Il fait tellement chaud! « Il fait tellement chaud » n’est pas une blague. Comment l'empêcher ?

Expert en révision : Wu Xinsheng, médecin-chef adjoint du département de gastroentérologie

Cet été est tellement, tellement, tellement, tellement chaud ! Nous ne sommes qu’au début du mois de juin et de nombreuses régions du pays sont entrées en « mode fournaise », avec des températures dépassant même les 40°C dans certaines zones !

Dans le passé, les gens exhortaient toujours les gens à « rester à la maison sauf si nécessaire », mais maintenant les gens « ne veulent pas sortir même si nécessaire » et veulent même porter le climatiseur sur leur dos toute la journée.

Source : capture d'écran Weibo @First Scene

Avec l’arrivée de la vague de chaleur, de nombreuses nouvelles liées à la température sont fréquemment devenues des recherches très populaires. Récemment, le terme « coup de chaleur » est souvent venu à notre esprit. Les patients victimes d’un coup de chaleur non seulement s’évanouissent et tombent dans le coma, mais souffrent également d’une défaillance de plusieurs organes et peuvent même mourir.

Coup de chaleur = coup de chaleur ?

« Il fait tellement chaud » est une phrase que nous disons souvent. Nous pensions que c'était une blague, mais nous ne nous attendions pas à ce que cela devienne réalité. Qu’est-ce qu’un coup de chaleur exactement ? En fait, le coup de chaleur est ce que nous appelons souvent un coup de chaleur grave .

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Tout le monde connaît le coup de chaleur, une maladie aiguë très courante. Il s'agit d'une situation dans laquelle, dans des conditions de température et d'humidité élevées, la fonction de régulation de la température du corps est altérée, la production de chaleur est supérieure à la dissipation de chaleur, ce qui entraîne une augmentation continue de la température corporelle, accompagnée d'une perte importante d'eau et d'électrolytes dans le corps.

Dans un environnement à haute température, si vous ressentez des symptômes tels que des étourdissements, des maux de tête, des sueurs froides, une perte d’appétit, etc., cela peut être le signe avant-coureur d’un coup de chaleur ; si votre température corporelle augmente, que vous vomissez, que vous vous sentez étourdi, etc., le coup de chaleur s'aggravera et se transformera en un coup de chaleur léger ; Si vous continuez à être exposé à des températures élevées, la situation évoluera vers un coup de chaleur grave .

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Il existe trois types de coups de chaleur graves : les crampes de chaleur, l’épuisement dû à la chaleur et le coup de chaleur .

Les symptômes des trois types varient. Par exemple, les principaux symptômes des crampes de chaleur sont des crampes dans les membres causées par une transpiration excessive ; les symptômes de l'épuisement dû à la chaleur sont principalement des étourdissements, de la fatigue et une dépression mentale, mais la température corporelle ne dépasse pas 40°C ; les symptômes d’un coup de chaleur comprennent une forte fièvre persistante au-dessus de 40°C. Parmi eux, le coup de chaleur est le type de coup de chaleur le plus grave, qui progresse rapidement et présente un taux de mortalité élevé.

Quels sont les symptômes d’un coup de chaleur ?

Alors, comment déterminer s’il s’agit d’un coup de chaleur ordinaire ou d’un coup de chaleur ?

Il existe trois principaux symptômes du coup de chaleur. La première est une augmentation de la température corporelle , qui continue d’augmenter en peu de temps et dépasse 40°C, ce qui peut s’accompagner de brûlures cutanées. Le deuxième est constitué d'anomalies du système nerveux central , telles que le délire, les convulsions, le coma, les hallucinations, etc. Le troisième est constitué d'autres symptômes d'inconfort , tels que l'essoufflement, la faiblesse musculaire et les spasmes, etc.

Le plus grand dommage causé par un coup de chaleur n’est pas seulement l’augmentation de la température corporelle, mais aussi le dysfonctionnement de plusieurs organes causé par une température élevée (comme la rhabdomyolyse, les lésions du myocarde et les lésions de l’estomac et du foie).

En été, il n’est pas conseillé de rester longtemps à l’extérieur.

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Dans des circonstances normales, la température du corps humain sera maintenue dans une certaine plage et ne fluctuera pas beaucoup. Cependant, après avoir subi un coup de chaleur, la capacité de régulation de la température du corps devient déséquilibrée et le corps maintient une température supérieure à 40 °C pendant une longue période. À ce moment-là, l’eau et les électrolytes cellulaires des organes et des tissus du corps sont perdus en grande quantité, et la stabilité cellulaire est détruite, voire lysée et morte. Lorsque les organes ne sont pas en mesure d’exécuter leurs fonctions normales, cela affecte la circulation du corps et finit par provoquer une défaillance organique.

De plus, comme le coup de chaleur progresse très rapidement et s’accompagne souvent d’un dysfonctionnement de plusieurs organes, le traitement clinique du coup de chaleur est très limité. Après le traitement, certains patients présenteront encore des lésions au niveau de leur système nerveux central et ne pourront pas retrouver leur niveau antérieur. Les principales manifestations comprennent une mémoire affaiblie, une mauvaise concentration, des troubles du langage et cognitifs, etc.

Population vulnérable et mesures de prévention du coup de chaleur

Le coup de chaleur est si nocif, alors comment pouvons-nous le prévenir dans notre vie quotidienne ? Qui est sujet aux coups de chaleur ?

Les causes du coup de chaleur sont liées à un environnement à température et humidité élevées et à des activités physiques de haute intensité. Il peut donc être divisé en deux types, à savoir le coup de chaleur d'effort et le coup de chaleur classique (également appelé coup de chaleur sans effort).

Coup de chaleur dû à l'effort

La population correspondante est celle qui est souvent exposée à des conditions de température élevée et qui pratique des activités de haute intensité, comme les ouvriers du bâtiment, le personnel de base, la police militaire, les coursiers, etc. Parce qu'ils pratiquent une activité physique intense pendant une longue période, leur corps perd rapidement de l'eau et de l'énergie, et la production et la dissipation de chaleur sont facilement déséquilibrées, ce qui entraîne un coup de chaleur.

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La population correspondant au coup de chaleur classique est celle des personnes exposées à des conditions de température élevée mais qui ne pratiquent pas d’activités de haute intensité. Ce type de personnes a une constitution plus faible et est également sujet aux coups de chaleur, comme les personnes âgées, les nourrissons et les jeunes enfants, ainsi que les personnes souffrant de maladies sous-jacentes.

Par conséquent, si vous souhaitez prévenir les coups de chaleur, vous devez maintenir l'environnement aéré et frais, boire de l'eau à temps, vous reposer suffisamment et consulter un médecin à temps si vous ressentez une gêne.

Alors, lorsque nous rencontrons quelqu’un à l’extérieur présentant des symptômes de coup de chaleur, comment pouvons-nous l’aider ?

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Tout d’abord, transférez rapidement le patient dans un endroit frais, retirez les vêtements en excès pour dissiper la chaleur et, si les conditions le permettent, utilisez un ventilateur pour dissiper la chaleur, essuyez le corps avec des lingettes humides ou appliquez une serviette humide sur les aisselles, le cou, les cuisses et d’autres parties.

Si le patient reste conscient, donnez-lui de l’eau ; si le patient vomit, retournez-le immédiatement de manière à ce qu'il soit allongé sur le côté pour maintenir ses voies respiratoires ouvertes ; si le patient a des convulsions involontaires, les contrôler à temps pour éviter qu'il ne se blesse ; ensuite, contactez un hôpital à proximité dès que possible et envoyez le patient à l'hôpital pour un traitement complémentaire.

Si vous transpirez pendant l'exercice, vous devez reconstituer vos liquides à temps.

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En bref, quels que soient les symptômes d’un coup de chaleur, nous ne devons pas être négligents. Après tout, une fois que le coup de chaleur se développe au stade de coup de chaleur, il devient très grave.

Le moyen le plus efficace d’éviter les coups de chaleur est de prendre des précautions , alors lorsque vous sortez en été, n’oubliez pas de prendre des précautions ! Si nécessaire, vous pouvez emporter une bouteille d'eau avec vous et faire le plein d'eau à temps~