transformés à base de millet et vous vous sentirez mieux après un certain temps.

4. Elle est causée par l’excitation des nerfs parasympathiques et l’augmentation de la sécrétion d’acide gastrique pendant la sieste. Il est recommandé de se coucher une demi-heure après un repas ou jusqu'à ce que l'on soit rassasié à 80 %. Ne mangez pas d'aliments durs ou indigestes et évitez les aliments épicés ou froids. Si vous présentez ce symptôme depuis longtemps, il est recommandé de passer une gastroscopie