Saviez-vous que fumer peut également détruire votre « fenêtre sur l’âme » ?

Nous disons souvent que fumer est nocif pour la santé, mais le champ d'application de la santé est très large et de nombreuses personnes ne voient devant elles que la « bouffée de fumée » effrénée et insouciante. Mais sous vos yeux se trouve le danger qui affecte véritablement votre « fenêtre sur l’âme », comment pouvez-vous fermer les yeux ? À l’échelle mondiale, au moins 2,2 milliards de personnes souffrent d’une déficience visuelle de près ou de loin, et au moins 1 milliard de personnes souffrent d’une déficience visuelle qui pourrait être évitée ou qui n’a pas encore été traitée efficacement. Nous espérons voir le monde coloré de nos propres yeux, mais nous ne voulons pas que nos yeux entrent en contact avec le blanc, le jaune et le bleu (cataracte, dégénérescence maculaire et glaucome). Fumer peut également provoquer des maladies oculaires, entraînant une déficience visuelle et la cécité. Connaissez-vous ces dangers invisibles ?

La cataracte est une maladie visuelle causée par une opacification du cristallin. C’est également la principale cause de perte de vision chez les personnes âgées. Elle est principalement causée par des facteurs congénitaux, le vieillissement, un traumatisme, des anomalies métaboliques, etc. Le tabac contient des substances nocives comme la nicotine, qui favorise la sécrétion d'adrénaline, provoque la constriction des vaisseaux sanguins et aggrave la maladie ; la nicotine provoque un élargissement et une contraction des pupilles, aggravant ainsi la perte de vision ; la fumée de tabac pénètre dans les yeux et aggrave l’inflammation locale, comme la kératite et la conjonctivite ; Le plus terrifiant est que fumer à long terme peut également entraîner une maladie vasculaire oculaire, et l'apport de nutriments et d'oxygène aux yeux ne peut pas suivre, ce qui revient à ajouter l'insulte à l'injure.

Le mécanisme pathologique de la dégénérescence maculaire est principalement constitué par les modifications liées au vieillissement de la structure de la zone maculaire. Chez les personnes de plus de 50 ans, l’incidence de la dégénérescence maculaire atteint 15,5 %. La dégénérescence maculaire liée à l’âge est la maladie oculaire cécitante irréversible la plus courante. Des études montrent que 29 % des cas de dégénérescence maculaire liée à l’âge sont causés par le tabagisme. Les personnes qui fument plus d’un paquet de cigarettes par jour sont 3 à 4 fois plus susceptibles de développer une dégénérescence maculaire liée à l’âge que les non-fumeurs ! Dans notre vie quotidienne, notre vision centrale domine des fonctions telles que la lecture, la reconnaissance et même la conduite. La dégénérescence maculaire est une maladie oculaire chronique qui provoque une forte baisse de la vision centrale du corps.

Le glaucome comprend une atrophie et une dépression du disque optique, une perte du champ visuel et une diminution de la vision. Les facteurs de risque de la maladie comprennent une pression intraoculaire anormalement élevée et un apport sanguin insuffisant au nerf optique. Il s’agit d’une neuropathie optique progressive qui entraîne une perte progressive de la vision et constitue l’une des principales causes de cécité irréversible dans le monde. Des études ont montré que fumer peut augmenter le risque de glaucome par rapport aux personnes qui n’ont jamais fumé. Le principe est que la nicotine et d'autres ingrédients du tabac peuvent exciter les récepteurs de l'acétylcholine de type N, provoquant la constriction des vaisseaux sanguins alimentant le nerf optique, ce qui entraîne un apport sanguin insuffisant au nerf optique, réduisant encore davantage la tolérance à une pression intraoculaire élevée, rendant le nerf optique des patients atteints de glaucome plus susceptible de s'atrophier, entraînant une perte du champ visuel.

En plus de fermer les yeux et de vous reposer, ou de faire des exercices oculaires, vous pouvez parfois aussi laisser vos yeux « bouger ». Il suffit de faire tourner vos globes oculaires pour détendre les muscles oculaires et soulager la fatigue oculaire. Regarder les bâtiments et les arbres au loin peut également détendre efficacement les yeux, permettant aux muscles oculaires de se détendre et de se contracter alternativement de temps en temps, améliorant la perfusion sanguine des yeux et favorisant le métabolisme oculaire. Des nutriments équilibrés tels que des protéines de haute qualité, de la vitamine A, de la vitamine B1, du calcium et du sélénium sont bénéfiques pour la santé oculaire. Lorsque vous utilisez des produits électroniques, vous devez faire attention au temps et à l'environnement. Ne regardez pas l’écran électronique pendant une longue période dans un environnement sombre ou éblouissant.

Ce n’est qu’en prêtant attention aux règles de santé oculaire ci-dessus que nous pouvons espérer utiliser nos « fenêtres de l’âme » plus longtemps et mieux, et rester à l’écart des dangers oculaires (cataracte, dégénérescence maculaire, glaucome).

Auteur : Hôpital central du district de Putuo à Shanghai

Département de médecine respiratoire et de soins intensifs

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