Un estomac qui gargouille ne signifie pas nécessairement que vous avez faim ; cela pourrait être un avertissement de votre corps…

Amis

Il a dû y avoir une telle situation.

Vous ne pouvez pas manger pendant les repas pendant les cours ou le travail

Votre estomac fera un bruit de « gargouillis »

Totalement hors de contrôle

Parfois, notre estomac gargouille parce que nous avons faim et que nous ne mangeons pas à temps, mais il y a aussi de nombreuses fois où nous n’avons pas faim mais notre estomac fait quand même un bruit de « gargouillis », ce qui nous met mal à l’aise et affecte même notre vie normale. Alors, comment ce son est-il produit ?

Aujourd'hui, nous allons étudier :

Pourquoi ton estomac gargouille-t-il ?

Dans quelles situations devons-nous être attentifs au « roucoulement » ?

Comment puis-je améliorer mon estomac qui gargouille toujours ?

Ton estomac gargouille

Le bruit de grondement de l’estomac est scientifiquement appelé bruits intestinaux . En règle générale, lorsque les intestins bougent, le gaz et le liquide contenus dans les intestins s'écoulent avec eux, produisant un son de « gargouillis », formant des bruits intestinaux.

Une personne normale aura 4 à 5 bruits intestinaux par minute. Les sons sont faibles et doux, et nous ne pouvons généralement pas les entendre nous-mêmes, mais certaines personnes minces et celles qui sont extrêmement sensibles aux sons peuvent les entendre.

De plus, certaines personnes entendent des bruits intestinaux clairs lorsqu’elles ont faim ou ont la diarrhée . C'est parce que le péristaltisme intestinal est très fréquent à cette période, donc la probabilité de l'entendre est plus élevée. Il s’agit d’une réaction physiologique tout à fait normale.

Quand les gens ont faim, leur estomac gargouille. Cela est principalement dû à la contraction violente de l'estomac, qui fait que les restes de nourriture et de liquide dans l'estomac expulsent l'air. En fait, lorsque vous n'avez pas faim, le processus de digestion des aliments produira également des sons, mais ils sont très faibles et difficiles à distinguer pour les oreilles humaines, mais ils peuvent être entendus avec un stéthoscope.

En plus des gargouillements normaux de l'estomac lorsque vous avez faim, ces gargouillements peuvent parfois être le signe d'une anomalie du système digestif . Par exemple, rester dans une pièce climatisée pendant une longue période en été peut provoquer un rhume de l’estomac et des intestins, une inhalation accrue d’air froid et des gargouillements intestinaux persistants.

Les gargouillements d’estomac peuvent également être causés par un déséquilibre de la flore gastro-intestinale , qui provoque la fermentation de diverses bactéries dans les intestins et la production de gaz tels que le dioxyde de carbone. À ce moment-là, non seulement votre estomac va gargouiller, mais vous pourriez également péter et aller à la selle.

De plus, l’indigestion, les flatulences et les troubles digestifs peuvent également s’accompagner de gargouillements d’estomac, de ballonnements et d’une augmentation des flatulences anales. Dans ce cas, vous devrez peut-être améliorer votre alimentation, manger plus de fruits, de légumes et d’autres aliments riches en fibres alimentaires et, si nécessaire, prendre des médicaments pour aider le système digestif à revenir à la normale.

Si nous n’entendons que des bruits intestinaux dans notre estomac et que nous ne ressentons aucun autre inconfort, nous n’avons pas besoin de trop nous en inquiéter. Mais si les bruits intestinaux deviennent plus forts et plus fréquents, nous devons être vigilants.

Faites attention à ces types de « roucoulements »

Les situations suivantes provoqueront non seulement des gargouillements d’estomac, mais peuvent également provoquer des symptômes inconfortables tels qu’une distension abdominale douloureuse, des nausées et des vomissements, de la diarrhée et des selles sanglantes . Une fois que ces situations se produisent, vous devez vous rendre à l’hôpital pour un diagnostic et un traitement à temps !

1. Gastro-entérite aiguë

La fréquence et le bruit des bruits intestinaux augmentent et, avec l’apparition des bruits intestinaux, vous sentirez que les intestins de votre estomac bougent. Selon les experts, cette situation est plus fréquente dans les maladies accompagnées de diarrhées fréquentes, comme l’entérite aiguë et la dysenterie bacillaire.

2. Saignements gastro-intestinaux

En cas de saignement gastro-intestinal grave, la flore intestinale se décompose et digère le sang. Le sang contient une grande quantité de protéines et produira davantage de gaz.

3. Dysfonctionnement intestinal

Les plus importantes sont les allergies ou spasmes intestinaux, les maladies des voies biliaires et l’incapacité à absorber le lactose dans l’organisme. S'il y a un manque de lactase, qui peut digérer le lactose, cela entraînera des problèmes de digestion et d'absorption lors de la consommation de lait et de produits laitiers. Le lactose non digéré sera fermenté par la flore intestinale, provoquant des ballonnements.

4. Occlusion intestinale

Si le nombre de bruits intestinaux augmente considérablement, atteignant plus de 10 fois par minute, et que le bruit est fort et aigu, ou même que des tintements ou des bruits métalliques se produisent, cela signifie que les intestins n'expulsent pas le gaz en douceur et qu'une occlusion intestinale peut exister.

L’obstruction intestinale aiguë et chronique peut facilement provoquer des symptômes tels que des douleurs abdominales, des ballonnements, des nausées, des vomissements et une incapacité à déféquer. Cela peut également entraîner des spasmes des tissus intestinaux, une paralysie, une ischémie et même une nécrose.

L'occlusion intestinale aiguë est une affection abdominale aiguë chirurgicale fréquente. En cas d’obstruction intestinale aiguë complète et étranglée, la maladie progresse rapidement et peut mettre la vie en danger .

Alors, est-ce normal si l’estomac ne gargouille pas du tout ? Bien sûr que non.

Lorsque la motilité intestinale s’affaiblit, les bruits intestinaux s’affaiblissent également, ce qui est fréquent en cas d’obstruction intestinale à long terme, de déséquilibre électrolytique (hypokaliémie), de constipation sénile, de péritonite et d’hypomotilité gastro-intestinale.

Si aucun bruit intestinal n'est entendu après 2 minutes d'auscultation de l'abdomen avec un stéthoscope, ou si aucun bruit intestinal n'est entendu après avoir tapoté ou tapoté la paroi abdominale, on considère que les bruits intestinaux ont disparu et qu'un traitement est nécessaire dès que possible pour éviter de retarder le traitement .

Comment soulager

1. Déterminer la cause et rechercher un diagnostic et un traitement rapides

Déterminez la raison de votre « roucoulement ». Si cela est causé par l’une des maladies ci-dessus, rendez-vous à l’hôpital pour un diagnostic et un traitement dès que possible.

2. Mâchez lentement et parlez moins en mangeant

Lorsque nous mangeons, de l’air pénètre également dans le tube digestif. Parler en mangeant peut facilement conduire à avaler trop d’air, ce qui peut augmenter les gaz gastro-intestinaux et provoquer des bruits intestinaux fréquents.

Il est recommandé de mâcher lentement et de parler moins en mangeant pour éviter d’inhaler de grandes quantités d’air.

3. Mangez moins d’aliments produisant des gaz

Les personnes souffrant de troubles digestifs devraient consommer moins d’aliments qui produisent facilement des gaz, comme les produits à base de soja, les aliments riches en fibres, les oignons, les patates douces, les boissons gazeuses et autres aliments riches en sucre, afin d’éviter une production excessive de gaz pendant le processus de digestion et d’augmenter la fréquence des bruits intestinaux.

Mangez davantage d’aliments cuits à la vapeur ou mijotés avec moins d’huile et de sel ; en même temps, évitez de trop manger, suivez le principe de « huit points pleins à chaque repas » pour réduire la charge sur l'estomac et les intestins .

4. Les personnes intolérantes au lactose doivent faire attention à leur alimentation

Si vous êtes intolérant au lactose, essayez d’éviter de boire du lait et des produits laitiers . Vous pouvez boire du yaourt pour augmenter le nombre de probiotiques dans les intestins et éviter la fermentation et la production de gaz par la flore intestinale.

5. Ne retenez pas votre souffle

Si vous avez des ballonnements dans vos intestins, ne les retenez pas, car si vous n'expulsez pas le gaz, il produira non seulement un « gargouillis », mais les substances nocives telles que le sulfure d'hydrogène, l'ammoniac, les indoles, etc. qu'il contient peuvent être réabsorbées et nuire au corps humain.