Quelles idées fausses courantes sur l’infection à mycoplasmes doivent être évitées ? N'oubliez pas ces neuf mesures pour prévenir les maladies infectieuses respiratoires en hiver

L’automne et l’hiver sont les saisons de pointe pour diverses maladies infectieuses respiratoires. Les maladies infectieuses respiratoires infantiles sont principalement causées par le virus de la grippe, l’adénovirus, le virus respiratoire syncytial et Mycoplasma pneumoniae. Les maladies infectieuses respiratoires dans l’ensemble de la population sont principalement causées par des infections par le virus de la grippe, l’adénovirus et le virus respiratoire syncytial. En particulier, des termes tels que « mycoplasme » sont devenus fréquemment des recherches très populaires ces derniers temps.

Alors, qu’est-ce que le mycoplasme ? Quelles sont les mesures pour prévenir les maladies infectieuses respiratoires en hiver ? Jetons un oeil ensemble !

Qu'est-ce que Mycoplasma ?

Mycoplasma est un micro-organisme entre les virus et les bactéries, et Mycoplasma pneumoniae en fait partie. C'est un pathogène courant dans la nature. Mycoplasma pneumoniae n'a pas de structure de paroi cellulaire, comme une bactérie sans « manteau ». La principale voie de transmission est celle des gouttelettes, et les agents pathogènes peuvent être transportés par les sécrétions provenant de la toux, des éternuements et de l’écoulement nasal. Il est très petit, seulement environ 0,1 à 0,3 micron.

L’infection à mycoplasmes peut-elle être directement assimilée à une pneumonie ?

Mycoplasma pneumoniae peut non seulement provoquer une pneumonie, mais également des infections des voies respiratoires supérieures et d’autres symptômes extrapulmonaires tels que des éruptions cutanées, des problèmes neurologiques, des anomalies cardiovasculaires et des maladies liées au système sanguin. Un nombre considérable de personnes infectées ne présentent aucun symptôme.

Il convient de noter que même si le nom « Mycoplasma pneumoniae » implique une association avec la pneumonie, en fait, l’infection par Mycoplasma pneumoniae ne signifie pas que vous développerez certainement une pneumonie, et l’infection par Mycoplasma pneumoniae ne peut pas être directement assimilée à une pneumonie.

Les adultes peuvent-ils être infectés par des mycoplasmes ?

Dans des circonstances normales, les enfants et les adolescents sont sensibles à la pneumonie à Mycoplasma, et les enfants et les adolescents de moins de 14 ans sont particulièrement sensibles. Cependant, les adultes peuvent également être infectés par Mycoplasma lorsque leur immunité est faible et leur résistance à la maladie est affaiblie.

Environ un tiers des enfants infectés par un mycoplasme ne présentent aucun symptôme clinique évident, ce que l’on appelle une infection latente. Ce n’est que lorsque ces enfants sont testés qu’ils sont porteurs d’une infection à mycoplasme.

Quelles sont les caractéristiques de la pneumonie à Mycoplasma chez les enfants ?

L’une des caractéristiques de l’infection à Mycoplasma pneumoniae est une toux prolongée, en particulier le matin, le soir et la nuit.

Les principales caractéristiques cliniques sont les suivantes :

(1) Le début est relativement aigu, avec des symptômes tels que fièvre, toux sèche, essoufflement ou cyanose légère.

(ii) Lorsque l’état est grave, la forte fièvre persiste, le patient souffre d’essoufflement, d’agitation, de teint gris et d’une cyanose qui s’aggrave.

Si des symptômes similaires à ceux mentionnés ci-dessus se produisent, les parents doivent être vigilants et ne pas oublier de consulter rapidement un médecin. Ne jugez pas l’état de votre propre chef et n’utilisez pas de médicaments sans discernement , car cela pourrait faire que des maladies bénignes deviennent graves ou critiques.

rappeler:

Une fois que le corps humain est infecté par Mycoplasma pneumoniae, il ne produit pas d’immunité permanente, de sorte que des infections répétées peuvent survenir.

La transmission par gouttelettes respiratoires est la principale voie d’infection de Mycoplasma pneumoniae. Il est recommandé à chacun de porter un masque, de faire attention à l’étiquette de la toux et de maintenir de bonnes habitudes d’hygiène personnelle, qui sont des moyens efficaces pour éviter les infections répétées. Parallèlement, améliorer « l’immunité » signifie améliorer la capacité du corps à résister aux agents pathogènes étrangers. Le système immunitaire est comme l’armée de garde de notre corps, construisant une « Grande Muraille » pour le corps humain afin de prévenir les maladies.

Quelles sont les mesures pour prévenir diverses maladies infectieuses respiratoires en hiver ?

1. Évitez les rassemblements

Essayez d’éviter de vous rendre dans des lieux publics bondés et mal ventilés et portez un masque si nécessaire. Couvrez-vous la bouche et le nez avec un mouchoir lorsque vous toussez ou éternuez.

2. Lavez-vous les mains fréquemment

Maintenez de bonnes habitudes d’hygiène personnelle et gardez vos mains propres.

3. Assurer une ventilation

Ouvrez les fenêtres des salles de classe et des maisons pour la ventilation afin de maintenir l’hygiène et la circulation de l’air. Il est recommandé d'ouvrir les fenêtres pour aérer 2 à 3 fois par jour, à chaque fois pendant au moins 30 minutes.

4. Faites de l'exercice régulièrement

Insister sur l’exercice physique est non seulement bénéfique pour notre santé physique et mentale, mais peut également améliorer l’immunité du corps. La température est basse et la brume épaisse les matins d'hiver, ce qui n'est pas adapté aux exercices matinaux. Vous pouvez faire quelques exercices simples à la maison, comme faire du jogging et des exercices à l’intérieur.

Le meilleur moment pour faire de l’exercice en plein air est vers 15 ou 16 heures. Ne sortez pas les jours de neige ou de vent. Évitez de transpirer excessivement pendant l'exercice, transpirer légèrement est approprié et chaque exercice doit être effectué pendant environ une demi-heure.

5. Une nutrition suffisante

Assurer une nutrition adéquate et améliorer sa condition physique grâce à une alimentation quotidienne est également un bon moyen de prévenir le rhume.

L’hiver est une bonne période pour ressourcer votre corps. Envisagez de compléter votre alimentation avec des aliments riches en protéines de haute qualité, comme la viande maigre, le poulet et le canard, les œufs, le poisson, le lait, les produits à base de soja, etc.

En plus de la viande, les aliments nutritifs comprennent le lys, l'Ophiopogon japonicus, la Tremella fuciformis, le jujube, l'igname, etc. Vous pouvez manger plus de fruits et de légumes contenant de la vitamine C pour donner à votre corps une résistance. Faites attention à la combinaison de viande et de légumes et assurez une alimentation équilibrée.

Vous pouvez également faire bouillir de l'eau avec des oignons, du gingembre et du radis blanc pour la boire. Si vous souffrez d’indigestion, vous pouvez ajouter de l’aubépine à la nourriture. Le boire de temps en temps peut prévenir les rhumes. En hiver, essayez de ne pas manger d’aliments crus ou froids et de manger des aliments moins irritants.

6. Buvez beaucoup d'eau

Le climat est relativement sec en hiver, ce qui peut facilement entraîner une diminution de la teneur en eau de notre corps. Pour prévenir les rhumes en hiver, il faut boire de l’eau fréquemment. L’eau potable peut garder la muqueuse buccale et nasale humide et peut éliminer efficacement les bactéries et les virus. Après avoir bu de l’eau, les toxines présentes dans le corps seront excrétées par l’urine.

7. Restez au chaud

En hiver, la différence de température entre l’intérieur et l’extérieur est importante. Lorsque vous sortez, vous devez faire particulièrement attention à garder votre tête, vos pieds et votre dos au chaud. Vous pouvez porter un chapeau et un masque, et prendre des mesures de froid et de chaud avant de sortir.

8. Couchez-vous tôt

Essayez de vous coucher tôt et de vous lever tôt, ne veillez pas tard et ne vous couchez pas après 23 heures au plus tard. Assurez-vous de dormir 8 heures par jour. L'air dans la couette ne circule pas correctement, veillez donc à ne pas vous couvrir la tête avec la couette lorsque vous dormez la nuit.

9. Trempez vos pieds

Lorsque le temps est froid, de nombreuses personnes ont tendance à avoir les mains et les pieds froids. Tremper vos pieds dans de l’eau chaude chaque soir avant d’aller au lit peut prévenir le rhume. Assurez-vous que l’eau recouvre vos pieds lorsque vous les trempez. Si l’eau devient froide, ajoutez de l’eau chaude pour vous adapter progressivement à la température. Ne versez pas d’eau trop chaude d’un coup. En particulier pour les patients diabétiques, ils doivent faire attention à la température de l'eau pour éviter les brûlures.