Santé à l'âge d'argent | Soins de massage pour personnes âgées alitées

Les personnes âgées, souvent alitées, ne peuvent pas se déplacer de manière autonome. Afin d’éviter des symptômes tels que l’atrophie musculaire et les escarres, il faut leur proposer des exercices passifs des membres. Les soins de massage peuvent aider efficacement les personnes âgées à stimuler la circulation sanguine, à soulager les douleurs musculaires et articulaires et à éliminer la fatigue. Ensuite, apprenons à prodiguer correctement des soins de massage aux personnes âgées alitées.

| Nettoie et hydrate la peau

1. Avant le massage, vous devez aider la personne âgée à nettoyer la peau locale et à utiliser des lubrifiants appropriés.

2. Vous pouvez utiliser de l’huile pour bébé, de l’huile d’olive ou de l’huile essentielle pour masser tout le corps.

3. Vous pouvez utiliser de l’huile ou une lotion pour bébé pour masser vos mains, vos jambes et vos pieds ; vous pouvez utiliser une lotion plus hydratante pour masser votre visage. La plupart des liquides de massage contiennent des acides gras, notamment de l’acide linoléique et de l’acide linolénique, qui sont essentiels au corps humain. Ils peuvent soulager la pression et la friction sur la peau causées par un alitement prolongé. Lors du massage, frottez vos mains l'une contre l'autre pour les réchauffer avant de masser.

| Massage de la tête

Il existe de nombreux méridiens et terminaisons nerveuses sur le cuir chevelu. Le massage du cuir chevelu peut détendre les méridiens, détendre les nerfs et permettre aux personnes âgées de se sentir à l'aise et de bonne humeur. Il est à noter que la zone à masser doit être le cuir chevelu et non les cheveux. Laissez vos doigts toucher le cuir chevelu. N'utilisez pas de force excessive lors du massage pour éviter de rayer le cuir chevelu. Si votre cuir chevelu est fissuré ou enflammé, vous ne devez pas faire de massage du cuir chevelu pour éviter d’aggraver la situation.

1. Placez le bout des doigts des deux mains sur la racine des cheveux derrière les oreilles de la personne âgée et utilisez le bout des doigts pour gratter doucement le cuir chevelu avec la plus petite amplitude et remontez jusqu'au sommet de la tête. 2. Peignez et grattez vos cheveux. Placez les cinq doigts des deux mains de chaque côté de la tête et peignez et grattez le cuir chevelu d'avant en arrière et de l'extérieur vers l'intérieur comme si vous vous peigniez les cheveux. 3. Placez le bout de vos doigts à l'arrière de la tête de la personne âgée, puis déplacez-vous lentement vers le haut depuis la racine des cheveux au centre du haut jusqu'au sommet de la tête.

| Massage du visage

1. Nettoyez votre visage à sec. Frottez les paumes de vos mains l'une contre l'autre et, une fois qu'elles sont chaudes, frottez votre visage à plusieurs reprises comme si vous vous laviez le visage, d'abord dans le sens des aiguilles d'une montre, puis dans le sens inverse, jusqu'à ce que votre visage soit chaud.

2. Frottez l'oreillette. « L’oreille est l’orifice du rein. » Le rein s’ouvre sur l’oreille, et l’oreille est le lieu où se rassemblent six méridiens yang. Frottez le pavillon de l'oreille 60 fois chaque matin et soir jusqu'à ce que l'oreille soit chaude et ressente une sensation de brûlure. Il a pour fonction de prévenir et de traiter la surdité, les acouphènes et les maladies liées à l'oreille (il est interdit aux personnes souffrant de maladies de l'oreille ou d'otite moyenne suppurée).

3. Frottez les orbites. Placez les pouces des deux mains sur les tempes des deux côtés et les index sur les orbites, et frottez les orbites à plusieurs reprises de l'intérieur vers l'extérieur, d'abord de haut en bas, puis de haut en bas.

4. Frottez vos tempes. Placez les pouces des deux mains sur les tempes des deux côtés et massez à plusieurs reprises, d'abord dans le sens des aiguilles d'une montre, puis dans le sens inverse.

5. Frottez la base du nez. Placez vos pouces ou vos index de chaque côté de la racine de votre nez et frottez-les de haut en bas à plusieurs reprises.

| Massage du cou et des épaules

1. Frottez le cou. Après avoir frotté vos paumes l'une contre l'autre pour les réchauffer, placez-les sur la nuque et frottez-les d'avant en arrière jusqu'à ce que la peau de votre cou devienne chaude.

2. Pincez les épaules. Placez une main sur l’épaule opposée, le pouce devant et les quatre autres doigts derrière, et pétrissez et soulevez à plusieurs reprises les muscles de l’épaule. Côtés alternés.

| Massage du dos et des lombaires

1. Placez vos mains des deux côtés de la colonne lombaire de la personne âgée et poussez lentement du bas vers le bas du cou jusqu'au-dessus des omoplates, puis poussez jusqu'aux épaules, puis repoussez jusqu'à la position d'origine le long des deux côtés du dos. Répétez plusieurs fois jusqu'à ce que le dos soit uniformément recouvert d'huile lubrifiante et soit chaud. Assurez-vous de maintenir la température ambiante pendant le massage.

2. Couvrez votre taille avec les deux paumes, poussez vers l'extérieur des deux côtés de la colonne vertébrale, en commençant par la taille et en remontant jusqu'aux épaules.

3. En partant de la région lombaire, frottez la peau avec vos paumes dans des directions opposées en alternance, en remontant le long de la colonne vertébrale jusqu'au cou et aux épaules, puis revenez à la région lombaire en frottant tout le dos. Les deux mains doivent être suivies de près afin que le contact entre les mains et le corps ne soit pas interrompu. Ensuite, transformez les paumes en poings et frappez la taille à plusieurs reprises. Masser votre dos peut prévenir la pneumonie.

▏Massage abdominal

1. L'aidant frotte ses paumes l'une contre l'autre pour les réchauffer, les place sur l'abdomen de la personne âgée et appuie doucement en pétrissant à plusieurs reprises du plus petit au plus grand, dans le sens des aiguilles d'une montre.

2. Masser l'abdomen tous les jours peut favoriser la contraction rythmique des intestins des personnes âgées, réduire la réabsorption d'eau intestinale, ramollir les selles et leur permettre d'être évacuées en douceur, réduisant ainsi la constipation.

▏ Massage des membres

1. Lors du massage des mains, le soignant doit frotter les mains de la personne âgée du bout des doigts vers les épaules et frotter les paumes des deux mains.

2. Pétrissez vos bras. Placez une main sur le bras opposé et pétrissez-le de haut en bas à plusieurs reprises, d'abord l'intérieur puis l'extérieur, en alternant entre les deux côtés.

3. Pincez vos mollets. Placez un mollet sur la cuisse opposée, les pouces tournés vers l'intérieur et les membres tournés vers l'extérieur, et pétrissez de haut en bas à plusieurs reprises, en alternant entre les deux côtés.

4. Secouez vos chevilles. Placez un mollet sur la cuisse opposée, placez une main sur le tendon d'Achille et pétrissez-le à plusieurs reprises ; avec l'autre main, saisissez l'avant du pied et faites tourner l'articulation de la cheville d'abord dans le sens des aiguilles d'une montre, puis dans le sens inverse. Côtés alternés.

5. Pétrir les pieds. Chaque soir avant d'aller au lit, utilisez le bout de votre pouce pour masser les orteils, la partie médiane et inférieure de la plante des pieds des personnes âgées. Il existe sur les pieds humains des zones réflexes qui correspondent à divers organes internes. Le massage peut stimuler ces zones réflexes, favoriser la circulation sanguine, réguler le système endocrinien et améliorer la fonction des organes.

▏Remarques

1. Asseyez-vous tranquillement pendant un moment et détendez tout votre corps avant le massage.

2. L’intensité du massage doit être basée sur la sensation de confort de la personne âgée. Un massage léger doit être appliqué sur la tête et le visage, et un massage légèrement plus fort doit être appliqué sur les membres, la taille et le dos.

3. Vous pouvez faire l’ensemble du massage ou choisir quelques mouvements. Il est généralement préférable de masser la tête et le visage au réveil le matin et de masser tout le corps avant d'aller au lit le soir.

Persévérer dans le massage ci-dessus peut aider les personnes âgées alitées à détendre leurs muscles et leurs méridiens, à réguler les fonctions des organes, à lubrifier les articulations et à améliorer la résistance aux maladies. Le massage ne convient pas aux personnes âgées qui ont des lésions cutanées, des réactions inflammatoires, des tumeurs malignes, des douleurs inexpliquées, etc. Les soins de massage au lit scientifiques peuvent rendre les personnes âgées heureuses physiquement et mentalement, améliorer leur qualité de vie et atteindre divers degrés de récupération.

▏Comment prendre soin des personnes âgées alitées

1. Établir un environnement confortable dans le service.

La chambre d’une personne âgée alitée pendant une longue période doit être propre, rangée et calme. L’aménagement doit tenir compte autant que possible de la commodité, du confort et de la sécurité des personnes âgées. Ouvrez régulièrement les fenêtres pour aérer chaque jour afin de garder l'air frais et le soleil brillant. La température ambiante doit être maintenue entre 18 et 20 degrés Celsius et l'humidité doit être comprise entre 50 % et 60 %. Certaines fleurs et plantes vertes peuvent être placées dans la pièce pour ajouter de la vitalité, et une musique légère et agréable peut être jouée de manière appropriée pour aider au traitement de rééducation.

2. Gardez le lit plat et propre, et gardez les vêtements propres

Pour assurer le confort des personnes âgées, les draps, les housses de couette, les taies d’oreiller et autres articles de literie doivent être changés et lavés régulièrement. Les personnes souffrant d'incontinence urinaire et fécale doivent placer un drap de 120*100 cm horizontalement sous leur corps, puis le recouvrir d'une couche de draps en coton ou de cotons fins pour éviter que la peau ne soit mouillée. Faites le lit 2 à 3 fois par jour pour le garder plat, propre et sans plis. Changez les draps mouillés à tout moment. Les vêtements des personnes âgées doivent être amples et doux, et les boutons du col et du pantalon doivent être lâches et faciles à déboutonner afin de ne pas affecter leur respiration.

3. Soins psychologiques

Étant donné que les personnes âgées restent alitées pendant de longues périodes, elles ont moins d’occasions de contacter le monde extérieur et peuvent souffrir d’émotions négatives telles que l’hésitation, la dépression, l’irritabilité, le pessimisme et la déception. Par conséquent, les soins doivent être prodigués en fonction des différentes caractéristiques psychologiques de chaque personne âgée.

4. Stratégies de soins infirmiers pour les personnes âgées souffrant d'incontinence

Pour les patients alités pendant une longue période et souffrant d’incontinence, un traitement anti-infectieux rapide contre les maladies infectieuses et de bons soins psychologiques sont essentiels. Tout d’abord, nous devons analyser l’âge de la personne âgée, son état, la cause de l’incontinence, l’heure (matin, soir), etc., et élaborer un plan de soins individualisé basé sur l’analyse. Si les personnes âgées sont conscientes mais faibles et ont des mictions et des défécations involontaires, cette situation peut être traitée en observant les habitudes de miction et de défécation des personnes âgées, puis en mettant en place un plan de soins de miction et de défécation basé sur ces habitudes, afin de fournir des soins ciblés, préparés et proactifs et de réduire le nombre de mictions et de défécations au lit. Si l'effet n'est pas bon, un cathéter urinaire peut être placé en fonction de la situation réelle, et l'urètre peut être désinfecté 1 à 2 fois par jour, et des soins de routine pour le cathéter urinaire à demeure peuvent être effectués. Les selles doivent être nettoyées à temps et une pommade à l'acide tannique doit être appliquée de manière appropriée pour protéger la peau autour de l'anus.

5. Adoptez une alimentation équilibrée

Les personnes âgées qui sont alitées depuis longtemps ont une faible résistance physique, elles doivent donc renforcer leur alimentation dans leur régime alimentaire. Il faut leur donner un régime riche en protéines, à haute valeur nutritionnelle et facile à digérer, comme le lait, les œufs, la viande maigre, le poisson, etc. Ils doivent également manger plus de légumes et de fruits riches en potassium, comme les bananes, les oranges, les légumes à feuilles vertes, etc. Les personnes âgées alitées pendant une longue période ont besoin d'aliments riches en nutriments tels que les protéines, les graisses, le sucre, les vitamines, etc. La supplémentation en protéines est particulièrement importante car c'est un nutriment nécessaire à la croissance et à la réparation des tissus.

(Photo d'Internet)

Auteur | Li Aiping

Née dans la ville de Qiqihar, province du Heilongjiang, diplômée de l'Université de médecine de Fuzhou, elle a 20 ans d'expérience en soins infirmiers et est une infirmière nationale de deuxième niveau. Expert en hygiène alimentaire et en nutrition, il est titulaire d'un diplôme national de nutritionniste et passionné de sciences.