Comment les femmes déterminent-elles si la ménopause est arrivée ? Ce tableau comparatif est très scientifique.

La ménopause est une période particulière dans la vie d’une femme, c’est pourquoi les femmes auront une peur inexplicable de l’arrivée de la ménopause. Mais les femmes n’ont pas besoin de paniquer ni d’être désemparées, car tout le monde sera confronté au vieillissement, mais à des moments différents. Face à la ménopause, les femmes doivent apprendre à réguler leurs émotions et comprendre les précautions liées à la ménopause. Lorsque la ménopause arrive, vous devez apprendre à prévenir et à maintenir votre santé, ce qui peut prévenir dans une certaine mesure l'apparition de maladies.

Quand arrive la ménopause ?

La ménopause n’est pas un moment précis dans le temps, mais une étape. Il n’y a pas de date fixe pour le début et la fin de la ménopause, ni pour sa durée.

Le déclin de la fonction ovarienne et les symptômes qui en résultent sont un signe du début de la ménopause. La plupart des femmes commencent généralement à avoir des menstruations irrégulières entre 45 et 55 ans, ce qui peut être considéré comme le début de la ménopause.

Le début de la ménopause est différent pour chaque femme, en fonction principalement du moment où la fonction ovarienne décline et provoque une série de symptômes ménopausiques. La première manifestation est des changements dans les menstruations, tels que des cycles raccourcis, des périodes menstruelles prolongées et des quantités variables de flux menstruel. Au fil du temps, des symptômes tels que des bouffées de chaleur, des sueurs, de l’inattention, de l’insomnie, des réveils précoces, des mictions fréquentes, des palpitations et des douleurs articulaires peuvent apparaître.

Comment déterminer si une femme est entrée en ménopause ?

Pour déterminer si vous êtes entrée en ménopause, vous pouvez vous référer au tableau ci-dessous. Si le score est supérieur à 6, cela signifie que vous êtes peut-être entrée en ménopause.

Si vous ressentez des symptômes tels que des menstruations irrégulières, de l’insomnie, des sueurs nocturnes, une mauvaise mémoire, une cystite, etc., cela peut être le signe d’une entrée en ménopause. Si vous voulez savoir si vous êtes entrée en ménopause, vous pouvez aussi bien vous comparer au tableau. Une fois que vous avez obtenu plus de 6 points, vous êtes peut-être entré en ménopause.

Le score total de toutes les options est de 39 points. Si le score ne dépasse pas 6 points, cela signifie que vous n’êtes pas entré en ménopause. Si le score est compris entre 6 et 15, cela signifie que vous êtes entrée en ménopause et que vous devez prendre soin de votre corps et maintenir une bonne mentalité. Si le score est compris entre 16 et 30 points, cela signifie que vous êtes entré dans l’âge mûr. Si le score dépasse 30 points, cela signifie qu'il y a un problème avec votre corps et que vous devez consulter un professionnel.