Les patients diabétiques disent que leur glycémie est difficile à contrôler en été ? Ne le prenez pas à la légère

Au cours de l’été chaud, certains diabétiques ont signalé que leur taux de sucre dans le sang semblait être un peu plus bas qu’avant et que le taux de sucre dans le sang, qui n’était pas idéal auparavant, s’était légèrement amélioré. Cependant, de nombreux diabétiques se plaignent également que leur glycémie fluctue davantage et est moins facile à contrôler. Voyons ce qui se passe~

Pourquoi le taux de sucre dans le sang est-il plus bas en été ?

1. Le temps chaud entraîne une diminution de l'apport alimentaire

En été, le temps est chaud et humide et les gens ont généralement peu d’appétit. Ils ont tendance à manger plus d’aliments légers et leur consommation d’aliments de base est également réduite, comme s’ils suivaient une thérapie diététique à faible teneur en sucre.

2. Consommation d'énergie élevée

Il fait chaud en été. Même si la quantité d’activité n’augmente pas, le métabolisme s’accélère et la consommation d’énergie est relativement importante. Cette consommation d’énergie se présente principalement sous forme de chaleur, et la consommation de chaleur provient principalement de la glycémie dans le corps.

3. Sécrétion d'insuline relativement accrue

La sensibilité du corps humain à l’insuline augmente en été et la quantité d’insuline sécrétée est plus élevée que pendant les autres saisons. C’est également une raison importante de l’hypoglycémie en été.

Comment stabiliser la glycémie ?

1. Buvez de l'eau à temps

Il fait chaud et il est facile de transpirer, ce qui entraîne une grande quantité de perte d'eau dans le corps. Vous devez donc faire attention à boire plus d'eau. Les patients diabétiques âgés n'ont souvent pas soif après avoir perdu de l'eau et doivent veiller à reconstituer activement leur eau (boire environ 2 000 ml d'eau par jour) pour éviter la thrombose, le coma hyperosmolaire, le dysfonctionnement rénal, etc. causés par la concentration et la viscosité du sang.

2. Mangez régulièrement et prenez vos médicaments selon les directives de votre médecin.

Faites attention à la régularité de votre alimentation et de vos médicaments, et n’arrêtez pas de prendre vos médicaments à volonté. Par temps chaud, l’appétit des gens est souvent affecté. Si les patients diabétiques ne peuvent pas manger et prendre leurs médicaments régulièrement, et ne peuvent pas surveiller leur glycémie en temps opportun, leur taux de sucre dans le sang fluctuera considérablement.

3. Prévention de l'hypoglycémie

L’été est également la saison où les diabétiques souffrent le plus d’hypoglycémie. Lorsqu’une crise survient, les symptômes comprennent une faiblesse, des sueurs, des frissons, des palpitations, un teint pâle, des étourdissements et de la confusion. Vous pouvez donc emporter avec vous des aliments sucrés lorsque vous sortez pour éviter de plus grands dommages à l'organisme causés par l'hypoglycémie.

À quoi d’autre les diabétiques doivent-ils prêter attention en été ?

1. Prévenir l'infection

Il est particulièrement important pour les personnes diabétiques de prendre bien soin de leur peau. Si vous êtes piqué par un moustique, évitez de vous gratter. Séchez vos pieds rapidement après les avoir lavés pour garder votre peau sèche et propre. Une fois que la peau est endommagée ou infectée, elle doit être traitée rapidement et des soins médicaux doivent être consultés si nécessaire.

2. Stockage des médicaments

Les médicaments contre le diabète doivent être conservés dans un endroit frais et sec. Il est préférable de conserver l’insuline au réfrigérateur à une température comprise entre 2 et 8 °C. En cas de besoin, sortez-le et placez-le à l'intérieur pour qu'il se « réchauffe » d'abord.

Attention : ne pas congeler au réfrigérateur ni exposer directement au soleil.

3. Faites de l’exercice de manière appropriée, au bon moment et au bon endroit

Les patients diabétiques doivent insister pour faire de l’exercice, mais ils doivent veiller à choisir le bon moment et le bon endroit et à le faire dans la mesure de leurs capacités. Vous pouvez choisir de faire de l’exercice à l’extérieur lorsque la température est relativement basse le matin et le soir, et éviter les exercices intenses lorsque la température est élevée à midi et que le soleil brille directement. Il est préférable de choisir une salle climatisée pour faire de l’exercice en intérieur. De plus, veillez à ne pas faire d’exercice à jeun le matin.

Source : Lunan Pharmaceutical