Pendant la saison de pointe de la grippe, comment pouvons-nous prévenir et soigner efficacement la maladie ?

Dans la vie réelle, la grippe est un symptôme indésirable plutôt gênant. Les patients présentent des symptômes systémiques graves, se manifestant principalement par une forte fièvre, des frissons, des maux de tête, de la fatigue, une perte d'appétit, un manque d'énergie, des douleurs musculaires dans tout le corps, etc., en particulier chez les patients atteints de maladies sous-jacentes, ce qui peut induire l'apparition de certaines complications graves et augmenter le risque pour la santé physique. La grippe peut avoir de graves répercussions sur la qualité de vie, le travail et les études du patient. Certains patients de constitution plus faible, comme les nourrissons et les personnes âgées, peuvent également souffrir de complications telles qu'un choc toxique et une pneumonie bactérienne, qui peuvent parfois même menacer la vie du patient [1]. Alors, comment pouvons-nous prévenir efficacement l’apparition de la grippe en hiver et au printemps, lorsque la grippe est la plus répandue ? Si vous attrapez la grippe, quelles sont les mesures de soins symptomatiques ? Jetons un œil ci-dessous !

1. Recommandations pour la prévention de la grippe

1. Se faire vacciner contre la grippe : c’est l’une des mesures préventives les plus efficaces contre la grippe. Il peut réduire considérablement le risque d’infection et améliorer les symptômes après l’infection, réduisant ainsi le risque d’infection par le virus de la grippe et de complications graves chez le receveur du vaccin. Les « Directives techniques pour la vaccination contre la grippe en Chine » recommandent que les enfants âgés de 6 mois à 5 ans, les personnes âgées de 60 ans et plus, les patients atteints de maladies chroniques, le personnel médical, les membres de la famille et les soignants des nourrissons de moins de 6 mois, ainsi que les femmes enceintes ou celles qui prévoient de devenir enceintes pendant la saison de la grippe soient les bénéficiaires prioritaires de la vaccination. Chaque année, le vaccin est mis à jour en fonction de l’évolution des souches virales dans les données épidémiologiques. Pour garantir que la population vaccinée bénéficie d’une protection maximale, il est recommandé que le vaccin contre la grippe soit administré avant l’arrivée de la saison grippale cette année-là [2].

Il est recommandé aux patients qui doivent se faire vacciner contre la grippe de le faire de septembre à octobre de chaque année. Les épidémies et les flambées de grippe surviennent généralement en hiver et au printemps. Si les patients reçoivent la vaccination contre la grippe à l’avance, ils peuvent prévenir efficacement l’apparition de la grippe et de certaines complications associées.

De plus, les patients doivent faire attention au fait qu’ils doivent éviter d’attraper un rhume, d’avoir de la fièvre ou de se faire vacciner. De plus, après la vaccination du patient, il est recommandé de le garder en observation pendant 30 minutes et de ne le quitter que si aucune complication ne survient.

2. Promouvoir un mode de vie sain : un mode de vie sain contribue à améliorer l’immunité. Notamment : une alimentation raisonnable, une alimentation équilibrée, un apport suffisant en vitamines et minéraux, une activité physique modérée et un sommeil suffisant.

3. Maintenez de bonnes habitudes d’hygiène personnelle : c’est un moyen important de prévenir les maladies infectieuses respiratoires telles que la grippe. Les principales mesures comprennent : se laver les mains avec du savon et de l’eau chaude, surtout après avoir touché la bouche, le nez et les yeux ; minimiser les activités dans les lieux bondés et éviter tout contact avec les patients atteints d’infections respiratoires ; maintenir de bonnes habitudes d’hygiène respiratoire, se couvrir la bouche et le nez avec des mouchoirs, des serviettes, etc. lorsque l’on tousse ou que l’on éternue ; nettoyer et désinfecter régulièrement les objets et surfaces couramment utilisés ; Gardez l’environnement intérieur propre, avec beaucoup de soleil et une ventilation régulière.

2. Mesures infirmières symptomatiques

Les soins symptomatiques peuvent améliorer considérablement l’efficacité clinique des patients atteints de grippe, accélérer leur rétablissement et améliorer leur pronostic.

1. La pièce doit avoir de l’air frais, beaucoup de soleil, une température et une humidité appropriées. Maintenez la température ambiante à 22-24℃ et l'humidité relative à 50-60%. Aérez la pièce chaque matin et chaque soir pendant 30 minutes à chaque fois.

2. Isolement approprié. En raison de la forte contagiosité de la grippe, l’isolement à domicile doit être mis en œuvre si les conditions le permettent, et le patient doit vivre seul. La période d’isolement s’étend du début de la maladie jusqu’à 48 heures après la disparition de la fièvre. Évitez d’aller dans les lieux publics sauf si nécessaire, portez un masque et changez-le toutes les 4 heures pour éviter les infections croisées.

3. Les ustensiles quotidiens utilisés par les patients doivent être désinfectés. L’ébullition ou l’exposition au soleil peuvent être utilisées pour empêcher la transmission du virus à d’autres personnes par l’air ou l’eau.

4. Les patients fiévreux doivent rester au lit, se tenir au chaud et éviter les rhumes. Ils devraient boire plus d’eau bouillie pour favoriser l’excrétion des toxines dans le corps, ce qui a un certain effet rafraîchissant. Si la température corporelle dépasse 38,5 °C, un refroidissement physique peut être administré, comme un bain d'alcool à 75 % (ne pas essuyer la poitrine, le dos et le cou), un patch antipyrétique sur la tête, etc. Si l'effet antipyrétique n'est pas efficace, consultez rapidement un médecin.

5. Ne mangez pas d’aliments épicés ou gras pour éviter les indigestions. Les trois repas quotidiens doivent être nutritifs et faciles à digérer. Lorsque la fièvre est élevée, vous pouvez manger des aliments liquides ou semi-liquides, comme de la bouillie de millet, de la bouillie de légumes, des nouilles blanches, etc., en petits repas.

6. Gardez l'oropharynx et la cavité nasale propres, brossez-vous les dents matin et soir et rincez-vous la bouche avec de l'eau légèrement salée ou de l'eau tiède après avoir mangé pour éviter une infection secondaire.

7. Faites plus d’exercices physiques pour renforcer votre condition physique. Ajoutez ou retirez des vêtements en fonction des conditions météorologiques. Pendant les périodes épidémiques, évitez les lieux publics bondés pour réduire le risque d’infection.

8. Prenez vos médicaments ou recevez une perfusion intraveineuse à temps, comme prescrit par votre médecin. N’arrêtez pas de prendre le médicament sans autorisation même si vos symptômes s’améliorent. Si la forte fièvre persiste et que les symptômes de la grippe s’aggravent, vous devez vous rendre dans un hôpital ordinaire pour un examen et un traitement à temps.

9. Soins psychologiques : Les infirmières doivent fournir des soins psychologiques appropriés aux patients en fonction de leur niveau d’éducation, de leur âge et de leur état. Si le patient est plus âgé, une communication et une interaction actives doivent être menées pour calmer ses émotions et renforcer sa confiance dans le traitement ; si le patient est plus jeune, des conseils psychologiques doivent être fournis aux membres de sa famille tout en apaisant le patient afin qu'ils puissent mieux coopérer au traitement et favoriser le rétablissement.

Références :

【1】Hautes montagnes. L'efficacité de la médecine traditionnelle chinoise et occidentale combinée dans le traitement de la grippe chez les personnes âgées en toutes saisons［J］． Journal chinois de gérontologie, 2012, 32(8):1706-1708.

【2】La Chine en bonne santé