Soyez attentif à la scoliose et aidez les enfants à éviter de faire un détour

Qu'est-ce que la scoliose

La scoliose est une courbure anormale de la colonne vertébrale en forme de C ou de S supérieure à 10°.

Les types de scoliose comprennent : la scoliose idiopathique, congénitale, syndromique, etc. Parmi elles, la scoliose idiopathique de l'adolescent (SIA) est le type le plus courant. Selon les données préliminaires de l'enquête épidémiologique du Comité de prévention et de contrôle des maladies de la colonne vertébrale de l'Association chinoise de médecine préventive, combinées aux revues faisant autorité et au consensus des experts nationaux, on estime que le nombre d'élèves du primaire et du secondaire atteints de scoliose dans mon pays a dépassé les 5 millions et augmente à un rythme d'environ 300 000 par an.

Ces dernières années, la scoliose est devenue le troisième problème de santé le plus important chez les enfants chinois après la myopie et l’obésité, constituant une menace sérieuse pour la santé physique et mentale des enfants et des adolescents.

Dangers

01Apparence déformée

02Maux de dos, dysfonctionnement nerveux

Si la scoliose chez les enfants et les adolescents n'est pas détectée, traitée et traitée à temps, le degré de déformation s'aggravera progressivement et des douleurs lombaires apparaîtront même. Si les nerfs spinaux sont comprimés, le patient aura une mobilité réduite, voire une paraplégie. Dans le même temps, le traitement deviendra plus difficile et plus coûteux, ce qui représentera à terme un lourd fardeau pour les familles et la société.

03Fonction cardiopulmonaire anormale

Une scoliose sévère peut comprimer les systèmes respiratoire et circulatoire et déformer la poitrine, affectant le développement de la fonction cardiopulmonaire et entraînant des dommages irréversibles tels qu'une paralysie, un dysfonctionnement ou une insuffisance cardiopulmonaire.

04Barrières psychologiques

La scoliose affecte non seulement la fonction physique et l’apparence du patient, mais cette « différence » physique fera également ressentir de la peur et de l’inquiétude à ces enfants atteints de scoliose quant à la socialisation. En raison de leur mauvaise image, ils sont souvent ridiculisés par leurs camarades de classe, et développent ainsi un complexe d'infériorité et de l'autisme. Cela affecte leurs capacités d’apprentissage et leurs capacités sociales, ainsi que leur emploi et leur mariage à l’âge adulte.

« Signes de danger » de la scoliose

1. Quatre lignes horizontales et une ligne verticale

Les parents peuvent utiliser la méthode des « quatre horizontaux et un vertical » pour observer si le dos de leur enfant est symétrique, si les deux épaules sont à la même hauteur, si les angles inférieurs des deux omoplates sont à la même hauteur, si les deux fossettes de la taille sont symétriques, si les hauteurs des crêtes iliaques des deux côtés du bassin sont cohérentes et si la ligne reliant les apophyses épineuses est sur la ligne médiane.

2. Test de flexion vers l'avant

Gardez vos talons joints, les jambes droites, le torse plié vers l'avant à 90 degrés et placez vos mains ensemble entre vos genoux. S'il y a une déformation de la colonne vertébrale, il y aura une asymétrie évidente de la hauteur des deux côtés (≥ 5°), ce qui est médicalement connu sous le nom de « déformation du dos en rasoir ». Vous pouvez également le détecter vous-même grâce à cette action.

Si les « signaux de danger » ci-dessus apparaissent, vous devez vous rendre à temps dans un établissement médical pour un traitement et obtenir une détection et un diagnostic précoces grâce à une radiographie complète de la colonne vertébrale et d'autres examens. Une scoliose légère peut être contrôlée en portant une orthèse.

Comment prévenir la scoliose ?

Les principales causes de la scoliose posturale sont une mauvaise posture assise prolongée, le manque d’exercice et la malnutrition.

01Modifier le comportement sédentaire et corriger les mauvaises postures debout et assises

Les enfants et les adolescents qui restent debout ou assis dans des postures incorrectes pendant de longues périodes provoquent un stress irrégulier des deux côtés de la colonne vertébrale et un déséquilibre de la force musculaire des deux côtés de la colonne vertébrale. Une mauvaise posture assise à long terme peut entraîner une scoliose.

La hauteur des bureaux et des chaises à l’école et à la maison, les conditions d’éclairage et l’utilisation de produits électroniques peuvent tous affecter leur posture assise. Lorsque vous lisez, faites vos devoirs et lisez sur des produits électroniques, vous devez régler l'intensité lumineuse à un niveau approprié, garder une distance appropriée et maintenir une posture assise et debout normale. Lorsque vous faites vos devoirs, vos yeux doivent être à environ 30 cm du livre, votre corps doit être à environ 6 cm du bureau et vos doigts tenant le stylo doivent être à environ 3 cm de la pointe du stylo. Ne vous allongez pas pour lire des livres ou regarder des produits électroniques.

02Augmenter l'activité physique et l'exercice

Le manque d’exercice et la malnutrition peuvent entraîner un affaiblissement des muscles du bas du dos et du dos. Les enfants et les adolescents devraient faire au moins 60 minutes d’exercice aérobique d’intensité modérée à élevée chaque jour et au moins trois jours d’activité physique de haute intensité ou d’exercice de résistance pour améliorer la force musculaire et la santé osseuse. Les parents doivent également fournir à leurs enfants une alimentation équilibrée sur le plan nutritionnel, bénéfique pour la santé osseuse et favorisant un développement sain de la colonne vertébrale.

se référer à

[1] Groupe de compilation des lignes directrices techniques pour la prévention et le contrôle de la courbure anormale de la colonne vertébrale chez les enfants et les adolescents, Ma Jun. Interprétation des lignes directrices techniques pour la prévention et le contrôle de la courbure anormale de la colonne vertébrale chez les enfants et les adolescents[J]. Journal chinois de la santé scolaire, 2022, 43(02) : 165-170+175. DOI : 10.16835/j.cnki.1000-9817.2022.02.002.

[2] Wu Jing, Liu Haiying, Wang Limin. Manuel de prévention et de traitement de la scoliose chez les enfants et les adolescents - Projet d'enquête épidémiologique sur la scoliose chez les enfants et les adolescents en Chine [M]. Première édition. Août 2021.