Le froid peut-il provoquer de l’arthrite ?

Chaque pluie d’automne apporte un peu de froid. Une pluie ce week-end a instantanément amené l'hiver à Pékin, et ceux qui ont peur du froid ont discrètement enfilé leurs « caleçons d'automne salvateurs ». Ils croient que porter des caleçons longs et rentrer les jambes du pantalon dans des chaussettes est le respect minimum pour l'hiver ; si vous ne portez pas de caleçons longs, non seulement vous frissonnerez de froid, mais cela provoquera également de l’arthrite !

L'arthrite est une maladie caractérisée par des modifications dégénératives du cartilage articulaire , souvent appelées « éperons osseux » ou « hyperplasie osseuse ». Mais il ne s’agit pas seulement d’un changement au niveau des os, il concerne également les tissus mous tels que la synovie, les ligaments, les muscles, etc. autour des os de l’articulation.

Source de l'image : Healthy China

L’arthrite est l’une des maladies chroniques les plus courantes , avec plus de 100 types. De nombreux facteurs peuvent provoquer l’arthrite. Parmi elles, les femmes sont trois fois plus susceptibles de souffrir de polyarthrite rhumatoïde que les hommes. Le type d’arthrite le plus courant est l’arthrose , une maladie inflammatoire non infectieuse causée par des facteurs tels que la dégénérescence ou la surutilisation des articulations.

Selon les données publiées par l’Organisation mondiale de la santé, le nombre de personnes souffrant d’arthrose dans le monde a dépassé les 500 millions. Les données publiées par la Commission nationale de la santé montrent que la prévalence totale de l’arthrose dans mon pays est de 15 %, et on estime de manière prudente que le nombre de patients dépasse 100 millions.

Quels sont les symptômes de l’arthrite?

Douleurs articulaires . Le symptôme le plus courant de l’arthrose est la douleur articulaire, qui est légère au début et s’aggrave progressivement. La douleur s’aggrave lorsque l’on monte et descend les escaliers ou lorsque l’on s’accroupit et se lève.

Raideur matinale . L'arthrose peut provoquer une raideur matinale de courte durée, c'est-à-dire une raideur et une tension des articulations au lever le matin, qui dure généralement de quelques minutes à plus de dix minutes, et dépasse rarement une demi-heure.

Dysfonctionnement . Les crises d’arthrite peuvent provoquer un gonflement des articulations et un œdème des tissus environnants. Parfois, les articulations peuvent se bloquer et être incapables de se redresser ou de se plier correctement, ce qui entraîne une limitation des mouvements.

Le froid peut-il provoquer de l’arthrite ?

Selon les médecins, la cause directe de l'arthrite n'est pas la basse température , mais principalement les blessures articulaires causées par l'exercice et les traumatismes, le vieillissement du cartilage articulaire, une fonction immunitaire anormale, etc.

Le temps froid rendra les symptômes de l’arthrite plus évidents , donc ne pas porter de sous-vêtements longs par temps froid ne peut pas être assimilé à de l’arthrite.

Chez les patients souffrant d’arthrite, les vaisseaux sanguins se contractent lorsque le temps est froid, ce qui n’est pas propice à la circulation sanguine et au fonctionnement des tissus mous tels que les muscles, et peut facilement aggraver l’arthrite. Il est donc recommandé aux amis souffrant d'arthrite de rester au chaud .

Comment prévenir l’arthrite ?

Faites de l'exercice raisonnablement . Renforcez les muscles autour des articulations, en particulier les muscles de l’avant de la cuisse, les muscles de l’arrière du mollet et les muscles de l’arrière de la cuisse ; pour ceux dont les articulations sont naturellement lâches, il est recommandé d'éviter les mouvements excessifs d'étirement des articulations et de se concentrer sur la force musculaire plutôt que sur la souplesse des articulations.

Évitez les blessures . Les blessures articulaires peuvent facilement endommager le ménisque et les ligaments, voire endommager directement le cartilage, ce qui peut facilement conduire à l’apparition prématurée de l’arthrose. L’exercice à long terme et à haute intensité peut également accélérer l’usure des articulations.

Faites attention aux changements météorologiques . En particulier pour les personnes qui présentent déjà des symptômes de douleurs articulaires, qu’il s’agisse d’arthrite ou de synovite, elles devraient essayer d’éviter les changements climatiques qui peuvent irriter les articulations et provoquer ou aggraver l’inflammation.

Vérifiez régulièrement . Pour ceux qui développent des jambes en forme de « O » ou de « X » à un jeune âge, ils doivent consulter un médecin à temps. Dans les cas graves, ils doivent subir une ostéotomie et une chirurgie corrective pour éviter les déformations des jambes entraînant une force inégale, une usure accélérée et une arthrite prématurée.

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