Si vous ressentez ces symptômes pendant l’équinoxe d’automne mais que vous n’y prêtez pas attention, sachez que vous souffrez peut-être du syndrome de Sjögren !

Si vous ressentez ces symptômes pendant l’équinoxe d’automne mais que vous n’y prêtez pas attention, sachez que vous souffrez peut-être du syndrome de Sjögren !

L'équinoxe d'automne est le moment où le yin et le yang sont égaux, donc le jour et la nuit sont égaux et le froid et la chaleur sont équilibrés. Comme à l'équinoxe de printemps, à l'équinoxe d'automne, les rayons du soleil frappent directement l'équateur, et le jour et la nuit sont égaux. Chaque année, lorsque l'équinoxe d'automne arrive, tout le monde sent que la température baisse beaucoup plus vite, en particulier la différence de température entre le jour et la nuit est importante. C'est pourquoi, depuis l'Antiquité, le peuple chinois dit que « chaque pluie d'automne apporte un frisson », ce qui symbolise le début du froid automnal.

En plus de la baisse de température, de nombreuses personnes ressentiront également des désagréments tels que des lèvres gercées, des yeux secs, une soif insupportable et une peau sèche pendant l'équinoxe d'automne. Cela indique également que pendant l'équinoxe d'automne, lorsque l'automne devient plus profond et que le temps se rafraîchit, la sécheresse automnale s'accompagne également. À ce stade, vous devez être attentif au syndrome de Sjögren.

Bien que de nombreuses personnes ne semblent pas connaître le syndrome de Sjögren. En fait, le syndrome de Sjögren n’est pas seulement une maladie, mais aussi une maladie très dangereuse. Les femmes âgées constituent le principal groupe de patients atteints du syndrome de Sjögren. Aujourd'hui, nous allons trier les symptômes qui suggèrent le diagnostic du syndrome de Sjögren.

1. Sécheresse persistante de la bouche et des yeux

Contrairement à la sécheresse buccale et oculaire générale, la sécheresse buccale et oculaire causée par le syndrome de Sjögren est plus grave. Les patients doivent boire de l’eau fréquemment en raison de la sécheresse buccale et ont souvent besoin d’eau lorsqu’ils mangent des aliments secs. Dans les cas graves, ils peuvent avoir des difficultés à manger, des dents écaillées et de multiples caries. Les manifestations spécifiques de la sécheresse oculaire chez les patients sont la sécheresse, la sensation de grains de sable et la congestion des yeux. Dans les cas graves, une kératoconjonctivite sèche, une érosion épithéliale cornéenne, une néovascularisation cornéenne et la formation d'ulcères, voire une perforation cornéenne et une cécité peuvent survenir.

2. Douleurs articulaires récurrentes

En règle générale, les personnes normales ressentent rarement des douleurs articulaires et musculaires en l’absence de traumatisme évident, mais si des douleurs articulaires et musculaires récurrentes surviennent, vous devez être attentif à la possibilité de rhumatismes. Environ 50 % des patients atteints du syndrome de Sjögren peuvent ressentir des douleurs articulaires à des degrés divers, qui sont généralement chroniques et récurrentes, les douleurs dans les articulations de la main étant les plus courantes. Les patients atteints du syndrome de Sjögren peuvent également ressentir des douleurs et une faiblesse musculaires, mais ces symptômes ne sont généralement pas graves.

3. Gonflement et douleur de la glande parotide sans cause évidente

50 % des patients atteints du syndrome de Sjögren présentent un gonflement et une douleur parotidiens intermittents et alternés, qui peuvent affecter un côté ou les deux. Ce type de gonflement et de douleur parotidienne peut disparaître d’elle-même en 10 jours environ, ou peut persister et même provoquer un gonflement de la glande sous-mandibulaire.

4. Fièvre et fatigue sans cause connue

Les symptômes de fièvre légère et de fatigue sont très courants et peuvent être causés par de nombreuses maladies, mais en général, après un traitement actif de la maladie primaire, la fièvre légère et la fatigue peuvent progressivement s'atténuer et finalement disparaître. Cependant, la faible fièvre et la fatigue causées par le syndrome de Sjögren persistent souvent.

Alors comment pouvons-nous prévenir le syndrome de Sjögren dans notre vie quotidienne pendant l’équinoxe d’automne ? Tout d'abord, vous devez garder votre bouche et vos yeux propres, vous brosser les dents et vous rincer la bouche fréquemment, arrêter de fumer et de boire, réduire le temps d'utilisation des téléphones portables et des ordinateurs, donner suffisamment de repos à vos yeux, maintenir un horaire régulier, essayer de ne pas rester éveillé tard, insister sur une intensité faible à moyenne, des exercices physiques intermittents, maintenir une humeur heureuse, rester calme face aux choses et éviter une anxiété excessive.

Deuxièmement, en termes de régime alimentaire, vous devez réduire la consommation d'aliments riches en graisses et en sel, tels que le barbecue, la fondue, le poulet frit, etc., et manger plus d'aliments sucrés, frais et hydratants tels que les graines de coix, les champignons blancs, le lys, les graines de lotus, le melon d'hiver, le luffa, la châtaigne d'eau, la poire, la papaye, le miel et les légumes à feuilles vertes, ainsi que la viande comme le poulet, le canard, le poisson d'eau douce, etc. Cependant, les méthodes de cuisson préférées doivent être le sauté ou le ragoût, et éviter de frire, de poêler ou de rôtir. De plus, vous pouvez emporter une tasse d'eau avec vous ou faire tremper des herbes chinoises telles que l'Ophiopogon japonicus et le chrysanthème dans l'eau et les boire sous forme de thé, ce qui peut renforcer l'effet de nutrition du yin et favoriser les fluides corporels.

Auteur : Wei Ni, médecin-chef adjoint du département de rhumatologie, hôpital oriental, université de médecine chinoise de Pékin

Expert en évaluation : Yan Yan, Hôpital oriental de l'Université de médecine chinoise de Pékin