Quelles sont les meilleures façons de boire de l'eau salée pour éliminer les selles ?

Il existe sur le marché de nombreux médicaments pour nettoyer les intestins, même s’ils sont plutôt utiles pour expulser les vieilles selles en temps opportun. Cependant, si vous prenez fréquemment des médicaments pour nettoyer les intestins, il est facile pour le corps de devenir dépendant de ces médicaments, ce qui n’est pas bon pour la santé humaine. Alors, quelles sont les bonnes façons d'évacuer les vieilles selles à temps ? Quelles sont les meilleures façons d'évacuer les vieilles selles en buvant de l'eau salée ? Lisons cet article ensemble pour le savoir.

Voici une méthode très efficace :

Préparation : Mangez des aliments légers la veille du nettoyage intestinal, évitez de manger trop de viande et de poisson, évitez de manger des fibres non digestibles et gardez une humeur heureuse. Préparez une casserole d'eau bouillante, soit environ la quantité de six bouteilles d'eau minérale, ajoutez deux cuillères à soupe de sel (une cuillère est une cuillère plate) et remuez uniformément. Couchez-vous vers dix heures, réglez le réveil à cinq heures cinquante et assurez-vous de pouvoir vous lever le lendemain matin.

Processus : À six heures du matin, le meilleur moment pour que le corps se détoxifie, commencez à boire le premier verre d'eau salée : utilisez l'eau salée préparée la nuit dernière pour mélanger avec l'eau bouillie du matin, 600 ml (équivalent à la quantité d'une bouteille d'eau minérale), soupe de légumes tiède, salée et légèrement salée.

Avis:

1. Boire de l'eau demande des compétences. Si vous buvez de l'eau par petites gorgées, le débit d'eau est lent et l'eau est facilement absorbée par l'estomac, ce qui entraîne la miction. Il est donc préférable de boire de grandes gorgées et d’avaler rapidement, afin que l’eau puisse atteindre le plus rapidement possible le côlon et stimuler le péristaltisme intestinal.

2. La concentration n’a pas besoin d’être très précise, mais elle doit être salée. En raison de cette certaine concentration, les intestins la traiteront comme du sang qui coule et n'absorberont pas l'eau que vous buvez, de sorte que l'eau salée a suffisamment de volume pour rincer les intestins et finalement être excrétée par le gros intestin.

Boire de l'eau salée en combinaison avec le yoga est plus efficace

Afin d’accélérer l’écoulement de l’eau et d’éviter qu’elle ne s’accumule dans l’estomac, il faut ajouter de l’exercice à ce moment-là. Les plus efficaces sont trois postures de yoga, à faire dix fois chacune.

Première étape : s'étirer vers le haut. Croisez les doigts, paumes tournées vers le haut, mettez-vous sur la pointe des pieds et tirez tout votre corps vers le haut autant que vous le pouvez. Faites dix respirations abdominales de type yoga, c'est-à-dire que vous laissez votre ventre se gonfler lorsque vous inspirez et que vous le contractez lorsque vous expirez. De cette façon, vos muscles abdominaux peuvent également bien participer à l'exercice.

Deuxième mouvement : croisez les doigts et joignez vos mains, paumes tournées vers le haut. Inspirez profondément, puis étirez-vous le plus loin possible vers la gauche tout en expirant. Lorsque tout l'air est expiré, inspirez à nouveau et relevez vos mains. Cela compte comme un mouvement. Expirez ensuite en vous étirant le plus loin possible vers la droite.

Troisième posture : Levez les deux mains horizontalement, paumes tournées l'une vers l'autre, respirez profondément, pliez la main gauche vers le cou, puis étirez le bras droit aussi loin que possible vers la droite en expirant, et regardez droit vers le bout de la main droite jusqu'à ce que tout l'air soit expiré, puis inspirez à nouveau, pliez la main droite vers le cou, ouvrez la main gauche, puis étirez le bras gauche aussi loin que possible vers la gauche en expirant, et regardez droit vers le bout de la main gauche.

Ce qui précède est une introduction à la méthode consistant à boire de l’eau salée pour expulser les selles. Maintenir une quantité modérée d’exercice est très utile pour améliorer le métabolisme du corps et aider à excréter les selles. Ce n'est qu'en éliminant les vieux excréments à temps que nous pouvons éliminer efficacement certains déchets et gaz d'échappement du corps humain. Cela est bénéfique pour assurer la santé du corps et doit attirer l'attention des gens.