Santé à l'âge d'argent | Caractéristiques et traitement de l'hypoglycémie chez les personnes âgées

Notre pays est entré dans une société vieillissante. Selon les statistiques, il y aura environ 270 millions de personnes âgées de 60 ans et plus dans mon pays en 2022, dont plus de 30 % sont des patients diabétiques. Une glycémie anormale est un problème courant chez de nombreuses personnes âgées. Lorsque l'hypoglycémie survient chez les personnes âgées, elle entraîne des symptômes d'excitation du nerf sympathique, et certains peuvent même provoquer une encéphalopathie hypoglycémique, ce qui peut causer de graves dommages aux patients âgés. Par conséquent, dès l’apparition des symptômes d’hypoglycémie chez les personnes âgées, un traitement médical doit être recherché rapidement pour éviter des conséquences graves.

▏Quelques caractéristiques de l'hypoglycémie chez les personnes âgées

L'hypoglycémie chez les personnes âgées présente les caractéristiques suivantes :

1. Symptômes atypiques

L'hypoglycémie chez les jeunes se manifeste généralement par des étourdissements, de la fatigue, des sueurs et d'autres symptômes dus à un apport énergétique insuffisant, tandis que le système nerveux des personnes âgées est moins sensible à l'hypoglycémie. Par conséquent, même si la glycémie est très basse, il peut n'y avoir aucun symptôme évident, ou il peut y avoir des symptômes non spécifiques tels que faiblesse, confusion, changements d'humeur, etc. Si vous ressentez des changements de tempérament inexpliqués ou un comportement anormal, vous devez être attentif à la possibilité d'une hypoglycémie.

2. Sujet à des attaques récurrentes

Les personnes âgées ont des fonctions physiques diminuées, une faible immunité et sont sensibles aux infections. Une fois l’infection induite, elle provoquera ou aggravera l’hypoglycémie. De plus, les personnes âgées ont des régimes alimentaires irréguliers, souvent amaigrissants et dénutris, qui peuvent facilement induire une hypoglycémie.

3. Sujet à l'hyperinsulinémie

L'hyperinsulinémie fait référence à une augmentation excessive des niveaux d'insuline dans le sang, qui dépasse les besoins normaux de l'organisme et constitue un état pathologique. Les dangers de l’hyperinsulinémie comprennent principalement les aspects suivants :

(1) Peut provoquer des anomalies lipidiques

L'hyperinsulinémie peut entraîner des taux de lipides anormaux, tels qu'une augmentation des taux de lipoprotéines de basse densité (LDL) et de triglycérides et une diminution des taux de lipoprotéines de haute densité (HDL). Cela augmente le risque de maladies cardiovasculaires telles que l’athérosclérose.

(2) Peut provoquer une hypoglycémie

En cas d’hyperinsulinémie, le corps continue de produire de l’insuline, ce qui entraîne une baisse continue de la glycémie. Lorsque trop d’insuline est produite, cela peut provoquer des symptômes d’hypoglycémie, tels que des étourdissements, des maux de tête et une faiblesse.

(3) Affecte la pression artérielle

L’hyperinsulinémie peut être associée à l’hypertension, ce qui peut augmenter le risque de maladie cardiovasculaire.

(4) Peut causer l’obésité

L’hyperinsulinémie à long terme peut rendre le corps résistant à l’insuline, nécessitant davantage d’insuline pour maintenir une glycémie normale. L'excès d'insuline ne favorise pas l'absorption et l'utilisation du sucre par les cellules du corps, mais stimule plutôt la synthèse des graisses et conduit à l'obésité.

4. Des complications graves sont susceptibles de survenir

Les personnes âgées ont une faible capacité métabolique et une faible capacité de récupération. L'hypoglycémie peut facilement aggraver des maladies existantes et même induire de nombreuses complications graves, telles que des fractures, des accidents cardiovasculaires et cérébrovasculaires, etc.

5. Il est difficile de contrôler la glycémie

Les personnes âgées sont moins sensibles aux médicaments hypoglycémiants et la dose de médicament ne doit pas être trop importante, sinon elle peut facilement provoquer une hypoglycémie. De plus, les personnes âgées ont un régime alimentaire irrégulier et leur apport calorique a tendance à fluctuer, ce qui n’est pas propice au contrôle de la glycémie.

6. Début aigu et progression rapide

Les patients âgés souffrant d’hypoglycémie peuvent soudainement ressentir des symptômes tels que des maux de tête et un coma dans un court laps de temps, et peuvent même mourir. Cela est principalement dû au fait que la fonction de régulation neuronale du cerveau dégénère chez les personnes âgées. En résumé, la prévention est la clé pour les patients âgés souffrant d’hypoglycémie. Dans la vie quotidienne, les personnes âgées doivent prêter attention à une alimentation régulière et éviter les infections et autres facteurs qui induisent une hypoglycémie. Si les personnes âgées présentent des symptômes suspectés d’hypoglycémie, elles doivent surveiller leur glycémie en temps opportun et consulter rapidement un médecin en fonction de leur taux de sucre dans le sang.

▏Quelles personnes âgées sont les plus susceptibles de souffrir d’hypoglycémie ?

Les personnes âgées sont plus sujettes à l’hypoglycémie que les jeunes, principalement en raison de facteurs tels que leur condition physique et leurs habitudes de vie. Voici quelques personnes âgées qui sont plus susceptibles de souffrir d’hypoglycémie :

1. Personnes âgées atteintes de maladies sous-jacentes

Les personnes âgées souffrent généralement de multiples maladies chroniques, telles que le diabète, l’hypertension, les maladies coronariennes, etc. Ces maladies nécessitent un contrôle médicamenteux à long terme, et certains médicaments peuvent provoquer une hypoglycémie.

2. Diminution de la fonction de digestion et d'absorption

À mesure que les gens vieillissent, leurs fonctions digestives et d’absorption diminuent progressivement, ce qui peut entraîner un apport insuffisant en sucre et provoquer une hypoglycémie.

3. Exercice lent et taux métabolique

Les personnes âgées font relativement moins d’exercice, ont un métabolisme plus lent et consomment relativement moins d’énergie, ce qui peut facilement conduire à une hypoglycémie.

4. Alimentation irrégulière

En raison de mauvaises dents, d’une alimentation difficile, d’une perte d’appétit et d’autres raisons, les personnes âgées peuvent ne pas consommer suffisamment de sucre et sont sujettes à l’hypoglycémie.

5. Mauvaise utilisation des médicaments

Les personnes âgées peuvent utiliser plusieurs médicaments en même temps, notamment des hypoglycémiants, des antihypertenseurs, des sédatifs, etc. En cas d’utilisation incorrecte, une hypoglycémie peut facilement survenir.

6. Mauvais état mental

Les personnes âgées peuvent avoir des problèmes tels que des pertes de mémoire, de vision et d’audition, et sont sujettes à prendre des médicaments erronés ou oubliés, ce qui entraîne une hypoglycémie.

7. Personnes âgées atteintes d'autres maladies

Par exemple, les personnes obèses et celles atteintes du syndrome d’apnée du sommeil peuvent souffrir d’hypoglycémie répétée pendant leur sommeil.

▏Comment les personnes âgées peuvent-elles prévenir et gérer l’hypoglycémie ?

Il existe plusieurs moyens pour les personnes âgées de prévenir l’hypoglycémie :

1. Adoptez une alimentation saine

Le régime alimentaire des personnes âgées doit être basé sur le principe de manger fréquemment de petits repas, les variétés d’aliments doivent être diversifiées et la quantité de nourriture consommée doit être contrôlée de manière appropriée. Pour les personnes âgées faibles ou minces, vous devez faire attention à vérifier votre glycémie et votre apport alimentaire, augmenter la nutrition de manière appropriée et éviter l'hypoglycémie causée par un apport alimentaire insuffisant.

suggestion:

(1) Assurer un apport calorique quotidien adéquat, en particulier pour les personnes âgées déjà minces, qui devraient augmenter leur alimentation de manière appropriée.

(2) Les variétés alimentaires doivent être diversifiées, y compris les aliments de base, les légumes, les protéines, etc., et la quantité de nourriture ingérée doit être contrôlée de manière appropriée pour éviter l'hypoglycémie causée par un apport alimentaire insuffisant.

(3) Si la glycémie reste instable après un ajustement alimentaire, le plan de traitement doit être ajusté sous la direction d'un médecin.

2. Faites de l'exercice modérément

L’exercice modéré peut aider les personnes âgées à renforcer leur condition physique et à améliorer leur immunité. Lorsque vous faites de l’exercice, veillez à ne pas faire d’exercice intense à jeun, car cela peut facilement provoquer une hypoglycémie. Il est recommandé de faire des exercices aérobiques appropriés 1 heure après un repas.

suggestion:

(1) Choisissez une forme d’exercice qui vous convient, comme la marche, le Tai Chi, etc., et évitez les exercices intenses.

(2) La durée de l’exercice ne doit pas être trop longue afin de ne pas provoquer de symptômes d’hypoglycémie tels que des palpitations et des sueurs.

3. Suivi régulier

Les personnes âgées doivent vérifier régulièrement leur glycémie pour connaître leur état glycémique en temps opportun. Si vous constatez une glycémie anormale, vous devez consulter immédiatement un médecin afin que votre plan de traitement puisse être ajusté.

suggestion:

(1) Les personnes âgées doivent se rendre régulièrement à l’hôpital pour vérifier leur taux de sucre dans le sang et comprendre leur propre état de glycémie.

(2) Si des niveaux anormaux de sucre dans le sang surviennent, consultez rapidement un médecin afin que les plans de traitement puissent être ajustés.

4. Usage rationnel des médicaments

Les personnes âgées doivent suivre strictement les conseils du médecin, prendre les médicaments hypoglycémiants à temps et en quantité appropriée, et ne pas modifier la posologie à volonté. Pour les personnes âgées qui utilisent de l’insuline, la glycémie doit être contrôlée régulièrement et le dosage de l’insuline doit être ajusté en temps voulu en fonction du taux de sucre dans le sang.

suggestion:

(1) Prenez les médicaments hypoglycémiants à temps et à la dose prescrite. Ne pas modifier le dosage à volonté.

(2) Les personnes âgées qui utilisent de l’insuline doivent vérifier régulièrement leur glycémie et ajuster la dose d’insuline en temps opportun en fonction de leur taux de sucre dans le sang.

(3) Lorsque vous changez de médicament ou augmentez la dose de médicament, vous devez communiquer avec votre médecin pour savoir si une hypoglycémie peut survenir.

5. Gardez vos émotions stables

Les sautes d’humeur peuvent affecter la glycémie. Les personnes âgées doivent maintenir une stabilité émotionnelle et éviter l’influence des émotions négatives telles que l’excitation et la tension pour éviter l’hypoglycémie.

suggestion:

(1) Les sautes d’humeur peuvent affecter le taux de sucre dans le sang. Les personnes âgées doivent donc maintenir une stabilité émotionnelle et éviter l’influence d’émotions négatives telles que l’excitation et la tension.

(2) Apprenez à réguler vos émotions, comme écouter de la musique, lire, etc., pour réduire l’impact des fluctuations émotionnelles sur la glycémie.

6. Faites attention aux détails

Avant de prendre tout médicament, vous devez informer votre médecin de votre état de santé, y compris de tout autre problème médical ou médicament que vous prenez. Si vous ressentez des symptômes tels que des palpitations, des étourdissements, des sueurs froides, etc., consultez immédiatement un médecin.

suggestion:

(1) Avant de prendre tout médicament, vous devez informer votre médecin de votre état physique et de tous les médicaments que vous prenez actuellement.

(2) En termes de régime alimentaire, évitez de manger des aliments riches en sucre tels que les bonbons, le chocolat, etc. En même temps, évitez de boire de l'alcool et d'autres boissons stimulantes.

(3) Faites attention à votre condition physique. Si vous ressentez des symptômes tels que des palpitations, des étourdissements ou des sueurs froides, consultez immédiatement un médecin.

En bref, pour prévenir l’hypoglycémie, les personnes âgées doivent procéder à des ajustements complets de leur régime alimentaire, de leur exercice physique, de leurs médicaments, de leurs émotions, etc. Dans le même temps, vous devez prêter attention aux détails et vous auto-surveiller, et consulter un médecin à temps pour ajuster votre plan de traitement. Grâce à la mise en œuvre de ces mesures, l’apparition de l’hypoglycémie peut être efficacement prévenue et la qualité de vie des personnes âgées peut être améliorée.

Il existe plusieurs façons pour les personnes âgées de faire face à l’hypoglycémie :

1. Prenez vos médicaments régulièrement

Si vous êtes un patient diabétique, vous devez ajuster la posologie et la durée du traitement sous la supervision d'un médecin pour éviter l'apparition d'une hypoglycémie. Si vous prenez des médicaments tels que des sensibilisateurs à l’insuline, vous devrez peut-être également procéder à des ajustements sous la direction d’un médecin. Dans le même temps, veillez à éviter les comportements qui peuvent facilement entraîner une baisse de la glycémie, comme la consommation d’alcool et de boissons.

2. Emportez des bonbons, des biscuits et d’autres aliments avec vous

Si vous ressentez des étourdissements ou d’autres symptômes d’hypoglycémie, vous pouvez le manger à temps pour soulager les symptômes.

3. Surveillez régulièrement votre glycémie

Les personnes âgées doivent surveiller régulièrement leur glycémie et comprendre les fluctuations de leur glycémie afin de mieux gérer l’hypoglycémie.

4. Consultez rapidement un médecin

Si les personnes âgées présentent souvent des symptômes d’hypoglycémie et que ces symptômes ne peuvent être soulagés en ajustant leur régime alimentaire, en prenant des médicaments, etc., elles doivent consulter rapidement un médecin et demander conseil et traitement à un médecin professionnel.

Lors de l’exécution d’opérations spécifiques, il est également nécessaire de se baser sur les circonstances individuelles. L’état physique, les besoins nutritionnels, le niveau d’activité, etc. de chaque personne âgée sont différents, il est donc nécessaire de formuler un plan personnalisé en fonction des circonstances spécifiques. Si les symptômes sont graves ou si un coma hypoglycémique est suspecté, appelez immédiatement une ambulance et envoyez-le à l'hôpital pour un traitement d'urgence.

▏Aliments adaptés aux personnes âgées souffrant d'hypoglycémie

L’hypoglycémie est un problème de santé courant chez les personnes âgées. Pour les personnes âgées, des aliments équilibrés sur le plan nutritionnel, à faible teneur en sucre et riches en fibres sont essentiels dans leurs choix alimentaires. Voici quelques suggestions alimentaires pour les personnes âgées souffrant d’hypoglycémie :

1. Aliments riches en fibres

Les aliments riches en fibres peuvent aider à ralentir l’augmentation de la glycémie, réduisant ainsi le risque d’hypoglycémie. Certains aliments riches en fibres comme le pain de blé entier, le riz brun, les fruits et les légumes peuvent aider à maintenir la glycémie stable.

2. Protéines de haute qualité

Les protéines de haute qualité telles que la viande maigre, le poisson, les œufs, les haricots, etc. sont également de bons choix car elles peuvent fournir les acides aminés nécessaires à l'organisme, réduisant ainsi l'apparition d'hypoglycémie.

3. Les graisses

Pour les personnes âgées, il est également nécessaire de consommer une quantité modérée de matières grasses. Les graisses saines telles que l’huile d’olive et l’huile de poisson peuvent aider à contrôler la glycémie. Attention toutefois à éviter trop de graisses saturées et d’acides gras trans.

4. Fruits à faible teneur en sucre

Bien que les fruits contiennent du sucre, certains fruits (comme les pommes, les fraises, les myrtilles, etc.) sont moins riches en sucre et sont riches en antioxydants, ce qui est bon pour la santé. Lors de la consommation de fruits, il est recommandé de choisir des variétés moins riches en sucre.

5. Aliments protéinés

Les aliments protéinés tels que les œufs, le tofu, la viande maigre, etc. peuvent libérer lentement de l’énergie et aider à prévenir l’apparition d’hypoglycémie.

6. Mangez suffisamment de glucides

Les glucides sont la principale source d’énergie du corps, mais pour éviter l’hypoglycémie, il faut choisir des aliments avec un indice glycémique (IG) plus faible, comme le riz brun, le pain complet, etc.

7. Noix

Les noix telles que les noix et les amandes sont également riches en nutriments et aident le corps à récupérer.

8. Autres

Comme le lait pur, les flocons d'avoine, les biscuits sans sucre, etc., ce sont des aliments qui peuvent être choisis par les personnes âgées souffrant d'hypoglycémie. Il convient de noter que la condition physique des personnes âgées est relativement particulière et que les ingrédients et la digestibilité des aliments doivent être pris en compte lors du choix des aliments. Dans la vie quotidienne, nous devrions développer l’habitude de manger fréquemment de petits repas et essayer d’éviter de manger des aliments à forte teneur en sucre. Si les symptômes sont graves, consultez immédiatement un médecin. Si nécessaire, des médicaments peuvent être pris pour soulager la douleur.

(Photo d'Internet)
Auteur | Hanmei est née dans la ville de Dunhua, province du Jilin. Elle est pharmacienne en exercice et a travaillé dans un hôpital tertiaire national réputé pendant plus de 30 ans et possède une riche expérience en soins médicaux. Il a représenté l'hôpital à de nombreuses reprises pour des sorties d'échanges et d'études. Il est expert en hygiène alimentaire et en nutrition, possède un diplôme national de nutritionniste et est un passionné de sciences.