alerte! Le « syndrome de fatigue chronique » peut causer de gros problèmes ! Venez vérifier si vous avez été infecté.

Le syndrome de fatigue chronique (SFC) est un nom de maladie recommandé par les Centres américains pour le contrôle et la prévention des maladies. Il s'agit d'un syndrome clinique dans lequel des personnes en bonne santé ressentent une fatigue générale sévère pour des raisons inconnues, accompagnée de symptômes mentaux tels qu'une légère fièvre, des maux de tête, des douleurs musculaires, une dépression et une inattention, et parfois des ganglions lymphatiques enflés qui affectent leur vie normale. Dans le passé, les connaissances sur cette maladie étaient insuffisantes et de nombreux patients étaient diagnostiqués à tort comme souffrant de neurasthénie. À cette fin, les Centres américains pour le contrôle et la prévention des maladies ont développé une norme pour diagnostiquer cette maladie.

(1) Critères principaux : Le patient doit répondre aux deux éléments suivants : 1) Apparition récente d’une fatigue sévère et invalidante durant au moins 6 mois. 2. Aucune maladie médicale ou psychiatrique provoquant de la fatigue n'a été trouvée, telle que des tumeurs malignes, des maladies auto-immunes, des maladies infectieuses, des maladies neuromusculaires, une toxicomanie, un empoisonnement, etc.

(2) Difficulté secondaire : Au moins huit des symptômes suivants sont requis : maux de tête généralisés, douleurs musculaires, douleurs articulaires, fièvre, maux de gorge, douleurs au cou ou aux ganglions lymphatiques axillaires, faiblesse musculaire, fatigue durant plus de 24 heures après un travail léger, symptômes neuropsychiatriques (tels qu'irritabilité, oubli, inattention, difficulté à penser, dépression, etc.), troubles du sommeil, fatigue soudaine, etc.

(3) Critères objectifs : au moins deux des symptômes et signes suivants : fièvre légère (température buccale 37,6-38,0 °C ou température rectale 37,9-38,8 °C) ; pharyngite non exsudative et maux de gorge de durée prolongée ; légère hypertrophie et sensibilité des ganglions lymphatiques cervicaux ou axillaires.

Le nombre de patients atteints du syndrome de fatigue chronique (SFC) augmente d’année en année. La maladie a une évolution longue. La fatigue à long terme et les troubles de l’humeur des patients affectent sérieusement leur efficacité au travail et leur qualité de vie. Une prolongation supplémentaire entraînera de l’anxiété, de la dépression, des troubles cognitifs, etc., devenant ainsi un tueur invisible menaçant la santé humaine. Les résultats d’une enquête épidémiologique montrent que les cols blancs et les enseignants présentent un risque élevé de SFC. Une personnalité introvertie, de mauvaises relations interpersonnelles, des habitudes de vie malsaines et un stress physique et mental excessif sont tous des facteurs de risque élevés du SFC［1］.

La médecine moderne n’a pas encore complètement élucidé l’étiologie et la pathogénèse du syndrome de fatigue chronique. Les chercheurs pensent généralement que cela est lié à des facteurs tels qu’une infection virale, une diminution de la fonction du système neuroendocrinien, une diminution de la fonction immunitaire, le stress oxydatif et la génétique.

Les infections virales associées à l’apparition du SFC comprennent principalement le virus d’Epstein-Barr, l’entérovirus, Candida albicans, Borrelia burgdorferi, le cytomégalovirus, le virus de l’herpès humain, le rétrovirus, le virus Borna, le virus Coxsackie du groupe B et le virus de l’hépatite C (VHC). C'est pourquoi certains chercheurs appellent le syndrome de fatigue post-virale (SFP) « syndrome de fatigue post-virale ». Cependant, on ne sait toujours pas si l’infection virale est le mécanisme qui cause le SFC [1].

Il a été constaté que les patients atteints du syndrome de fatigue chronique (SFC) présentent une mauvaise régulation négative de l’axe hypothalamus-hypophyse-surrénalien (un organe neuroendocrinien important du corps humain), ce qui serait dû à une diminution de l’activité de l’hormone de libération de l’hormone adrénocorticotrope ou à une réponse au stress.

Des études ont montré que les patients atteints de SFC peuvent présenter diverses anomalies immunitaires, la plupart ayant des antécédents d'allergies, et des anticorps antinucléaires, des immunoglobulines plasmatiques anormales, des complexes immuns accrus, une activité NK et une fonction monocyte diminuées, des sous-ensembles de lymphocytes anormaux et des cytokines anormales peuvent être détectés dans leur corps [2].

Outre les facteurs biologiques et génétiques, les comportements personnels liés au mode de vie sont également étroitement liés à l’apparition du syndrome de fatigue.

Les modes de vie malsains qui font que les cols blancs et les enseignants souffrent du syndrome de fatigue chronique comprennent le fait de rester éveillé tard pendant une longue période, le tabagisme, l'alcoolisme, une alimentation déraisonnable, le manque d'exercice ou de travail physique, etc. L'insomnie occasionnelle peut provoquer de la fatigue et une incoordination le lendemain, tandis que l'insomnie à long terme peut entraîner des conséquences telles que l'incapacité à se concentrer, des problèmes de mémoire et une incapacité à bien travailler. Le manque de sommeil réduit l’immunité, ce qui entraîne diverses maladies et constitue également un facteur de risque d’obésité, de diabète et d’hypertension artérielle. De plus, le manque de sommeil peut également favoriser le vieillissement prématuré du corps, des troubles endocriniens, une diminution de la fonction sexuelle, des pertes de mémoire, des troubles émotionnels, etc. Une consommation excessive d'alcool, un apport calorique excessif ou des carences nutritionnelles peuvent tous entraîner des troubles corporels, notamment des troubles nutritionnels et alimentaires. Une alimentation raisonnable peut améliorer l’immunité du corps et prévenir la fatigue. Au contraire, une malnutrition à long terme réduira la résistance de l’organisme, entraînera un dysfonctionnement immunitaire et une fatigue prématurée ; la carence en nutriments est également un facteur contribuant au syndrome de fatigue chronique. Par exemple, une carence en vitamine B, en vitamine C, en zinc et en magnésium peut provoquer des symptômes du SFC.

De plus, la plupart des études ont montré que les émotions négatives et la personnalité sont étroitement liées au SFC. Des études ont montré que des facteurs de personnalité tels que l’indécision, la sentimentalité, le névrosisme ou l’hystérie sont étroitement liés au SFC. La raison peut être que le monde intérieur des cols blancs et des enseignants est complexe et fermé. La cruauté de la concurrence, les changements dans les modes de vie et les modèles sociaux, ainsi que le manque de compétences d’adaptation psychologique appropriées peuvent tous amener les gens à se sentir seuls, à aspirer à des soins tout en maintenant un niveau élevé de défense psychologique, et leurs émotions intérieures ne peuvent pas être correctement communiquées et évacuées. Lorsque les changements psychologiques s’accumulent dans une certaine mesure, ils affectent inévitablement les fonctions physiologiques, se manifestent par une fatigue chronique et affectent la qualité de vie.

Dans notre société moderne, où tout va très vite et où l’efficacité est primordiale, les cols blancs et les enseignants en particulier sont souvent soumis à un stress mental et physique excessif. Si cet état peut être soulagé ou résolu à temps grâce à un auto-ajustement approprié, comme la participation à des activités récréatives et la recherche fréquente d’aide en cas de problèmes, cela peut prévenir efficacement la fatigue chronique et la dépression psychologique.

Références :

1. .Exploration et réflexion sur l’essence de la « déficience de la rate » dans le dysfonctionnement immunitaire du syndrome de fatigue chronique[J]. Journal de médecine traditionnelle chinoise, 2021, 32(09) : 2233-2235.

2. Yu Chao, Wu Lei, Hu Weihua. Progrès de la recherche sur l’étiologie du syndrome de fatigue chronique chez les enseignants du primaire et du secondaire[J]. Journal de l'Université de Nanchang (édition médicale), 2012, 52(03) : 88-91+94.