Le caractère détermine la qualité de la vieillesse ! Les « personnes âgées de type pissenlit » sont plus solides

Expert en évaluation : Li Xianhong, conseiller psychologique national de niveau 2 au centre de conseil psychologique de l'hôpital central 371 de l'Armée populaire de libération

Récemment, des chercheurs de l'Université Simon Fraser au Canada ont découvert un phénomène intéressant dans une enquête menée auprès de plus de 3 000 personnes de plus de 60 ans : il semble y avoir un « phénomène pissenlit et orchidée » dans le processus de vieillissement cognitif.

Cette étude révèle non seulement les différences dans les réserves cognitives des personnes âgées ayant différents types de personnalité au cours de leurs dernières années, mais nous fournit également de nouvelles perspectives sur la manière de vivre une vieillesse de qualité.

Qu'est-ce que la théorie du pissenlit et de l'orchidée ?

La théorie du pissenlit-orchidée a été proposée pour la première fois dans le domaine de la psychologie de l’enfant. Imaginez le pissenlit, cette herbe commune, qui peut toujours pousser avec ténacité au bord des routes, dans les champs et même dans les fissures des rochers, indépendamment du vent ou de la pluie. Les orchidées, bien que belles, sont délicates et nécessitent des soins attentifs et un environnement approprié pour s'épanouir. Les images de ces deux plantes illustrent parfaitement les deux types de personnalité complètement différents qui existent chez les enfants.

La théorie du pissenlit-orchidée peut également être appliquée aux personnes âgées et à d’autres groupes d’âge. Elle met l’accent sur la réactivité différente des individus à l’environnement, c’est-à-dire que certaines personnes peuvent être plus affectées par l’adversité en raison de leur sensibilité biologique, tout en étant capables de tirer de plus grands avantages d’un environnement favorable.

Pissenlit ou orchidée, comment le distinguer ?

Dans cette théorie, les personnes âgées de Dandelion sont décrites comme celles qui peuvent maintenir des capacités cognitives relativement stables même face à des modes de vie et des environnements sociaux défavorables :

1. Ils disposent généralement de bons réseaux sociaux et sont capables de maintenir des interactions actives avec leur famille, leurs amis et la communauté. 2. Ils ont tendance à être plus joyeux et disposés à communiquer avec le monde extérieur de diverses manières, par exemple en ayant plusieurs passe-temps ou carrières, etc. 3. Ils ont tendance à voir les aspects positifs de la vie et à en tirer satisfaction et bonheur.

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Au contraire, les personnes âgées de type orchidée sont plus facilement affectées par l’environnement qui les entoure :

1. Ils ont moins de communication avec le monde extérieur et leur réseau social est relativement simple. 2. Ils peuvent avoir un ou deux passe-temps qu'ils aiment profondément ou une carrière à laquelle ils se consacrent, mais ils ont tendance à se concentrer sur ces domaines qu'ils aiment et ont rarement d'autres moyens de communiquer avec le monde extérieur. 3. Ils peuvent montrer des capacités cognitives plus élevées dans un environnement familier et convivial, mais leurs fonctions cognitives peuvent ne pas être bien démontrées dans un environnement défavorable.

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En termes simples, les personnalités de type pissenlit ont tendance à établir des canaux de communication externes plus complexes (sociaux, loisirs, parenté, etc.) et peuvent donc s'adapter à des environnements plus complexes ; Les personnalités de type orchidée aiment des domaines spécifiques et établissent des canaux de communication externes relativement uniques, et ont donc des exigences plus élevées envers l'environnement. Nous pouvons utiliser la description ci-dessus pour juger simplement du type de personnalité que nous et les membres de notre famille avons, ce qui fournit une référence pour ajuster nos vies et améliorer notre qualité de vie.

Les personnes âgées de type orchidée peuvent être plus introspectives et réfléchies. Ils peuvent avoir des exigences plus élevées en matière de qualité de vie et être plus sensibles aux détails. Ce type de personne âgée a besoin de plus de soins et de soutien, notamment lorsqu’elle est confrontée à des problèmes de santé ou au stress de la vie.

Comment améliorer la qualité de vie des différents types de personnes âgées

Les personnes âgées de type pissenlit sont souvent douées pour établir des liens avec le monde extérieur . Ils peuvent participer activement aux activités communautaires et aux réunions de famille pour maintenir leurs cercles sociaux actifs ; ou enrichir leur vie en cultivant des loisirs tels que le jardinage, la peinture ou la musique ; ou choisir d’enseigner certaines compétences à la jeune génération pour construire un pont de communication intergénérationnelle et améliorer leur propre sens de la valeur.

Les personnes âgées de type pissenlit habituées à des situations « animées » ont parfois du mal à tolérer la solitude, et il est nécessaire de demander de l'aide à la famille ou aux amis à ce moment-là. En équilibrant indépendance et soutien social, les personnes âgées de type Pissenlit peuvent mieux profiter d’une vieillesse épanouissante et harmonieuse.

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Les personnes âgées de type orchidée sont plus sensibles aux changements environnementaux. Ils ont besoin d’un environnement stable et bienveillant pour s’épanouir dans leur beauté. Afin de parvenir à une vie de qualité dans la vieillesse, les personnes âgées de type orchidée doivent apprendre à ajuster leurs attentes vis-à-vis de l'environnement et éviter de réagir de manière excessive aux petites choses. Ils peuvent gérer leurs émotions et réduire le stress en pratiquant la méditation, le yoga ou d’autres techniques de relaxation.

Dans le même temps, les personnes âgées de type orchidée ont besoin de trouver un environnement extérieur plus stable et plus convivial. Parmi ceux-ci, le soutien des proches et des amis est particulièrement important pour les personnes âgées de type orchidée. Ils doivent donc maintenir une communication ouverte avec leur famille et exprimer leurs besoins et leurs sentiments. Leurs familles doivent également faire preuve de patience et de respect pour mieux comprendre et répondre à leurs besoins émotionnels. De plus, les personnes âgées de type orchidée peuvent rejoindre des groupes d'intérêt ou des organisations bénévoles pour partager leurs expériences et leurs sentiments avec les autres, ce qui peut non seulement leur apporter un soutien émotionnel, mais également augmenter leur satisfaction et leur bonheur dans la vie.

Enfin, les personnes âgées doivent avoir une attitude positive . Que vous soyez un pissenlit ou une orchidée, maintenir une attitude positive est essentiel. Une attitude positive contribue à améliorer la qualité de vie et renforce la capacité à faire face aux défis.

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Tout le monde connaîtra le printemps, l’été, l’automne et l’hiver de la vie, et apprendre à prendre soin des autres et à les comprendre lorsque nous sommes jeunes rendra notre avenir meilleur. L’étude de la théorie du pissenlit-orchidée nous offre une nouvelle perspective, nous permettant de réaliser que le type de personnalité peut avoir un impact important sur la santé cognitive et la qualité de vie des personnes âgées dans leurs dernières années. En comprenant leurs propres traits de personnalité et en apportant les ajustements nécessaires à leur mode de vie, les personnes âgées peuvent acquérir un meilleur contrôle sur leur vie et profiter d’une vieillesse saine et heureuse.