Pourquoi le vinaigre peut-il guérir la ténosynovite

La ténosynovite est une maladie qui ne peut pas être guérie par le mécanisme d'auto-guérison du corps. Par conséquent, après l'apparition de la ténosynovite, il est nécessaire de prendre activement des méthodes de traitement pour empêcher efficacement la ténosynovite de se développer vers un stade grave. Dans le processus de traitement de la ténosynovite, en plus d'utiliser des méthodes de traitement spéciales, de nombreux remèdes populaires pour traiter la ténosynovite ont également été développés. Parmi eux, le vinaigre peut avoir pour effet de traiter la ténosynovite, mais pourquoi le vinaigre peut-il traiter la ténosynovite ?

Quel remède populaire contre la ténosynovite est le plus efficace

1. Remède populaire contre la ténosynovite 1 : thérapie au vinaigre

Il vous faut une quantité appropriée de vinaigre (le vinaigre blanc convient également). La méthode est en fait très simple. Il suffit de faire bouillir le vinaigre, puis de tremper la zone affectée dans le vinaigre. Trempez-le tous les jours. En général, il y aura une amélioration au bout de deux jours environ. Plus vous persistez, mieux ce sera.

2. Remède populaire contre la ténosynovite 2 : traitement par application externe de cactus

La méthode du patch de cactus consiste à retirer les épines d'un gros morceau de cactus, puis à peler l'épiderme d'un côté, puis à appliquer ce côté sur la zone affectée. Ensuite, faites-le tous les deux jours et la situation s'améliorera petit à petit.

3. Remède populaire contre la ténosynovite n° 3 : thérapie à l'alcool

Mettez un ou deux verres d’alcool à 60 degrés dans un petit bol. , allume-le avec le feu. Pendant que le feu brûle encore, appliquez un peu d’alcool sur la zone affectée avec vos mains et massez-la vigoureusement plusieurs fois. Il n’y a pas d’effets secondaires et vous pouvez le faire plusieurs fois.

4. Comment traiter la ténosynovite

4.1. Lavez-vous les mains à l'eau tiède : prenez l'habitude de vous laver les mains à l'eau tiède après le travail. Évitez d'utiliser de l'eau froide. Exercez vos mains de temps en temps et massez-vous. Si vous souffrez de cette maladie, il est important de la traiter tôt pour éviter qu’elle ne devienne une maladie chronique.

4.2. Faites pivoter votre poignet : lorsque la sensation de piqûre commence, vous pouvez faire quelques exercices doux avec vos mains pour soulager la douleur. Faire tourner votre poignet est l’un des exercices les plus simples. Tournez vos poignets pendant environ 2 minutes. Il peut exercer tous les muscles du poignet, rétablir la circulation sanguine et éliminer la posture pliée du poignet qui provoque souvent des symptômes tels que des douleurs au poignet.

4.3. Utilisez un pansement de médecine traditionnelle chinoise pour une application externe afin d'obtenir un effet thérapeutique.

4.4. Levez les bras. Levez les mains au-dessus de la tête, en faisant tourner les bras et les poignets en même temps. Cela aide à réaligner vos épaules, votre cou et le haut du dos.

4.3. Faites pivoter votre tête et votre cou : faites une pause entre deux tâches, posez vos mains sur la table et faites pivoter votre tête pendant 2 minutes. Pliez votre cou en avant et en arrière, hochez vos épaules avec votre tête, tournez votre cou, regardez votre épaule gauche puis votre épaule droite.

4.6. Faites de l’exercice régulièrement : Il est important de faire de l’exercice et de détendre tous les muscles endoloris tous les jours, même si vous ne ressentez pas de douleur. Les exercices locaux présentés ci-dessus doivent être pratiqués au moins 4 fois par jour.

Comment prévenir la ténosynovite

Aux premiers stades de la ténosynovite, il faut réduire l'activité des doigts, en particulier les exercices mécaniques répétitifs, pour permettre à la zone touchée de se reposer. Nous touchons la souris pas moins de mille fois par jour. Pouvez-vous supporter de répéter de tels exercices tous les jours ? Et comme les symptômes de la ténosynovite sont plus évidents et plus douloureux au réveil tôt le matin, vous devez faire attention à garder vos bras près de votre corps et vos poignets non pliés lorsque vous vous endormez le soir. Au travail comme dans la vie, ne concentrez pas la pression sur la base de vos poignets et essayez d’utiliser vos coudes et vos épaules extérieurs.

Pour ceux qui ont déjà une tendinite, lorsqu’il y a une sensation de picotement, vous pouvez faire quelques exercices doux des mains pour soulager la douleur. Faire tourner votre poignet est l’un des exercices les plus simples. Manger des aliments riches en protéines et en calcium peut aider à prévenir la ténosynovite. Vous pouvez manger régulièrement des pommes, de l'aubépine, des légumes verts, du colza, de la viande maigre, du poulet, des œufs, etc.

Peu importe combien vous parlez de la façon de prévenir la ténosynovite, ce n'est pas aussi efficace que ce que vous pouvez réellement faire. Si vous sentez que vous présentez des symptômes de ténosynovite, vous devez vous rendre à l'hôpital dès que possible. Ne plaisantez pas avec vos mains. Dans le même temps, les experts rappellent à tout le monde de faire plus d'exercice.