L'été est là. Comment les patients souffrant d’hypertension peuvent-ils passer l’été en toute sécurité ?

La pression artérielle du corps humain fluctue selon un certain schéma. La pression artérielle humaine change avec le changement de saison, généralement avec une pression artérielle plus élevée en hiver et une pression artérielle plus basse en été.

Il fait froid en hiver et les vaisseaux sanguins se contractent lorsqu’ils sont exposés au froid. De plus, les gens transpirent moins, mais le volume sanguin dans les vaisseaux sanguins ne change pas, donc la pression artérielle va augmenter. En été chaud, les vaisseaux sanguins se dilatent et les gens transpirent davantage, ce qui fait que leur tension artérielle sera légèrement plus basse. Par conséquent, lors de la prise de médicaments, les patients souffrant d’hypertension doivent également prêter attention aux fluctuations de la pression artérielle en fonction des changements de saison. Sous la supervision d’un médecin, ils doivent augmenter ou diminuer la dose de manière appropriée et ne jamais arrêter de prendre le médicament à volonté.

Deuxièmement, les fluctuations de la pression artérielle présentent également une certaine rythmicité au cours des 24 heures de la journée. Au petit matin, lorsque les gens se réveillent, leurs nerfs sympathiques commencent à s’exciter, leur rythme cardiaque augmente et leur tension artérielle augmente. On observe un pic entre 8h00 et 10h00 et entre 16h00 et 18h00, suivi d'une lente baisse, atteignant le niveau le plus bas la nuit et se maintenant à un certain niveau. C'est pourquoi la tension artérielle d'une même personne sera différente lorsqu'elle sera mesurée plusieurs fois par jour, et parfois la différence est même énorme.

De plus, les fluctuations de la pression artérielle sont également affectées par des facteurs environnementaux externes tels que les émotions, l’exercice et l’alimentation. Les fluctuations de la pression artérielle chez les patients souffrant d’hypertension sont plus évidentes. Reconnaissant la volatilité de la pression artérielle, nous ne pouvons pas tirer de conclusions basées sur un seul résultat de mesure de la pression artérielle. Si nécessaire, une surveillance de la pression artérielle sur 24 heures peut être effectuée pour porter un jugement.

Après le solstice d’été, nous entrons officiellement dans le milieu de l’été. Face aux résultats de mesure de la tension artérielle, de nombreux patients hypertendus ont ce doute en tête. « Ma tension artérielle diurne est beaucoup plus basse ces derniers temps. Puis-je arrêter de prendre ce médicament ou en réduire la dose ? »

Comment contrôler la tension artérielle en été ?

Des études ont montré qu’il existe des différences de pression artérielle en été et en hiver. La pression artérielle diurne moyenne en été est environ 2 mmHg inférieure à celle en hiver. La pression artérielle nocturne et la pression différentielle en été sont plus élevées qu'en hiver. La proportion de patients souffrant d’hypertension non dipper et d’hypertension nocturne isolée en été est plus élevée qu’en hiver.

En été, la pression artérielle des patients hypertendus fluctue considérablement. À moins qu’une hypotension symptomatique ne survienne, ils doivent éviter de réduire ou d’arrêter les médicaments antihypertenseurs. L’arrêt inutile du traitement peut entraîner une augmentation de la pression artérielle, des fluctuations accrues de la pression artérielle et un risque accru d’événements cardiovasculaires et cérébrovasculaires. C’est pour cette raison que l’été est souvent la saison où l’hypertension s’aggrave ou où les complications sont plus fréquentes.

Comment les patients souffrant d’hypertension peuvent-ils passer l’été en toute sécurité ?

1. Vérifiez régulièrement votre tension artérielle

S'il y a un patient souffrant d'hypertension dans votre famille, vous devez y prêter plus d'attention dans votre vie, avoir un tensiomètre pour mesurer votre tension artérielle et surveiller votre tension artérielle à tout moment. De cette façon, vous pouvez mieux comprendre votre tension artérielle afin de pouvoir vous contrôler ou vous rendre à l'hôpital à temps si quelque chose se produit.

2. Changements de style de vie

Adoptez un régime pauvre en sel et en matières grasses, mangez jusqu'à ce que vous soyez rassasié à 70 ou 80 % à chaque repas, mangez plus de légumes, buvez beaucoup d'eau, arrêtez de fumer et limitez l'alcool, faites de l'exercice modérément, vous pouvez choisir de faire de l'exercice le matin ou le soir, évitez les exercices intenses, contrôlez votre poids, évitez le surpoids ou l'obésité et gardez une bonne humeur.

3. Suivez les conseils du médecin et ajustez les médicaments de manière scientifique

En été, il fait chaud, la qualité du sommeil diminue et la tension artérielle augmente la nuit. En raison de l'utilisation généralisée des climatiseurs dans les maisons, la température autour du corps humain change considérablement, ce qui peut facilement entraîner de grandes fluctuations de la pression artérielle, provoquer des complications d'hypertension et même mettre la vie en danger.

À l’heure actuelle, si les patients hypertendus arrêtent de prendre leurs médicaments à volonté, cela provoquera également des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires et mettra leur vie en danger. Étant donné que la tolérance à l’hypertension artérielle est différente pour chacun, les médicaments doivent être adaptés à chaque individu. Vous ne devez jamais copier les expériences des autres ni appliquer les prescriptions des autres.

Le premier choix de principe de traitement est celui des médicaments antihypertenseurs à action prolongée, qui peuvent maintenir la pression artérielle stable dans les 24 heures, mieux contrôler la pression artérielle nocturne et atteindre la pression artérielle cible à long terme, réduisant ainsi l'apparition de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires. Bien entendu, le principe du traitement individualisé doit également être respecté. Dans le même temps, les patients souffrant d’hypertension doivent ajuster leur traitement de manière scientifique sous la direction d’un médecin.

Un contrôle stable de la pression artérielle 24 heures sur 24, en particulier la nuit, est la clé de la gestion de la pression artérielle en été. Le contrôle de la pression artérielle est plus facile à obtenir en été qu’en hiver, il est donc très important pour les patients souffrant d’hypertension de prendre des médicaments antihypertenseurs en été.

(Source : Centre des maladies chroniques du CDC de Chine)